Que você pode e que você não pode beber grávida? Regras importantes para o uso de bebidas durante a gravidez

Você sabe que você não pode beber grávida? Dicas que você pode beber mulheres grávidas, e o que precisa ser limitado vai ajudá-lo a elaborar a dieta certa. Quando e quantas mulheres grávidas podem beber kvass, café, sucos, chás de ervas, água carbonatada, vinho e coca-cola?

Todo mundo sabe que o modo de vida da futura mãe é radicalmente diferente de seu familiar – de muitas coisas tem que recusar, e algo, pelo contrário, adicionar à dieta. Relativo Nutrição adequada de uma mulher grávida – isso é dito e escrito muito (mais vitaminas, menos aguda e pr.), mas nem todos sabem sobre bebidas.

Então, que você pode beber para futuras mães, e isso é categoricamente proibido?

É possível beber café durante a gravidez?

Coffeeman inerente em muitas mulheres modernas. Sem uma xícara de café, é difícil começar o trabalho e focar, mas sobre o prazer desta bebida e não diga. Em doses modestas de café, é claro, não representa muito perigo. Mas, dado o conteúdo na cafeína, as futuras mães devem ser inundadas. Por que?

• A cafeína é fornecida Ação emocionante No sistema nervoso.
• Melhora a circulação sanguínea.
• Aumenta significativamente a pressão (para mamita hipertensivo – perigoso).
• Tem uma ação diurética.
• Causa azia.
• É proibido pelo café e aquele que o mapa é diagnosticado – Gestos.

O resto das futuras mães é uma pequena xícara de fixação, apenas café cáustico natural por dia. E ainda melhor – uma bebida de café (uma que é sem cafeína). E, claro, não é um estômago vazio. Quanto a café e sacos solúveis «Três em um» – Eles devem ser excluídos, categoricamente.

É possível para o chá grávido?

Mamãe de futívica do chá não é contra-indicada. Mas algo sobre seu uso durante a gravidez, você precisa saber:

• Preferência – ervas, frutas, verde chá.
• Chá preto para nocivo pode ser igualado ao café. Tons fortemente e aumenta a pressão. De preferência recusar isso.
• Não prepare o chá muito apertado. Especialmente – verde. Contribui para o estudo da micção e batimentos cardíacos melhorados.
• Não use sacos de chá (Descarte-o a favor do chá solto e de alta qualidade).
• Opção ideal – chá de ervas secas frutas, folhas. Naturalmente, com antecedência para consultar o médico – você pode precisar de uma ou outra grama. Chá de camomila, por exemplo, pode causar nascimento prematuro. E a carcada e o chá com hortelã, pelo contrário, serão úteis: o primeiro, graças à vitamina C, ajudará na luta contra um resfriado, e a hortelã vai se acalmar e aliviar a insônia. Também chá útil de folhas de framboesa e frutas de rosehip.
• Chai alternativo (Natural) – Deixe diferentes vitaminas chegarem ao corpo. E não beba mais de três xícaras de chá por dia. E o chá da noite é melhor excluir.

Se falarmos sobre chá de gengibre – Em pequenas quantidades, é muito útil e mãe, e migalha. Mas a cautela com uma raiz milagre não vai doer. Se houvesse casos de aborto espontâneo, o gengibre na gravidez deve ser eliminado. E exclui no último trimestre, a fim de evitar problemas.

É possível beber kvass?

Uma das bebidas mais úteis é KVASS. Mas quanto ao seu consumo de futuras mães – aqui especialistas foram divididos em dois acampamentos.
Primeiro você precisa descobrir o que KVass é? Primeiro, esta bebida Pode conter álcool (cerca de 1,5 por cento). Em segundo lugar, a sua acção sobre o organismo é semelhante à ação de kefir – estimulação do metabolismo, regulamentação do trato do trato e. O KVASS é também um aminoácido indispensável e outros elementos valiosos de traço. E ainda Não é recomendado beber durante a gravidez. Por que?

• KVASS em garrafas. Tal KVass não vale a pena beber. O produto engarrafado é gases não obtidos por fermentação, mas artificialmente. Isto é, kvass da garrafa causará maior formação de gases, e isso é repleto de não apenas desconforto no estômago, mas também aborto.
• Kvass de barril lado de fora. O maior problema é que o equipamento é submetido à pia devida muito raramente. Isto é, nos tubos / guindastes, e no próprio cano, as bactérias vivem com sucesso e prosperam. Sim, e a composição das matérias-primas não é conhecida por ninguém. Portanto, você não deve arriscar.

E o que então KVass bebe? Faça kvass nós mesmos. Receitas hoje para sua preparação há uma quantidade enorme. Mas em sua qualidade você não duvidará. Mais uma vez, o conteúdo dos gases será mínimo, e o efeito laxante ajudará com a constipação que atormentam muitas mães futuras. Mas lembre-se de que o conteúdo da levedura em Kvass é estimulação do apetite com uma bebida. E como resultado – calorias extras e Pés de entrada, mãos, rostos quando usado em grandes quantidades. Então tente beber moderadamente. Substituindo os chás, compotas e sucos não devem.

