Como sobreviver a despedir com sua amada?
Parting com amado – como sobreviver com a menor perda para você? Formas fiéis de trabalhar em si mesmos depois de se despedir com um ente querido irão ajudá-lo mais fácil a sobreviver a um divórcio e encontrar-se de novo
Cada pessoa pelo menos uma vez em sua vida teve que se preocupar em se separar com sua amada. Em tais momentos de insulto, desespero e dor rasgar a alma. Infelizmente, algumas pessoas nunca conseguem sobreviver a perdas, e experiências destrutivas permanecem com eles para sempre, não dando a oportunidade de começar uma nova vida feliz. Portanto, hoje decidimos dar aos nossos leitores para dar algumas dicas sobre como sobreviver à dor de se separar com as perdas menos mentais.
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Como sobreviver a despedir com o seu ente querido – 10 dicas
A ruptura do relacionamento é, naturalmente, um forte golpe psicológico para ambos os parceiros, mas se desejar, você pode facilmente sobreviver e começar uma nova vida feliz. Se você jogou sua amada, Prepare-se para lutar por si mesmo e Não olhe para trás. De acordo com psicólogos, o período mais difícil é o primeiro mês e meio. Mas desta vez pode ser significativamente reduzido se você me disser firmemente que esses relacionamentos acabaram e para sempre, e você tem que seguir em frente.
E de modo que a ruptura do relacionamento passa não é muito dolorosa, e para que você não seja atormentado pelas dúvidas mentais e pelo senso de culpa, você deve seguir as seguintes recomendações:
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Embora nossas avós também disseram que «lutar fogo com fogo», Não se apresse com a busca de novos relacionamentos. No entanto, não vale a pena fechar em seu próprio mirka. Pense sobre o que aconteceu, mas não alcançam. Se possível, compartilhe suas experiências com o máximo de pessoas possível, e você imediatamente sente muito melhor. Este método na psicologia é chamado «espalhamento ardente».
- Para pessoas que não gostam de falar sobre suas experiências, uma excelente saída da situação é O diário. Em suas páginas você pode derramar todos os seus insultos e pensamentos, removendo assim «Pedra com alma». Todos os seus sentimentos e experiências confiáveis por papel ficarão para sempre no passado.
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Sente-se em frente ao espelho e Diga a si mesmo sobre sua dor. A maioria dos psicólogos acredita que a terapia semelhante é perfeitamente aliviada estresse. E depois de falar para se levantar um humor, acelerando um pouco de diversão grumass.
- Singles mergulham no trabalho – Esta é a melhor maneira de esquecer todos os seus problemas. É um projeto interessante e fascinante que o ajudará a se despedir facilmente. Além disso, esta recepção psicológica tem uma vantagem significativa: eles pagam por qualquer trabalho.
- Não se esqueça da conexão próxima da alma com o corpo. Às vezes esquecer todos os problemas, Você deve trazer seu corpo para a exaustão. E absolutamente, não importa o que você alcance este efeito: organize uma limpeza geral, completamente sozinha parar o mobiliário, lavar ferozmente os pisos com uma escova de dentes ou apenas se tornar no meio da sala e brilhe todo o poder. Dar a vontade para suas emoções, liberá-las, ou eles começarão a destruí-lo de dentro.
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Outra maneira fiel de lidar com o estresse – Classes do esporte. Visite a academia, dê uma caminhada até a floresta ou vá para o parque. Pressione sua vida com eventos interessantes: Conheça suas namoradas, participe de festas. Mas mesmo se você decidir passar a noite em casa para o seu livro favorito ou navegando em um filme – se vestir lindamente. Então você sempre sentirá uma mulher atraente. Ver Lista de livros que fazem uma mulher feliz.
- Fluxos de lágrimas sem fim não ajudará você a se livrar da depressão. Multidão sua alma. Para alguém nesta questão ajuda a meditação, alguém vai à igreja, outros estão tentando abrir chakras, fazendo yoga no colo da natureza. Não se preocupe, muito em breve você terá uma reavaliação de valores.
- Segure o tempo para si mesmo, amado. Se, ficar no relacionamento, você principalmente dedicado à sua amada pessoa, agora chegou esse período em que Precisa cuidar de si mesmo. Vá para o Salão Spa, visite a sala de massagens, faça uma moda manicure, pedicure, limpeza facial e, claro, Compras conjuntas com amigos. Tudo isso irá ajudá-lo a não apenas parecer atraente, mas também esquecer suas experiências e pensamentos desagradáveis.
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De pé no limiar de uma nova vida, Diga adeus ao velho. Em seu espaço pessoal, paira. Remova todas as coisas que lembram a antiga amada. Durante este processo, você precisa estar particularmente atento, porque até mesmo uma pequena estatueta, apresentada por ele, pode causar-lhe um mar de memórias e uma tempestade de emoções. Isso não significa que todos eles precisam ser jogados. Apenas até que seu estado mental estabilize, remova-os para o canto distante do armário, longe do olho.
- Obter pet. Por exemplo, gato ou cachorro. Estudos sociais mostram que as pessoas que têm um amigo de quatro patas vivem muito mais e mais felizes. E até mesmo a ideia de que em casa espera por você não um apartamento vazio cheio de memórias, mas uma criatura amorosa viva o ajudará a sobreviver à dor da perda.
Agora você tem que colocar apenas um gol – novamente Voltar para a vida inteira. Lembre-se de tudo que eu sonhei em me encontrar com ex-. Agora você tem Havia uma excelente chance de transformar esses sonhos em realidade. Não importa o quão ruim fosse agora, a vida continua, e muito em breve tudo será ótimo!
