Como se livrar da constipação de grávida?

Como tratar a constipação durante a gravidez? Medicamentos de constipação de mulheres grávidas que podem prescrever um médico. Dieta, remédios populares para gravidez – Leia sobre Lady-Magazine.Com

A gravidez é um estado especial em que é impossível ser imensamente e espontaneamente usar drogas – mesmo que pareçam bastante inofensivo. O tratamento da constipação em uma mulher grávida é um problema sério que precisa ser dado à máxima atenção – tanto pela futura mãe como do médico.

Nós apresentaremos todos os métodos para o tratamento da constipação durante a gravidez, que são seguros para a mãe e sua criança futura.

Listas de produtos desejados e indesejados e pratos – tratamento e prevenção da constipação da dieta

Inicialmente, é necessário eliminar todos os possíveis Razões para a constipação durante a gravidez, Consultado com um especialista.

Uma das condições mais importantes para o tratamento bem-sucedido é, claro, o modo de potência rigoroso. E se a constipação «Apanhado» Você está no início, então dieta e regime aderir a recomendar até a entrega.

Regras básicas de energia:

• Na manhã bebendo água Temperatura ambiente (volume – não menos que um copo). O que mais pode beber uma mulher grávida?
• Durante o dia, não se esqueça de fluido (por um dia – pelo menos 2 l), levando em conta o uso de compotas, sopas, etc. Exceção – a presença de edema. Neste caso, aconselhe com o médico.
• Número de refeições de alimentos – 5-7 vezes / dia. Em um pouco, não descansando em placas com macarrão.
• Na primeira metade do dia, nós alambamos em proteínas. Mas à noite dou preferência a carboidratos.
• Eliminar produtos prejudiciais da dieta (Nutrição «Talomia» – a luta!) e introduzimos aqueles que afetam positivamente a operação do trato gastrointestinal.
• Carne – apenas 1 vez por dia. Melhor ainda a cada 2 dias. Mas peixe com frutos do mar – quanta alma.

O que deve ser introduzido na dieta?

1. Produtos com fibra grossa – Culturas de grão, mais frutas e legumes, não interferem com leguminosas, cogumelos (com cautela).
2. Lacticínios. Por exemplo, Ryazhenka, kefir de baixo perfil e queijo cottage. Você também pode procreet.
3. Cogumelo de chá. (Aprox. – oito dias!) Você deve beber resfriado, exclusivamente em um estômago vazio e uma colher de mel.
4. Pão de grão – seco. Também útil pão de centeio preto e galé. Pão macio da farinha de trigo da dieta.
5. Fresco e chucrute.
6. Mais beterraba.
7. Vigreti Com óleo de girassol.
8. Em vez de molhos, maionese e outras estações de gasolina prejudiciais – azeite.
9. Mais vegetais verdes e vegetação – Abobrinha, pepinos, salada verde, etc.
10. Maçãs Recomenda-se comer cozido com mel.
11. Nozes também será útil, Mas em uma quantidade razoável.
12. Frutas secas. Por exemplo, ameixas. Deve ser usado pela manhã, 4-5 bagas, depois de beber um copo de água. Ou à noite, com um estômago vazio, com um copo de kefir. Você também pode repreender frutas secas e beber infusão em vez de chá (100 g de bagas em 2 copos de água fervente, 10 horas inspeciona), ou cozinhar compotas (açúcar – no mínimo).
13. Sopas na água ou em caldos leves (Turquia, peito de frango, peixe branco).

Mercearia útil «Misturas» De constipação:

• No leite para twitmar aveia, adicione uma cenoura ralada, maçãs e nozes fatiadas para eles.
• Misture as ameixas com melões secos, adicione um pouco de Lingonberry e 3 mesas de mel.
• Nós misturamos passas e nozes, figos, uma pequena fraca. Adicione 5 st / l suco de aloe.
• Beterraba fervida mistura com dumping seco por tambor, com maçãs cortadas e figos. Adicione 5 st / l mel.

Receber «Misturas» a melhor coisa – À noite, No valor de 2-3 colheres.

Estabelecemos o trabalho do trato gastrointestinal – saladas úteis de constipação:

1. Verdes, algumas nozes, beterrabas cozidas cortadas e 2-3 colheres de ervilhas verdes.
2. Finamente picado e vendido (para suco) de madeira «Tolkushka» Repolho fresco, 1 tomate, casal de pepino fresco, maçã, 3 colheres de feijão e verdes.
3. Folhas de alface verde, pepinos, mais verdes.
4. Cenouras frescas raladas (aprox. – em um pequeno ralador), verdes, em um par de colheres – Figos, Kuragi e Lingers.
5. Quaisquer cogumelos cozidos, mais que verde, 200 g de peixe cozido e um pouco de repolho marinho.
6. Verdes com nozes (meias vestes), maçãs frescas (cubos), 5-6 caranguejos e um punhado de repolho marinho.
7. Passas com ameixas secas, beterrabas cozidas, verduras e cenouras frescas raladas.

Da safra Mais útil trigo mourisco, Hercules, Trigo e Perlovka.

Para reabastecer – exclusivamente azeite e sais – a um mínimo!

Que é proibido?

