Dieta para o grupo de sangue 4 negativo (-)
A essência da dieta do grupo de sangue: produtos recomendados e proibidos. Dicas de perda de peso. Comentários de Forumov.
Para pessoas com um quarto grupo negativo de sangue, recomenda-se usar nutrição mista, eliminando frutos do mar da sua dieta e parando a escolha em produtos de carne, como cordeiro, rability e peru.
Características de pessoas com grupo de sangue 4 –
Apenas oito por cento de toda a população da terra têm esse grupo sanguíneo. Essas pessoas não têm um sistema digestivo muito forte, bem como um sistema digestivo muito fraco, e resistir a doenças virais (infecciosas), elas são praticamente incapazes – o quarto grupo sanguíneo conectado em si, infelizmente, todas as falhas disponíveis do terceiro e segundo grupo.
O quarto grupo sanguíneo é o mais jovem no sentido da evolução. Além das fraquezas, que o quarto grupo sanguíneo adquiriu dos grupos A e B, também tem uma forte festas adquiridas: representantes deste tipo de sangue têm excelente adaptação a mudanças em sua dieta, o que permite alcançar os resultados mais eficientes em uma tarefa tão difícil como perda de peso.
Dieta para pessoas com grupo de sangue 4 –
Para o 4º grupo de sangue (tipo misto) Esta técnica envolve a construção de um menu de modo a maximizar Reduzir o risco de anemia.
Com base na pesquisa científica, os especialistas definiram uma lista de produtos, cuja utilização naturalmente leva a Reduzir o excesso de peso, Sujeito ao consumo diário desses produtos na dieta básica. Há também uma lista de produtos cuja utilização na dieta envolve obesidade inevitável devido à redução de processos metabólicos e taxa metabólica.
O tipo misto de sangue envolve a escolha de uma dieta, com base na incorporação do menu para grupos A e em. Mas a principal dificuldade reside no fato de que o consumo de carne para o 4º grupo é repleto de depósitos gordurosos e é difícil devido a Acidez reduzida.
Na dieta, a principal orientação para este grupo é direcionada para Dieta vegetal e substituição para proteínas animais – Tofu. Farinha, legumes, milho, trigo e dólares devem ser inseridos no menu com grande cuidado – é preferível evitar esses produtos ou maximizar seu consumo.
A Fundação 
Recomendações para pessoas com grupo de sangue 4 –
-
Uso na dieta de bebidas ácidas fermentadas, bem como várias variedades de queijo com baixo teor de gordura;
- Use na dieta de coalhada de soja, azeite, nozes, mingau e fígado crackle;
- Consumo moderado de culturas de leguminosa;
- Exceção da dieta de milho (cereal de milho) e trigo mourisco, presunto, bacon e carne vermelha;
- Uso diário de frutas e legumes não ácidos, com exceção de pimenta, azeitonas pretas. Útil – abacaxis, algas e verdes;
- Um aumento acentuado de peso em pessoas com um quarto grupo de sangue negativo pode ser uma conseqüência de diminuir a acidez do suco gástrico e má digestão de produtos de carne. Nesta situação, recomenda-se reduzir a quantidade de carne na dieta e substituir a diferença emergente por vegetais, também considerada uma boa fonte de proteína. A carne gordurosa para este grupo de pessoas é categoricamente proibida – o corpo não é capaz de assimilá-lo;
-
Em relação aos produtos de peixe, você deve ficar em rochas tão úteis como um pique com bacalhau, cavala, esturjão e robalo. Salmão, Cambalu e arenque fumado devem ser completamente eliminados da dieta;
- De bagas de frutas, bananas, granadas e laranjas deve ser eliminado, e na dieta introduzir cranberries, uvas, kiwi e abacaxis. Brócolis e couve-flor, alho, beringelas e beterraba, bem como salsa com aipo serão vegetais úteis;
- Leite maciço, queijo derretido e azul, bem como queijo brie da dieta excluídos necessariamente, manteiga e sorvete também não são levados embora. Tais produtos lácteos, como iogurte, kefir, íon, queijo cottage de baixo teor de gordura e creme azedo são permitidos.
Dicas de energia para pessoas com 4 – grupo sanguíneo
Este tipo de pessoas deve ser mantido sob a supervisão do seu colesterol. A fim de evitar problemas com o corpo, você deve recusar produtos de carne como carne de porco, pato, frango e presunto. Cordeiro e carne de coelho, fígado e vitela são permitidos para uso várias vezes durante a semana. A principal fonte de proteína é um peixe que fornece o corpo com substâncias necessárias úteis e promovendo o acúmulo muscular. Marisco para este tipo de sangue é prejudicial. Exception – caracóis comestíveis, tendo substâncias benéficas para a prevenção de doenças oncológicas.
Considerando que a maioria dos tipos de feijões são lectinas prejudiciais, de leguminosas também devem ser absteridos. Pratos de feijão úteis «Pinto» e lentilhas verdes, soja.
