Como sobreviver a um divórcio com o marido – que os psicólogos aconselham?

Como sobreviver a um divórcio com meu marido? Conheça as verdades mais simples, mas necessárias de psicólogos que irão ajudá-lo a cair em depressão depois de um divórcio com meu marido

Marido do marido – uma das situações mais difíceis da vida de uma mulher. O divórcio é a perda de confiança na pessoa mais próxima, o colapso de todos os planos, a traição, uma enxurrada de perguntas que terão de responder, e o teste mais sério para sua Willpie e autoconfiança.

Como sobreviver ao divórcio com o cônjuge? Como sobreviver a despedir com seu marido amado?

Como sobreviver a um divórcio com o marido é aconselhado psicólogos?

Não se enquadram em uma depressão preta prolongada – esta é talvez a principal tarefa quando divorciada. Especialmente quando o divórcio não é um acordo pacífico das pessoas cansadas umas das outras, e «faca sobre o coração», Criancinhas e uma escassez de ar, porque mais – apenas vazio. Claro, o tempo é o melhor médico, e as experiências de estresse passam sozinhas, depois do tempo.

Veja também: 8 principais razões pelas quais os homens saem da família.

Mas isso O processo pode, infelizmente, não atrasar por um ano, Sim, e ele toma muita força. Portanto, segue para lidar com o problema, Não acumule dentro, que será demolido mais tarde por uma avalanche nevado. Quais recomendações dão psicólogos a mulheres em tais situações?

• Consulte um psicólogo profissional, Se você não pode lidar não em um estado. Tensões obtidas pelo divórcio podem causar ferimentos graves à psique. Se não um dia sem fundos reconfortantes, o fluxo de lágrimas não seca, e nada pode distrair você e juros – a assistência de um psicólogo não será supérflua.
• Coloque o alvo – Torne-se feliz, contrário a tudo. Não se retire, não entre nas fraquezas, siga com firmeza seu objetivo.
• 

  Redefinir todo o negativo. Não copie emoções negativas, se livrando deles como chegadas (variantes são muitas – de chicoteamento para lágrimas em um colete namorada).

• Não se encerre para si mesmo. Não precisa se esconder na pia e se esconder de entes queridos e amigos se dedicando ao seu próprio «GORRY». Isso não é um luto – este é um novo marco da vida. É perto das pessoas ajudarão a superar o período difícil o mais indolor possível. Não há necessidade de tocar suas lágrimas, experiências e palavras que alguém pode perceber como «ranzinza».
• Ocupe suas melhores práticas. Não deixe horas livres para luta e pena por si mesmo. Lembre-se dos hobbies, sobre amigos, sobre cinemas, etc. Não se sente em casa em quatro paredes – preencha a vida com eventos agradáveis.
• Não importa o quanto você quisesse se vingar do ex-cônjuge, vire sua vida no inferno, faça sofrer (até involuntariamente) – Não vá para a fofoca e vingança. A situação que você não conserta isso, mas sua reputação pode sofrer significativamente. Sem mencionar que o próprio estado estressante é apenas agravado por tais ações. Liberação de ofensa.
• 

  Não tente substituir o vazio dentro da pesquisa urgente por novos relacionamentos. Eles não ajudarão a esquecer o cônjuge. Ainda muito viva em sua relação de consciência com um antigo marido, e um novo parceiro está condenado ao fato de que você vai compará-lo constantemente com meu cônjuge. Sim, e relacionamentos construídos com base «chamado antigo», nunca será durável. E até mesmo intrigas curtas não vão te trazer estranho. Apenas dê a si mesmo tempo para esfriar e mentalmente estabilizado. Mergulhe com a cabeça para novos relacionamentos só pode quando o passado não mais te vira alma por dentro e você é realmente livre para novo amor.

