20 grandes questões ao escolher um clube de fitness – como escolher um clube de fitness corretamente?

Como escolher um clube de fitness para treinamento bem sucedido? Leia na revista Lady.Com critérios básicos para a escolha certa de fitness club. Descubra que tipo de fitness clube e o que prestar atenção a

Um corpo saudável, nutrição adequada e falta de estresse – a chave para uma figura delgada e apertada, e o resultado do cuidado é satisfeito consigo mesmo. E como resultado – a auto-estima levantada.

Hoje estamos com a revista online Lady-Magazine.com deliciou o tópico de um corpo saudável e pensar, Como escolher o clube de fitness direito Para você e sua família.

1. Elaboração de prioridades
   Para começar, é necessário determinar os principais problemas e respostas para eles:
2. O que você quer ir do novo clube de fitness?
3. Você quer perder peso?
4. Você quer ganhar massa muscular?
5. Você quer manter em forma ou para você é apenas prazer?

Perguntas podem ser muito, mas este é o primeiro ponto para repelir.

6. Piscina obrigatória
   Agora, nem todos os centros de fitness têm a oportunidade de construir piscinas em seu território ou não considerar necessário, como alguns visitantes têm uma boa academia e sauna ou banheira. A presença da piscina também aumenta significativamente o custo do cartão de clube de fitness.
   
7. Cronograma conveniente das classes de grupo de visita
   Yoga, estepes, danças, vários programas com bolas ou treinamento de força e muitos outros itens pertencem a classes de grupo e passam em um cronograma estritamente estabelecido. Antes de comprar um mapa, leia a programação do Clube de Fitness, depois de comprar uma assinatura para poder visitá-los.
   
8. A possibilidade de ocupações individuais
   Piscina Esta é uma academia – as aulas individuais farão trabalho em si mesmos mais eficientes. Talvez você não precise, mas tente este serviço definitivamente vale a pena saber «Problema» Lugares e zonas sobre o qual você precisa trabalhar duro. Profissional dará recomendações para nutrição e treinamento necessário.
9. Primeira visita ou pré-treinamento
   Uma visita a um médico nutricional em alguns clubes de fitness é considerada obrigatória antes de iniciar o treinamento. O médico medirá seus parâmetros – Ros, oeste e dará diretrizes básicas para cargas e nutrição.
10. Custo das Classes
    Quando o estúdio de fitness é aberto apenas – há uma oportunidade para comprar um mapa com um desconto significativo. Este cartão deve ser adquirido com antecedência quando o clube de fitness ainda estiver no estágio de construção ou está prestes a abrir (literalmente os primeiros 2-3 meses).
    O custo pode depender de diferentes razões:
• Tipo de mapa: Full, dia, família;
• Disponibilidade de piscina – levanta muito o custo de qualquer carta sobre outros clubes de fitness;
• Marca – A famosa rede vai custar mais do que, em vez de «restaurante» perto da casa;
• Serviços adicionais do clube – Toalhas, solário, sauna e banho, presença de cofres para pertences pessoais
11. Partida de casa
    A maioria das pessoas que regularmente tiram esportes certamente estão procurando um estúdio de fitness perto da casa para poder visitá-lo a qualquer momento e descobrir. Alguns escolhem perto do trabalho ou no caminho do trabalho para casa, perto da instituição educacional.
12. Capacidade de escolher o cartão de fitness
    A capacidade de escolher um cartão diário ou completo, a possibilidade de comprar um cartão duplo – uma grande variedade de cartões disponíveis tem diferentes clubes de fitness.
    Tipos de cartas:
13. Padrão – Inclui a piscina (se disponível), use os serviços do ginásio e programas de grupo visitantes em dias úteis de fitness;
14. Dia – O intervalo de serviços permanece o mesmo que para um cartão padrão, apenas horas visitantes são geralmente limitadas a 17.00
15. família – Ao comprar membros da família, um desconto no uso de serviços do clube é fornecido.
16. Quartos infantis
    Lugar onde você pode deixar seu filho sob a supervisão de um profissional. Você pode com segurança enquanto seu bebê vai jogar brinquedos.
    
17. Disponibilidade de toalhas gratuitas
    Para alguém é uma questão importante, já que não está tendo um carro duro com você para usar constantemente algumas toalhas na bolsa da senhora, você precisa levar com você um saco de esportes adicional.
18. Disponibilidade de cofres para armazenar roupas por alguns dias
    Tais armários especiais nos quais você pode deixar roupas e tênis por vários dias para ser novamente não carregando.
19. Bara fresca
    Sucos frescos, oxigênio e milkshakes e doces ajudarão a quebrar e aumentar as forças após o treino bem-sucedido.
20. Atmosfera
    Vale a pena pensar e ver por aí, que está engajado no corredor, que os clientes vêm, muitas pessoas durante a semana e fins de semana, bem como aconchegante e confortável se você fizer aí.
    
21. Visita de convidado
    Não perca a oportunidade de explorar o clube por dentro. A maioria dos estúdios de fitness oferece o serviço de familiarização com o clube através de uma visita convidada. Este é um recurso gratuito com a possibilidade de usar todos os serviços durante todo o dia.
22. Número de simuladores
    Ao examinar o clube, preste atenção ao número de simuladores no corredor, seja o suficiente para satisfazer o número de visitantes por hora.
    
23. Cuidado pessoal
    Esta é uma questão de estúdio de fitness cultural, se eles são costumeiros com o cliente. Bom ao manusear uma pergunta – ainda receba a resposta.
24. Compensação de fitness do trabalho
    Algumas empresas fornecem pagamento parcial ou total do Clube de Fitness. Vale a pena perguntar se esse recurso é distribuído em todos os estúdios de fitness ou apenas para certos. Também precisa saber quais documentos serão necessários para compensação.
25. Ioga
    Humanidade moderna, tentando expandir suas fronteiras devido ao autoconhecimento, chegou à conclusão de que sem ioga Este desenvolvimento estará com defeito. Se você quiser experimentar essas classes ou você já faz – esclarecer se essas lições estão no estúdio e quem os leva.
    
26. Especialistas certificados
    Leia no site sobre o estúdio de fitness, que professores estudam suas qualificações, se necessário, para esclarecer na recepção ou por telefone.
27. Avaliações
    Antes de comprar um cartão, leia os comentários na internet, veja as fotos de usuários – talvez seja o último ponto na escolha de um lugar.

Bons clubes de fitness você!