10 melhores livros mais vendidos para perda de peso
Livros sobre perda de peso e os métodos mais eficazes de excesso de peso, o que irá ajudá-lo a normalizar seu peso. Classificação dos melhores livros para perda de peso, mulheres comentários
O tema do emagrecimento competente é invariavelmente nos lábios da maioria da população feminina da Terra. Como perder peso rapidamente, qual é a melhor maneira, como comer certo, para que os homens cuidassem com admiração, e o vestido favorito não apenas apressou, mas até mesmo um pouco demais? Ver Lista de métodos de perda de peso não tradicionais mais eficazes!
Classificação dos melhores livros sobre emagrecimento. Top 10
Com o que os autores podem realmente perder peso? Que livros sobre emagrecimento se tornaram best-sellers reais? Todas essas perguntas hoje estão respondendo aos livros dos autores modernos, projetados para ajudar as meninas na luta contra quilogramas extras.
«Eu não sei como perder peso» Pierre Duan – sobre seu sistema de energia
Dr. Duan descreve um sistema de nutrição em seu livro, que instantaneamente ganhou popularidade, devido à eficiência (perda de peso rápida e séria) e a racionalidade das restrições na nutrição. É claro que todas as recomendações do autor são obrigatórias para a execução, mas o sistema Duucan é bastante no ombro de cada mulher. Os dois primeiros estágios do sistema são um efeito difícil sobre o excesso de peso, duas subseqüentes – consolidação do resultado obtido. Produtos na Dieta do Duucano estão disponíveis em todas as lojas russas – esta é uma das vantagens indubitantes dietas. A segunda vantagem é uma variedade de pratos.
«Dieta “Dr. Bormental”» Kondrashov e Dreovov – Passos confiantes para megrima
A técnica apresentada no livro ajuda a se livrar de cinquenta kg desnecessárias e mais. Cada passo para a perda de peso é descrito em detalhes. A principal tarefa do livro – reprogramação da psique. Isto é, pensar e ação dirigida pela perda de peso rápida sem tormento, e receber de prazer de alimentação sem um culto de alimentos. Graças aos exercícios e técnicas psicológicas, você vai primeiro para a harmonia interna e externa.
«Método Montignac especificamente para mulheres» – Michel Montignac sobre perda de peso eficaz
Essa técnica é baseada no uso de gorduras e proteínas exclusivamente úteis, bem como carboidratos lentos. Perda de peso rápida e realmente eficaz – o que só pode sonhar! Curto caminho para emagrecer com Michel MontignAak.
«3000 maneiras de não manter a harmonia» EU. Mousse – aspectos psicológicos do caminho para a harmonia
Este livro é especialmente recomendado para aqueles que sofrem complexos. Psicológico «Treinamento» Do autor é o cumprimento das tarefas, o objetivo principal do qual é o peso ideal e o amor de si mesmo. Com a ajuda do livro, você esquecerá sua auto-estima discreta, criará o humor e, mais importante, alcançará o desejado com um mínimo de custos financeiros. Quer perder peso divertido e interessante, sem mudar seus hábitos? Desesperado para perder peso? Então, isso é o que você precisa.
«Zonas problemáticas das mulheres» D. Austin – sobre perder peso e libertação da celulite
O livro em que o famoso treinador do programa aeróbico fala sobre nutrição racional, treinamento eficiente e compilação independente de programas esportivos. Com a ajuda de dicas neste livro, você pode remover celulite, livrar-se de centímetros extras em nádegas, abdômen e quadris.
«Negociações com salsicha, ou somos o que comemos» Marianna Trifonova – sobre psicotipos, vicijetos de gosto e perda de peso
Um nutricionista e fisioterapeuta trifonov compartilha as pessoas de acordo com os psicotipos, de acordo com seus vícios de gosto, e ensina a ouvir seu corpo. Com este livro você aprenderá como desfrutar de uma refeição que é útil para você, identifique os limites de comer demais e escolha os produtos.
«Figura magnífica por quinze minutos por dia» PARA.Bobby e CH.Greer – bodyflex para perda de peso
Técnica popular que permite trazer sua figura em perfeitas condições, dos criadores «Bodiflex». Quinze minutos por dia, e menos quinze centímetros por mês. Exercícios apresentados no livro detalhado e compreensível para todos. Vantagem: Oportunidade de praticar esportes e perder peso em casa.
«Eu sei como perder peso! Bloco de notas para a marcha fácil e a beleza desreatórica» Yu. Pilipcatina – sobre perda de peso com humor
Livro otimista, humorístico e eficaz, permitindo que você perca peso para muitas garotas. Você está esperando por dez semanas de transfiguração completa, tarefas psicológicas para cada sete dias e reversões especiais sobre as quais você consertará os consumidos, desnecessários, úteis, etc. Este método pode ser perdido para toda a empresa, se você der a cada namorada para tal livro.
«Menos 60. Sistema e receitas em um livro» E. Mirimanova
Livro de diário. O autor compartilha sua história de excesso de peso – sessenta quilos por um ano e meio. Claro, isso não é um conjunto de regras e não um livro didático. Mas as recomendações do autor, a motivação é exatamente o que determina a direção certa e se ajusta à onda desejada. Com este livro você não só perderá peso, mas também será capaz de mudar completamente sua auto-estima e sua vida.
«Fim da glutonia» D.Kessler – Sobre os reflexos de comer demais e vitória sobre a glutonaria
Com a ajuda do livro de Kessler, você retornará fé em si mesmo e entenderia por que recebemos os escravos da glutonaria. Você vai aprender quais produtos causam dependência, onde o reflexo é retirado do reflexo, e como se livrar da dependência de alimentos. O livro é sobre como perder peso e aprender a fazer um caminho certo para comer.