• Excluir pão macio e branco, todos os tipos de pãezinhos e chocolate.
• De bebidas remover todos os laticínios gordurosos / leite, cacau, chá forte e café. Por si só, sem álcool.
• Limite o número de mingau de semolina, sopas grossas e mucosas, caldo de gordura.
• «No fogo» – todos os hambúrgueres, «Doshiraki» e bateria.
• Proibição categórica em fichas com biscoitos e outros «lanches de cerveja». Se crackers querem muito, você pode secar pão com cubos – esta opção não é proibida.
• Dê «inimigo» Salsichas com salsichas, alimentos enlatados e sais defumados / marinadas. Com um desejo agudo «Coloque algo em um pão» Ferva carne e cortar fatias em sanduíches. Se não for suficiente «Frescor» Em um prato, coma Repolho Sauer ou faça salada de primavera.
• Arroz, manka. Eles só aumentam a constipação (se alguém sabe, a decocção do arroz é o melhor agente de fixação durante a diarréia).

Permitiu drogas no tratamento da constipação durante a gravidez – o que um médico pode nomear?

Mães futuras do médico raramente prescrevem laxantes clássicos. Primeiro de tudo, está associado ao risco de aumentar o tom do útero e o trabalho prematuro. Afinal, o súbito movimento de massas de abate ao intestino inevitavelmente leva a um aumento no tom uterino com todas as conseqüências que se seguem.

Portanto, os fundos estimulando o peristaltismo intestinal são proibidos! Estes incluem as seguintes drogas:

1. Feno, ruibarbo ou bater casca, aloe e mamona. Mais todos os meios com base neles, causando a atividade dos músculos intestinais, mas também o útero.
2. Bisakodil, Gutalaks.
3. Laxantes de sal. Tais como, por exemplo, uma solução de magnésio, sal de karlovarovskaya, etc. Além de aumentar a atividade do trato gastrointestinal e útero, eles também levam a uma violação do equilíbrio de sal.
4. Preparações com base no repolho do mar ou nas sementes de linho, Baseado em celulose e ágar-agar. O efeito da admissão – atraso de fluido, desenvolvimento de edema.
5. Laxantes baseados em óleo Para amolecimento de carrinhos. Sua desvantagem – na deterioração da sucção de vitaminas no trato gastrointestinal.

O que é permitido?

O laxante para a futura mãe deve ser, primeiro, seguro, em segundo lugar, o mais suave possível.

Os meios que o médico pode se registrar:

• Lactose. Laxante inofensivo permitiu mesmo recém-nascido. Este xarope suaviza as massas cartes, promove a limpeza do intestino de bactérias nocivas e aumenta suavemente a atividade do gastrointestinal.
• Velas com glicerina. Esta droga age muito rapidamente – também terá que sofrer pelo menos 20 minutos para que a vela consiga suavizar a cadeira. Dado o efeito da droga ao útero, não é recomendado usá-lo nos primeiros períodos de gravidez, bem como da 30ª até a 32ª semana. E mesmo em datas tardias – somente na recomendação do médico.
• Enterozermina. Esta droga é geralmente prescrita para restaurar microflora intestinal.
• Duhalak. Também droga inofensiva criada com base na lactose. Você pode usar a qualquer momento.
• Preparações de biofidobactérias. Com sua ajuda, você pode melhorar a digestão de alimentos e a própria microflora intestinal.
• Microlax. Sério «Adultos» O enema da futura mãe é proibido. Microlax é o microclismo e já pronto para uso. Para o resultado desejado, há o suficiente 1º tubo, e o efeito ocorre após 15 minutos.
• Norma. Xarope efetivo à base de lactose. Suavemente folga e restaura a microflora do gastrointestinal.

Lembrar! Antes de usar qualquer meio para o tratamento de constipação, consulte o seu médico! Auto-medicação é perigosa para a saúde bebê e mãe!

 

Remédios populares no tratamento e prevenção da constipação em grávida

De fato, o melhor remédio para a constipação é a adequada nutrição sobre o regime e a eliminação de produtos prejudiciais. Tal dieta ajuda a estabelecer o trabalho do trato gastrointestinal e, em especial, a necessidade simplesmente desaparece.

Se você acabou de começar a lutar contra esse ataque, e o resultado é necessário rapidamente, você pode usar uma das receitas folclóricas:

1. Eu esfrego as batatas purificadas no ralador fino, pressione o suco através da gaze, nós quebramos com a água um para um e bebemos meia hora antes da refeição três vezes ao dia.
2. Em frutos bêbados de leite de figos (um par de bagas esmagadas no vidro), fresco e beba um quarto de copa 4 vezes por dia.
3. Antes de dormir – 1 b / l de mel em um terceiro copo com leite quente.
4. De manhã e antes de dormir – 4-5 bagas das ameixas de um estômago vazio.
5. Compota. Em 1 l de água (sem açúcar) – 1 xícara de cereja seca com maçãs. Bagas fervorosas, insistiu antes de esfriar, beber quente em vez de chá.
6. Nós pulamos os figos do moedor de carne com ameixas, datas, kuragu (em partes iguais). Adicionar 2 mesas de mel. Mistura. Beba um estômago vazio de 1 h / l.
7. Enema descartável. Nós recrutamos uma decocção calorosa de margaridas em uma mini-pêra e após o uso que estamos esperando por meia hora. Melhor fazer à noite para que, pela manhã, a cadeira era suave, e o próprio processo é leve.
8. Você também pode aplicar taxas de farmácia, mas com cautela – é desconhecido, como uma ou outra grama afetará o tom do útero.

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