• O tempo, claro, cura. Mas, dadas as leis da nossa memória, de vez em quando você ainda retornará ao divórcio e momentos de vida junto com o cônjuge. O passado pode lembrar de repente encontrada compartilhada familiar, melodia e um cartão postal em uma caixa no Antonlesol. A dor que você não deixou ir imediatamente pode então perseguir toda a vida. portanto Casa sua tarefa é perdoar. E não só para o divórcio, mas para tudo o que você estava infeliz. Lembre-se apenas de bons momentos e mentalmente me diga obrigado pelo que eles tinham. Com esses bons pensamentos e liberar seu ressentimento e ex-marido.
• 

  Deixe a cabeça para o trabalho e as crianças – não a melhor saída. É claro que você precisa distrair de pensamentos, mas essa opção implica sua fadiga crônica e distúrbios neuróticos. Sim, e as crianças precisam de uma mãe alegre saudável, e não um fantasma pálido com tremor de artesanato. portanto Mudar para o que você realmente queria, mas não estava disponível na vida familiar. Faça uma lista do que você quer. E metodicamente realiza o pretendido. Perceber que agora você pode pagar tudo.

• Não se conecte e não procure a causa do colapso do barco da família em si. Primeiro, não faz sentido. Porque o divórcio já aconteceu e você precisa seguir em frente. Em segundo lugar, dois são sempre culpados. Em terceiro lugar, você não é Oracle, e não pôde fornecer todos. Tente participar, como o primeiro primeiro fato de biografia, e nada mais.
• Não deixe parentes, e ainda mais – a pessoas não autorizadas criticam você. Eles não têm o direito de culpar você na quebra de relações, no fato de que as crianças ficaram sem pai, ou que você era esposa desatenta. Escandalismo, claro, não. Além de justificar. Vêm nessas situações com a dignidade e tranquilidade de um elefante após o banho – «O tópico está fechado. Eu peço para libertar o quarto», «Eu não sei sobre quem você diz», «Eu acho que meu relacionamento com seu marido se relaciona apenas com nós dois». Também ignorar e pessoas hostil que, em qualquer oportunidade, buscam te morder, informando sobre os acontecimentos da vida de uma pessoa alienígena.
• 

  Não coloque uma cruz em si mesmo. Quem disse que uma mulher é divorciada ou uma mulher com crianças não consegue encontrar a felicidade? De acordo com estatísticas, é eles nesta matéria e é acompanhado pela sorte com mais frequência do que outros. Categoricamente não se deixe «descer» para a tia desgrenhada no roupão estabelecido com círculos sob os olhos. Faça uma maquiagem e penteados, assista a sua aparência, compre roupas novas, sorria! O travesseiro, claro, apagará suas lágrimas, mas a vida continua – e se enterrará cedo. Fique para crianças e parentes um exemplo de uma mulher volitiva auto-suficiente que conhece o preço.

• Esconder do olho uma coisa que tudo que você pode lembrar sobre o passado. Souvenirs, presentes, fotos, etc. Você não precisa jogar fora, basta remover. Ou no mezanino, ou em tudo, tire a casa de campo e dobre no sótão. Algum dia quando a dor aparece, e vai demorar tempo suficiente, você vai querer revisá-los.
• Descobri que o ex-marido vai se casar novamente? Viu na rua com uma nova paixão? Sorrir e mentalmente desejar-lhe felicidade, Como desejar um amigo. Ressentimento de criação, você é libertado daqueles barracos que te puxam no fundo. Ser capaz de perdoar – a ciência mais complexa, mas é ela forma que a energia criativa que determina nossa vida feliz.
• 

  Você tem filhos comuns? Em nenhum caso não configure suas migalhas contra o pai. Não deve ser criticado em sua presença e culpar o ex-marido. Para as crianças, o divórcio é um teste ainda mais severo do que para você. Sua tarefa é dar-lhes para sentir que, apesar do divórcio, pai e mãe ainda os amam, e nada pode interferir com isso.

Existe alguma vida depois de um divórcio? Definitivamente – Is! Apenas aceitá-la como é, e Ir em frente. Procure por vantagens e exclua falhas. Perceber suas verdadeiras necessidades e, Colocando um gol, mova-se para isso. Sobreviver ao divórcio é difícil. Mas seu futuro e o presente depende apenas de você!