Como se livrar de pensamentos negativos e se configurar para positivo e sucesso

Como remover pensamentos ruins da sua vida? Leia na revista Lady.Dicas, como distrair de pensamentos ruins e sintonizar para positivo. Sucesso em suas mãos se você conhece os segredos de se livrar de pensamentos negativos

Pensamentos negativos não estragam apenas nossa vida e fazem você sofrer quando você precisa se alegrar na vida – eles são capazes de nos derrubar completamente do medidor e, em seguida, com a situação para lidar com suas próprias forças, não será fácil.

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Se você veio entender isso É hora de sintonizar positivo e produzir estes «Taraakanov» Da cabeça, então é hora de agir.

Livrar-se de pensamentos ruins é necessário para o seu sucesso na vida

Pensamentos negativos são semelhantes ao vulcão adormecido na cabeça. Estamos bem mantidos para nossas experiências, eles estão calorando-os, prendem com medos e fantasias, que, como resultado, leva a um estresse poderoso, e o sistema nervoso entra em colapso como uma casa de cartão. E seguido por ela – Saúde física e toda a vida, Afinal, a maior parte da doença e fracasso começa com o estresse.

Por que é tão importante se livrar do negativo na cabeça??

• Pensamentos negativos são Reflexões sem sentido, impedindo o direito.
• Pensamentos negativos Capaz de materializar. Quanto mais forte estamos com medo, mais forte o risco de materialização do medo.
• Pensamentos negativos – É como uma dor de dente na minha cabeça. A princípio – somente às vezes, curto «Chamadas», Com o tempo – tudo é mais intenso e mais forte. E então – «Flecha», que pode explodir em um momento inesperado e no lado inesperado. Portanto, é importante oportuno «encher» ou «excluir».
• Se pensamentos negativos despejam totalmente positivo, Homem cai na depressão, do qual, às vezes não é capaz de retirar até mesmo um bom psicólogo. Os verdadeiros alarmes são conhecidos apenas «Paciente», E auto-análise para «Curando» muito mais eficiente do que a ajuda estranha.
• Pensamentos negativos podem levar não apenas à depressão severa, mas também a uma clínica psiquiátrica. Nem tudo em tais hospitais – todos obcecados, mentalmente doentes ou napoleão. A maioria dos pacientes são pessoas com diferentes distúrbios psique, que começaram pensamentos negativos, mania e fobias.

Como se livrar de pensamentos ruins e se configurar para positivo – conselhos de pessoas de sucesso

Maneiras de restringir seus medos e ansiedade – o mar. Todo mundo acha para si o mais fácil e indolor. Mas há aqueles que não são capazes de sair de «Círculo fechado».

O que os especialistas aconselham a se livrar de pensamentos obrigatórios ruins?