É possível beber cacau?

Mães futuras de cacau não são recomendadas. Causas:

• Cafeína e theobromin Como parte de uma bebida (isto é, um efeito emocionante no sistema nervoso).
• Um grande número de Ácido shanélico.
• Reação alérgica. Cacau – não menos forte alérgeno que cítricos.
• Prevenindo a absorção de cálcio.

É possível beber água mineral de água mineral e não-carbonatada?

A água mineral é, antes de tudo, agente terapêutico, e só então – uma bebida por sede de extinção. É carbonatada / não carbonatada, e sua composição é gases, sais minerais, substâncias biologicamente ativas.

• Água de jantar mineral. Para a futura mãe – não mais óculos por dia (não sistematicamente). Tal água, com inchaço em uma mulher grávida ou sal na urina, será um sério carga de encargos.
• Água mineral carbonatada. Não recomendado.

Limpe a água simples, sem impurezas, sem gases – a bebida principal para a futura mãe. A água deve ser Dois terços do fluido inteiro, O que usa a mãe por dia.

Sucos durante a gravidez – o que útil, e a partir do qual você deve recusar?

São sucos para futura mãe? Certamente, sim! Mas – apenas fresco. E não mais que 0,2-0,3 l por dia. Quanto mais suco – os rins mais ativos. Mas os sucos de fábrica são melhores para ignorar – por causa de conservantes e uma grande quantidade de açúcar. Então, que tipo de sucos pode, e que – você não pode fazer futuras mães?

• maçã.
  Com exacerbação de gastrite ou pancreatite – recusar. Com acidez elevada – para se reproduzir com água 1: 1. Em outros casos – benefícios sólidos.
• Pera.
  A partir da 2ª metade da gravidez – recusar. Pêra é capaz de causar constipação, e a operação intestinal é tão difícil devido ao aumento do útero.
• Tomate.
  Com pressão elevada e inchaço – não abuse desse suco (contém sal). Caso contrário, suas propriedades vão favorecer (melhorar a circulação sanguínea, facilitando o estado com toxicose, etc.).
• laranja.
  Suco alérgico – você precisa beber com cautela. Menos significativo – a remoção do cálcio, que é necessária por uma criança para o desenvolvimento normal.
• cereja.
  Aumenta a acidez no estômago, tem uma ação laxante. Com gastrite / azia, você não deve beber. Propriedades positivas: conteúdo de ácido fólico, melhorando o açúcar e o apetite.
• Grapefrute.
  Esta bebida pode neutralizar o efeito de algumas drogas. Os benefícios do suco – com exaustão nervosa e veias varicosas, para melhorar o sono e a digestão, bem como a redução de pressão.
• Cenoura.
  Em grandes quantidades, contraindicadas devido ao conteúdo de beta-caroteno (não mais de 0,1 ml duas vezes por semana).
• Sino.
  Você pode beber uma futura mãe apenas em uma forma diluída, algumas vezes por semana e exclusivamente 2-3 horas após o suco ser cozido. Substâncias que contêm suco fresco são capazes de causar dor de cabeça e náusea.
• bétula.
  É útil apenas na ausência de alergia ao pólen – especialmente, com toxicose grave. Dado o conteúdo no suco da glicose, não é necessário abusar.

É possível grávida vinho?

Especialistas recomendam fortemente as futuras mães recusar categoricamente de todos os tipos de álcool – especialmente nos dois primeiros trimestres. Não pode ser «pulmões» Bebidas. Não pode haver benefício do vinho, considerando que o bebê se desenvolve dentro de você. Quanto a danos – é melhor não arriscar que esses 1-2 vinhos não sejam causados ​​por problemas, até o nascimento prematuro.

É possível beber Kola, Phanti, Sprite grávida?

De acordo com estatísticas, mulheres grávidas que gostam de Gazirvka, Dar antecipadamente. Ao comer mais de 2-4 copos de refrigerante por dia, tal risco aumenta em duas vezes. E isso se aplica a qualquer tipo de limonada carbonatada. Qual é o perigo de tais bebidas??

• Risco de desenvolvimento de hipertensão, obesidade, diabetes gestacional.
• A presença de ácido fosfórico, Negativo que afeta a densidade do tecido ósseo. Simplesmente colocar, impede o desenvolvimento normal do sistema de cartilagem osso do feto.
• Cafeína Na Coca-Cola, prejudica ao desenvolver o cérebro do feto e promove o risco de aborto espontâneo.
• Também uma bebida carbonatada é A causa da fermentação no intestino, O que, por sua vez, pode levar a uma redução no útero.