Produtos úteis para pessoas com 4 – Grupo de Sangue:
-
Turquia, cordeiro, cordeiro, coelho;
- Robalo, esturjão, salmão, truta arco-íris, cavala, pique, longo atum, bacalhau, caracol comestível;
- Iogurte, leite de cabra, casa queijo não grande, kefir, creme azedo de baixo teor gordo, prensado queijo cottage, queijo de mozzarella, queijo de leite de cabra;
- Azeite;
- Nozes, castanhas comestíveis, amendoim, sementes de linho;
- Farelo de aveia, milho, farelo de arroz, aveia (telescópio), pão de centeio, pão de farinha de soja, de arroz integral e trigo germinado;
- Brócolis, beterraba, beterraba, bactarato, beringelas, mostarda folhas, salsa, pepinos, aipo, couve-flor, parsnips, feijão escuro, feijão vermelho, manchado (pinto) feijão, lentilhas verdes;
- Cereja, uvas, abacaxis, kiwi, cranberries, groselha, figos, ameixas, limão, grapefruit;
- Chá verde, café, uva, cenoura de cereja, cranberry, suco de repolho;
- Alho, rábano, curry;
- Camomila, rosehip, ginseng, echinacea, hawthorn, alcaçuz, alfafa, gengibre, morango.
Produtos prejudiciais:
-
Hallery, Beluga, moluscos, anchovas, pique de mar, flovon, camarão, salmão defumado, ostras, mar tartaruga, rachaduras de rio, poleiro listrado, sapos comestíveis, salgados (marinado) arenque;
- Utyatin, codorna, perdiz, coração, veado, carne de porco, ganso, frango, carne de búfalo;
- Manteiga, leite integral, parmesão, brie, camambur, queijo azul;
- Girassol, algodão, milho, óleo de gergelim;
- Sementes sementes, papoula, girassol, abóboras, avelãs;
- Milho e todos os produtos dele, incluindo flocos, catma, trigo sarraceno;
- Alcachofra, podpper amarelo e vermelho, abacate, azeitonas pretas, cogumelos shiitake, rabanete, porca, feijões vegetais, feijões dourados (fuga), feijão preto;
-
Bananas, goiaba, canhão, laranjas, granadas, manga, caqui, coco, ruibarbo, indentação (frutas);
- Bebidas carbonatadas (refrigerantes), chá preto, suco de laranja, álcool etilo (forno);
- Branco (vinho, basâmico, maçã) Vinagre, grãos de pimenta, anis, alimentos gelatina, alcaparras, branco, pimenta de caiena, preto e perfumado, amêndoas, ketchup, malte de cevada, picles em conserva;
- Korovyan, Senna, Aloe, Trevo de Prado, Linden, Coltsfoot, Cortador de Saco De Pastor, Cegonhas De Milho, Lúpulo, Ruibarbo.
Avaliações de fóruns de pessoas que experimentaram a ação da dieta
VIKA:
Eu tenho apenas um quarto tipo de sangue negativo. E tenho orgulho disso))) É uma pena que seja impossível de amêndoas – eu o adoro. Mas dieta, por si só, boa. Eu sento por um mês. O efeito é pequeno, mas há. Eu me acostumei com o peru, os flocos do porco substituíram o pilaf de cordeiro – não menos saborosa, pelo caminho. Aqui e legumes são difíceis – a maioria «Útil» Eu não posso suportar legumes de Adamo. Mas por causa do meu amado o que você não pode.)))
Lena:
E eu também ajudei essa dieta. Começou a visitar os vestidos que há muito removidos o mezanino.)) Para o café da manhã, faço-me claras de pepinos, aipo e couve-flor com azeite. Eu bebo todo esse negócio com um saco de café, eu não compro chá preto em tudo. Eu jantei peixe com legumes e frutas sortidos de abacaxis, amoras, kiwi e uvas, e jantar com chá verde com rosehip, queijo e peru cozido. Bolas de carne em si raramente. Eu faço peixe ou assar, principalmente bacalhau. Em suma, eu como em «sangue» dieta. Resultado – o marido parou de sair)))). Então sofrimento não estavam em vão.
Inna:
Minha mãe senta em tal dieta. Em princípio, o peso mantém normal e parece melhor. Eu ainda não decidi. Eu ainda posso desistir do trigo sarraceno, mas da carne de porco – está acima das minhas forças. Começou com o fato de que murmurou seu marido camarão com mexilhões.))))
Rita:
Meninas, o significado na dieta é exatamente! Eu caí oito kg por um mês! Sentado como um tolo, em uma dieta de trigo sarraceno por quase um mês – e tudo é sem. E em uma dieta em um grupo de sangue – imediatamente o efeito é. Foi difícil para a primeira semana sem seus produtos favoritos, mas nada já se acostumou. De tomates quando recusado – até o estômago deixou de ferir. E achei que tudo estava pensando por que tão saudável sofre depois de sucos de tomate e saladas cremosas … em curto, dieta – classe. Eu recomendo.
Se você gosta do nosso artigo e você tem pensamentos sobre isso, compartilhe conosco! É muito importante conhecermos sua opinião!
