Frutas úteis e prejudiciais durante a gravidez

Dano e os benefícios das frutas para o corpo de uma mulher grávida. Descubra o tipo de fruta precisa ser evitada durante a gravidez, para não prejudicar a si mesmo e à criança futura

Sobre a saúde e o bem-estar da futura mãe depende diretamente do desenvolvimento do bebê no útero e sua saúde após a aparência de. O papel fundamental nesse processo é desempenhado pela mãe da mãe – que, como é conhecido, deve necessariamente fornecer tanto o organismo com um complexo de todas as substâncias úteis necessárias. Ver Lista de produtos úteis para mulheres. O mais poderoso Fonte de vitaminas – Frutas. A menos, é claro, eles não estão transbordando de nitratos de pesticidas, não são usados ​​em grandes quantidades e estão sujeitos a um tratamento cuidadoso.

Que tipo de frutas são prejudiciais e o que são úteis para uma futura mãe?

Quais frutos são úteis para grávida?

Vale a pena notificar que, para nossa futura mãe, as frutas mais úteis serão, Primeiro de tudo, doméstico. Isto é, cultivado no território de uma residência permanente de uma mulher grávida. É melhor absorvido pelo corpo, e o processamento com meios especiais para o seu transporte é praticamente não usado. Então, as frutas mais úteis:

Maçãs

Que maçãs Úteis grávidas?

• 

  Alto conteúdo de ferro, vitamina C e até iodo (se você come com ossos).

• Normalização do colesterol no fígado (quando usado 2-3 maçãs de variedades de Antonovka por dia).
• Excelente laxante (ao adicionar um pouco de maçãs com leite ou compotas deles).
• Digestão mais leve de proteínas e gorduras (com uso regular de maçãs).
• Os benefícios do aumento dos vasos sanguíneos, urolitíase, gastrite.
• Aumento de imunidade (Como aumentar a vitalidade).

 Pera

Que peras são úteis na gravidez?

• 

  Excelentes meios para prevenir constipação e doenças do sistema urogenital.

• Propriedades anti-inflamatórias.
• Aumento de imunidade.
• Grande antidepressivo.
• Alto conteúdo de íons de potássio útil para o coração normal e a regeneração celular.
• Considerando uma grande quantidade de ferro, a pêra será útil para uma futura mãe com fadiga rápida, tontura, perda de apetite e batimentos cardíacos rápidos.

Claro, essas propriedades podem ter apenas discrição, frutas suculentas. Pedra, desconhecida de onde as peras que chegam podem se tornar uma loteria.

O que deve ser lembrado usando peras?

• Pêra em forma pura é um alto teor de fibra. Isso aumenta o peristaltismo intestinal e pode causar maior formação de gás. Isto é, você não deve abusar deles.
• Ao processar peras em Compota, Jam e outros pratos, esta fruta não é mais capaz «Conde» Mãe futura.

 Ameixa

Se ameixas são úteis durante a gravidez?

• 

  Levantando appetite.

• Prevenção de constipação (6-7 peças por noite, e o intestino funciona como um relógio).
• Ajudar com violações no trabalho dos rins e com hipertensão.
• Garantindo excesso de sal e água de seu corpo, devido ao alto teor de potássio.
• Ação colerética.
• A remoção de elementos radioativos do corpo, devido a substâncias de pectina na composição.

As ameixas mais úteis estão na forma crua e com o seu uso de estômago vazio. Quando a ferver, a destruição de todas as substâncias úteis ocorre. Portanto, preparar um compota, de preferência despeje ameixas com água fervente, mas não ferver.

O que deve ser lembrado usando ameixas?

• A quantidade de dreno usada durante a gravidez deve ser limitada. Caso contrário, além de danos, como dizem, eles não trarão nenhum benefício.
• Ameixas são contraindicadas em obesidade e diabetes.
• Considerando o efeito diurético, o dreno não é recomendado e durante o reumatismo.

 Bananas

Que benefícios?

• 

  Lutando contra as rugas precoces.

• Medicina contra o estresse (antidepressivo perfeito) e insônia.
• Mantendo o coração e as embarcações.
• Salvando a elasticidade e suavidade da pele.
• Impacto na produção de serotonina (joy hormônio).
• Normalização da pressão.
• Ajuda na luta contra a acne.

O uso de duas bananas por dia contribui para a remoção do estado nervoso, reabastecendo a deficiência de potássio, a normalização do apetite, fortalece o músculo cardíaco e o desaparecimento do edema. Além disso, se você comer essas frutas diariamente, reduza as drogas de pressão não precisar.

O que você precisa lembrar, usando bananas?