• Primeiro de tudo, você deve lidar com a fonte de seus alarmes. O que exatamente não te dá paz? Pegue uma folha, reescreva seus medos e ansiedade. Nota – Eles não são infundados? E o que pessoalmente você pode fazer para se livrar de seus medos?
• Não tente esmagar um pensamento negativo ou escapar dela. Primeiro, é improvável que seja bem-sucedido. Em segundo lugar, não tem sentido – os problemas acumulados na mente subconsciente irão então consumir você em um ponto.
• Aprenda a remover, abstrato de pensamentos negativos. É inútil lidar com sua própria mente, mas «Auto» Você está em um estado. Facamente uma má ideia está batendo na cabeça – imediatamente mude sua atenção. Para qualquer coisa (TV, música, ligue para um amigo, trabalho, etc.) – Se apenas para mudar o cérebro para outra onda. Com o tempo, ele entrará em um bom hábito e qualquer pensamento perturbador será excluído como «Corpo estranho». Automaticamente.
• É difícil lidar com contradições internas. No momento em que você quer tomar uma decisão, começamos a correr nos promotores de sua consciência na esperança de encontrar o caminho certo. Como resultado, viscoso em detalhes, vantagens e minuses, obstáculos e problemas hipotéticos de escolha. Medo – para tomar uma decisão – dá origem à ansiedade que não permite dormir à noite. O que fazer? Opção um – Recuse-se a escolher em tudo e ir para outro caro. A segunda opção é pegar a solução mais próxima para você, não importa o que. Mesmo se esta solução estiver incorreta, é apenas a experiência de vida.
• Lembre-se: tudo o que nos acontece nesta terra é temporariamente. Em um mês ou ano você nem se lembra de seus alarmes. E é impossível se assegurar de todos os erros e quedas, em todos os lugares para levantar palhetas, todos salvar e aquecer, para todos serem bons. COM «Ponto de vista da eternidade» Qualquer problema além da vida humana e a consciência limpa é uma ninharia.
• Tomando qualquer decisão, não procure por Minuses – procure por vantagens!
• Muitas vezes, a causa da depressão se torna uma sensação de culpa. Há situações em que esse sentimento é tão grande que é impossível lidar com ele – um homem é atormentado por remorso de consciência, perdendo interesse na vida, fechando na pia de seus pensamentos. Se você tiver a oportunidade de mudar a situação – altere. Mesmo se para isso terá que «garganta». Ação em qualquer caso será melhor inação. A sensação de culpa é a cauda que vai te alcançar indefinidamente até você cortar. Se você pode mudar a situação, você aceitará.
• Aprenda a perdoar os outros e a si mesmo. Perdão – a chave para sua liberdade em pensamentos. Veja também: Como aprender a perdoar insultos?
• Não pinte os cenários assustadores de eventos possíveis. Este é muitos pecados – não, não, sim, haverá uma foto de um problema de erro em potencial na minha cabeça. «Eu sou realista», Alguns dizem alguns, implicando a inevitabilidade do fracasso ou fracasso. Nada como o realismo tem pessimismo. O realismo é uma avaliação sóbria da realidade, pessimismo – pensando da posição dos piores cenários. Ser otimistas I «Os próprios diretores» – atrair problemas positivos, não e falhas.
• Jogue todas as classes que não lhe trazem prazer. Isso, claro, não é sobre o único trabalho da sola na família do Breadwinner. Embora o trabalho, se desejado e perseverança, pode ser alterado – mesmo que não traga a renda desejada, ela se tornará nova experiência e novas impressões. E novas impressões – o melhor remédio de pensamentos negativos. Encontre passatempos interessantes para si mesmo, faça o que toda a minha vida sonhava – dançando, manchando de argila, desenho, viajar, etc.
• Não se feche em seus pensamentos negativos, Não deixe que eles levem você – mude sua vida, mude-se, mude o círculo de comunicação. Aproveite-se positivo em coisas e livros positivos, pessoas positivas, fotos, etc.
• Não leia notícias negativas, Não assista aos filmes e no thrillers de terror, não procure um negativo em pessoas, ações, jornais e TV. Personalizar-se em uma onda «Bom e leve». Tudo depende do seu desejo.
• Se você está confortável em sua pia sozinho com seus pensamentos negativos, e qualquer positivo faz com que você ranger dos dentes e o desejo de rastejar em sua pia é ainda mais profundo – isso significa que é uma trombeta. Deste estado – um passo para o transtorno da psique. Urgentemente assumir a luz, para as pessoas e mudar drasticamente sua vida. Você ficará surpreso, mas a vida é linda!
• Pare de reclamar sobre a vida. Amigos, parentes, cônjuge (-he), colegas e PR. Para todas as reclamações – tabu.
• Parar generalizar e exagerar. Se um médico acabou por ser «má pessoa» – Isso não significa que entre os médicos não há pessoas normais. Se o marido fosse para outro, isso não significa que «Todos os homens são seus ..». Qualquer erro ou falha é um caso especial, experiência e lição para o futuro. E nada mais.
• Não tente considerar nas ações e palavras de outras pessoas mais, O que você disse ou mostrou. Você corre o risco de criar o que não estava no mensageiro.
• Encontre por si mesmo a maneira perfeita de relaxamento e torná-lo um bom hábito. Por exemplo, enviar crianças para uma avó no sábado para uma avó e uma xícara de café se afogar em uma cadeira sob uma boa comédia ou um livro interessante. Ou comprar uma assinatura para a piscina (todos sabem – a água é um excelente antidepressivo). Ou vá para o atirador, nos filmes, nos cinemas, deixando para a cidade e PR. Veja também: Segredos positivos – como se tornar uma pessoa mais positiva?
• Não se assume mais do que realmente capaz de transportar. Se você é incapaz de fazer um pedido sozinho – não há necessidade de levá-lo contra você mesmo (o prêmio prometido pode custar-lhe saúde). Se o cônjuge se recusar a ajudar em casa, e você tem uma linguagem em seu ombro depois do trabalho – pegue o banco da Sardin para o jantar. Aprender a amar!
• Cansado de desapontamento? Parece a você que o mundo inteiro não é tão contra você? O ponto não é no mundo, o caso está em você. Não espere que todos vivam de acordo com suas regras e princípios. Todo mundo tem suas próprias idéias – como viver, devemos dizer o quanto você pode se atrasar. Ser indulgente para as pessoas.

Aprenda a controlar sua consciência, procure por branco em preto e sorriso. Você é muito sorriso!

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