Como aumentar a imunidade – remédios folclóricos, receitas, recomendações

Melhorar a imunidade em casa é muito simples! Conheça-se com os remédios populares mais eficazes para melhorar a imunidade. Para você – receitas eficazes e recomendações para fortalecer a imunidade

A ideia de que sua imunidade é enfraquecida, visita você cada vez mais? Você toma multivitaminas e pensa em imunomoduladores? Parar tal auto-tratamento pode causar sérios danos à sua saúde! Hoje vamos dizer-lhe como aumentar a imunidade por remédios populares que não são menos eficazes do que os preparativos farmacológicos, mas ao mesmo tempo praticamente não têm efeitos colaterais.

Veja também: Como entender quais vitaminas carecem no corpo?

Fraca imunidade – razões; Sintomas de fraca imunidade

A imunidade ajuda o corpo humano a resistir a vários vírus e outras doenças. Portanto, é muito importante fortalecê-lo todos os dias, especialmente na estação fria, quando o risco de capturar resfriados ou doenças virais aumenta significativamente.

Mas, infelizmente, a maioria das pessoas se lembra de sua própria saúde somente quando a doença já atingiu o corpo e tem um tratamento sério.

Mas a prevenção oportuna, poucas pessoas querem fazer. Afinal, a sociedade percebe incorretamente as pessoas que fazem a ginástica da manhã, seguem sua comida, não beba bebidas alcoólicas. Mas aqueles que têm uma pílula punhado – pessoas simpatizam.
Hoje, muito As pessoas têm uma imunidade fraca, e razões para isso abundam.

Os principais são:

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  Estresse crônico e fadiga constante;

• Nutrição imprópria;
• Deficiência de vitamina no corpo, Avitaminosis de outono e primavera;
• Situação ambiental desfavorável;
• Estilo de vida sedentário;
• Excesso de peso;
• Recepção de antibióticos e outras drogas químicas e t.D.

Você pergunta como entender – seu sistema imunológico é enfraquecido ou não? Sim muito simples. Se você notou vários dos seguintes Sintomas, então você deve reproduzir urgentemente o apoio da sua imunidade.

Sintomas de fraca imunidade:

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  Você é muito frequentemente doente – 4-6 vezes por ano e mais
  Quando uma pessoa dota mais de 4 vezes por ano em várias idades, Orvi, Angina, Gripe e outros resfriados, podemos dizer com segurança que sua imunidade é fortemente enfraquecida. Mas se você apoiar mais de 10 vezes por ano, você precisará urgentemente para o imunologista, porque em tal situação, as pessoas não poderão alcançar os resultados necessários.

• Você é muito rapidamente tendo, a sensação de fadiga não deixa você por um minuto
  Passando apenas alguns metros, Vaz tem uma sensação de que você já correu a um quilômetro? Você constantemente quer dormir? Estes são os primeiros sinais de síndrome de fadiga crônica. E ele, por sua vez, testemunha a fraca imunita.
• Estado emocional instável
  Muitas vezes, a depressão e a instabilidade emocional testemunham a imunita enfraquecida. Portanto, tal fenômeno não deve ser deixado sem a devida atenção.

De qualquer forma, ao manifestar tais sintomas é necessário precisa ver um médico, Desde que eles podem indicar não apenas imunita enfraquecida, mas também sobre outras, mais sérias e doenças.

As receitas mais eficazes da medicina tradicional para aumentar a imunidade

Nossas avós e grandes avós nem sabiam tão uma palavra como «imunomodulador», Mas, ao mesmo tempo, sua imunidade sempre esteve em um nível muito alto. Eles sabiam que a saúde necessária para cuidar e fez tudo o necessário para isso. Portanto, por muitos séculos Imunidade do aprimoramento das pessoas Salpicou um grande número.

Sobre o mais eficaz, vamos dizer-lhe agora.

Receitas da medicina tradicional para aumentar a imunidade:

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  Infusão de Ryovnika. Bagas de Rosehip contêm muitos elementos de traço úteis: vitamina P, ácido ascórbico, ácidos orgânicos, flavonóides e substâncias de pectina. Em suma, multivitaminas naturais para dinheiro acessível. Este remédio é muito fácil de preparar: 1 st.L Bagas finamente esmagadas se enchem de dois copos de água fervente e suportam 15 minutos em um banho de água. Então a decocção resultante decola e dá meia hora. Nós levamos 2 vezes por dia no chão de um copo antes das refeições. Taxa de recepção – 4 semanas.