• Bananas contribuem para o espessamento de sangue. Consequentemente, na doença varicosa, tromboflebite ou infarto transferido, é melhor não abusar.
• Bananas – frutas muito alta calorias. Com excesso de peso, é melhor abandonar as bananas em favor de outras frutas.
• Bananas não rotativas não podem ser usadas.

 Pomel

Que benefícios?

• 

  Excelente prevenção a frio, graças ao conteúdo de potássio / cálcio.

• Assistência no fortalecimento do sistema ósseo fetal e ao desenvolvimento de seu cérebro.
• Spelving de proteínas / gorduras e ativando o processo de câmbio, que ajuda a futura mãe a excluir problemas com excesso de peso e com o trato gastrointestinal.
• Um meio indispensável na luta contra a depressão – três fatias são capazes de devolver o humor e vigor.

O que você precisa lembrar?

• Considerando que esta fruta não é da lista de domésticos, deve ser consistente com o médico.
• Pomelo – frutas cítricas. Possível risco de reação alérgica.

 Caqui

Que benefícios?

• 

  A presença de uma enorme quantidade de vitaminas na composição, cada uma das quais é importante para o desenvolvimento do feto.

• Melhorar a resistência ao frio e doenças virais.
• Fortalecendo o sistema nervoso e músculo cardíaco.
• Edema lutando, esgotando o excesso de fluido.
• Prevenção da deficiência de iodo.
• O valor nutricional do caqui é maior do que o de maçãs e figos.

O que você precisa lembrar?

• Durante a gravidez você pode usar apenas a carne de caqui.
• Caqui laranja conhecido alergia. Não deve haver sacos.
• Caqui contém muita glicose e calorias. Com excesso de peso, seu uso deve ser limitado.
• Também não é recomendado para diabetes mellitus.
• E que para a futura mãe especialmente relevante – o caqui contribui para a constipação.

Granada

Que benefícios?

• 

  Estimulação do trabalho do GTC.

• Neutralização de microorganismos de patógenos.
• Ação becual no sistema sanguíneo.
• Fortalecimento dos órgãos de gravidez.
• Dor reduzida do parto.

Quanto ao efeito colateral das granadas, aqui o Conselho é um – comê-los com moderação, e então eles não trarão danos.

Framboesas

Que benefícios?

• 

  Graças às propriedades positivas das framboesas, seu uso se torna excelente prevenção com a maioria das doenças, incluindo processos inflamatórios, distúrbios metabólicos, hipertensão e doenças gastrointestinais.

• Framboesas elimina náuseas e espasmos.
• Promove o aumento na lactação após o parto e fazendo um ciclo menstrual.
• Dor pós-parto fácil.
• Impede a constipação durante a gravidez.
• Contém ácido fólico muito necessário para o feto.
• Promove o desenvolvimento de células féticas, que, é claro, é extremamente importante durante o marcador de seus órgãos.
• Excelente remédio para toscopose tardia e frio para a futura mãe.

O que você precisa lembrar?

• Malina – Baga muito alergênica. Esperando o bebê explodir com placas inteiras, adormecer com açúcar e creme de espalhamento, não vale a pena.
• Framboesa (como kalina), usado em excesso da norma, pode causar um corte no útero. Isso é especialmente verdadeiro com as folhas de framboesa com as quais muitos adoram preparar chá – eles contribuem para o surgimento de bases uterinas.
• Além disso, esta baga reduz a coagulação sanguínea, que, é claro, é indesejável durante o sangramento. Isto é, se envolver em Malinka antes do parto.

Melão

Que benefícios?

• 

  Conjunto completo de vitaminas para feto e mães, incluindo ácido fólico, sais minerais, fósforo com ferro, fibra, etc.

• Propriedades calmantes (promovendo hormônio hormônio hormonal).
• Melhore a hemoglobina.
• Eliminação da constipação e estimulação peristáltica.
• Prevenção de hemorróidas.
• Inchaço reduzido.
• Baixa caloria.

O que você precisa lembrar?

• Melão contém muito açúcar.
• Melão – fruta alérgica.
• Melão (especialmente quem chegou de longe) é um alto conteúdo perigoso de nitrato.
• Para eliminar as conseqüências indesejadas, o melão deve estar em pequenas quantidades, apenas na temporada, apenas duas horas após um jantar denso e separadamente de outros produtos.
• Melão não pode ser combinado com água fria e produtos de leite fermentados.
• Durante a gravidez melão é permitido na quantidade de não mais do que dois pólos por dia.

Pêssego

Que benefícios?

• 

  Pêssego remove ataques toxicosis.

• A composição do pêssego é um armazém de vitaminas durante a gravidez.
• Esta fruta contribui para melhorar o trabalho do fígado e rapidamente digeriu.
• Reduz e impede o edema.
• Fortalece ossos e cabelo.
• Contém ácido fólico necessário para o futuro filho.
• Ajuda da constipação, elimina a azia e exibe toxinas.