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  Decocção de vitamina – Esta é uma das formas mais fáceis e eficazes de aumentar a imunidade. Por sua cozedura, você precisará de: 100 gramas. Bagas de rosehip, 2 limão, 5 st.EU. Folhas de framboesa e tantos mel natural. Compreender os limões passam por um moedor de carne. Colocá-los em garrafa térmica e adicionar mel e folhas de framboesa pré-esmagadas. Rosehip colocou em pratos esmaltos, despeje 1 litro de água, deixe-me ferver e, em seguida, ferver 20 minutos em fogo pequeno. A decocção é fixada em uma garrafa térmica através de um pano de gaze. Em seguida, fechou a garrafa térmica e deixe a bebida é possível criar cerca de 3 horas. Tome a decocção de vitamina resultante duas vezes por dia, de manhã e antes de dormir. Curso de recepção completo – 2 meses. Repita tais cursos precisam 2 vezes por ano: na primavera e no outono.

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  Bálsamo de cura – Outro remédio folk eficaz para fortalecer a imunidade. Para cozinhar, você precisará: 1 st. Vodka, 100 gr. suco de aloe, 500 grobos, 250 gr mel, 3 limão. Nozes são bem picadas, fora do suco de aperto de limão. Todos os ingredientes dobram-se em um vaso e misturar bem. Pegue o bálsamo é necessário diariamente antes de comer em 3 st.EU. Curso de recepção completo – 10 dias. É necessário repeti-lo 3 vezes por ano. Por favor, note que este remédio é contra-indicado com grávidas, crianças e pessoas com problemas de álcool.

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  Infusão de chisthield – Ferramenta muito popular para fortalecer a imunidade. Para fazer isso cozinhar você precisa de uma colher de palha de limpeza (ervas) para derramar com um copo de água fervente. A infusão obtida é dividida em três partes iguais e leva três vezes ao dia em forma quente.

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  Mistura de linho Até mesmo um sistema imunológico muito enfraquecido levará ao normal, uma vez que nas sementes desta planta contém uma enorme quantidade de vitaminas e elementos de traço úteis. Cozinhe esta mistura é muito simples. Sementes de linho fritada em uma frigideira quente e, em seguida, moer em um moedor de café, antes da formação de farinha. Mantenha o pó resultante em uma jarra de vidro com uma tampa. Pegue o pó que você precisa duas vezes por dia, na frente do café da manhã e uma hora antes do sono noturno. Homem adulto deve beber de cada vez 1 st.EU. Farinha, criança (7-14 anos) – Paul Colhers. Curso de recepção completo – 1 mês. Taxa de moeda – 2 vezes por ano.

Fortalecer a imunidade usando cozinhas caseiras: imunidade aprimorada

Uma das razões para enfraquecer o sistema imunológico é uma nutrição imprópria. Portanto, agora listamos esses produtos que têm um efeito positivo no seu sistema imunológico. Eles devem estar presentes em sua dieta. Bem organizado Nutrição apropriada irá ajudá-lo a evitar doenças e fortalecer a imunidade.

Produtos de imunidade:

• Cebola e alho – Nem todo mundo ama esses produtos na forma fresca para o seu cheiro não muito agradável e sabor agudo, mas é recomendado que sejam recomendados a serem tomadas nos primeiros sinais e em fins preventivos. Esses vegetais contêm um grande número de fitoncidos que bloqueiam o desenvolvimento de microorganismos nocivos.
• Rabanete – vegetal, que também é muito rico em phytoncides. Há um grande número de receitas folclóricas de resfriados com seu uso.
• Framboesa e mirtilos – Desde a infância, todos sabem que não há melhor remédio para resfriados do que framboesa jam.
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  Alimento rico em fibra (peras, ervilhas verdes, maçãs, passas, cenouras, abobrinha, abóbora, tomates, pepinos, beterraba). Eles não só contribuem para a melhoria da digestão, mas também suga substâncias nocivas e removê-las do corpo.

• Produtos ricos em vitamina C (Pimenta doce, Bruxelas e couve-flor, limão, laranja, groselha preta). Ácido ascórbico, que contém neles, ajuda perfeitamente a fortalecer o sistema imunológico. Chá com limão e mel vai fortalecer até imunidade muito enfraquecida.
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  Querida – Produto milagroso que ajuda com quaisquer doenças e contribui para a promoção da saúde. No entanto, lembre-se, você não deve dissolver o mel em água fervente, por isso vai perder todas as suas propriedades úteis.