O que você precisa lembrar?

• Pêssego é distinguido por alergia alta (2-3 peças por dia o suficiente).
• Pêssegos não são recomendados para alergias ao pólen, diabetes, doenças endocrinológicas e problemas hepáticos.

Melancia

Que benefícios?

• 

  Removendo o edema (efeito diurético, escavação do excesso de líquido).

• Limpeza de toxinas e escórias.
• Melhorar o metabolismo e a prevenção da constipação.
• Ajuda com deficiência de ferro.
• Conteúdo máximo da criança desejada de substâncias úteis.

O que você precisa lembrar?
Dessa baga para qualquer pessoa beneficiar enorme./ E durante a gravidez – especialmente. Mas que o efeito da melancia é realmente positivo, você deve se lembrar:

• A melancia é perigosa com colite, distúrbios na saída de urina, pedras nos rins e distúrbios do estômago.
• A melancia, saturada de nitratos, é duplamente perigoso durante a gravidez e é ainda categoricamente proibida.
• Anteriormente, o final de agosto este Berry não pode ser comprado.
• Determine a melancia de nitrato pode ser determinada pelos seguintes recursos: silenciado (como uma bola quebrada) som ao tocar, suavidade (e não crackling) em compressão, falta de cor quando corte, a suavidade perfeita de acomodação cortada, amarela e rígida.
• Outro método de verificação: jogue a carne de melancia em água cheia de água. Ao pintar água, pelo menos em rosa, corajosamente jogar fora a melancia no balde.
• Mais de dois pedaços deste berry (por dia) durante a gravidez é proibido.
• Combinado com pão preto, a melancia é capaz de causar agravamento de doenças gastrointestinais.

Frutas secas

Cozido no compota, apenas encharcado, misturado com frutas secas de nozes será útil em qualquer forma. Eles ajudarão ..

• 

  No trabalho do GTC.

• Com restrições.
• Com uma inclinação para trombose e arritmia.
• Quando frio e como um diurético.
• Mais útil em datas de gravidez e figos.

Toranja

Quase perfeito durante a gravidez fruta. Cuidados dizem respeito apenas a intolerância individual e uso em moderação. Caso contrário – benefícios sólidos para mi- migalha. O suficiente há metade da fruta de manhã e à noite (melhor que um estômago vazio).
Que benefícios?

• Remoção do nervosismo / depressão (uma enorme quantidade de magnésio).
• Reduzindo o risco de ameaça de aborto espontâneo.
• Prevenção da constipação.
• Mitigação de sintomas de toxicose.

Que fruta não é recomendada para gravidez?

Uva

• 

  Promove o peso extra. E, principalmente, no garoto.

• Nas datas posteriores, proibida devido às propriedades – para estimular o crescimento do feto.
• Causa fermentação na intestina e amplificação da formação de gás.
• Aumenta a temperatura corporal.
• Aumenta o risco de nascimento prematuro devido à pressão intestinal no útero.

Frutas exóticas

Alguém «Exótico» Durante a gravidez deve ser excluída. Não adivinhe como o corpo reagirá a certas propriedades do feto. Para não mencionar sua alergenicidade e complexidade de sua digestão. Especialmente perigosas tangerinas estrangeiras brilhantes.

morango

• 

  Alergenicidade muito alta.

• Risco de desenvolvimento de diátese no futuro garoto.
• A baga durante a gravidez é categoricamente proibida na tendência hereditária de alergias na família.
• Morango também aumenta o tom do útero e pode causar aborto espontâneo.
• Ácido oxálico de morango capaz de puxar o cálcio do corpo.

Bem, se as morangos são tão assustadoras, você quer suportar nenhuma força, lembre-se de que você deve usar uma baga apenas na temporada de sua amadurecimento, em quantidades muito limitadas, e apenas com uma cama comprovada (isto é, sem química). Leva somente depois de um jantar denso (5-6 bagas) e em combinação com produtos lácteos.

Um abacaxi

Fruta extremamente perigosa ao carregar uma criança. Categoricamente contra-indicado na ameaça de aborto espontâneo, tom do útero, por um período inferior a 13 semanas.

Mamão

Esta fruta também provoca uma contração do útero. É melhor recusá-lo, mesmo que você seja completamente saudável.

Ao escolher uma fruta para alimentar uma futura mãe, lembre-se da principal coisa: Frutas (98%) importadas para o nosso país do exterior são supersaturadas com pesticidas. Pesticidas provocam uma massa de doenças, distúrbios hormonais, mesmo oncologia. Não arrisque seu bebê – Escolha apenas frutas verificadas e seguras. Preferencialmente, a sua própria, rústica e floresta.