Grupo de sangue 3 positivo (+)
A essência da dieta do grupo de sangue: produtos recomendados e proibidos. Dicas de perda de peso. Receitas de pratos deliciosos e saudáveis. Comentários de Forumov.

Desenvolvido por um dietista D’A dieta de Adamo para o grupo sanguíneo, em primeiro lugar, é baseada na teoria da divisão de sangue humano em grupos no processo de evolução. Quarenta mil anos atrás, de acordo com esta teoria, havia apenas um grupo sanguíneo – o primeiro. Foi no momento em que uma pessoa foi alimentada, principalmente carne, e comida foi minada exclusivamente na caça.
Características da saúde das pessoas com o 3º grupo de sangue

Quinze mil estações, na dieta humana que aprenderam a cultivar terras, e alimentos vegetais apareceram – o próximo grupo sanguíneo apareceu naqueles dias. A aparência de produtos lácteos, por sua vez, contribuiu para o surgimento do terceiro grupo, e o quarto grupo sanguíneo surgiu devido à mistura do terceiro e segundo, mais de mil e meio mil anos.
Com base nesta teoria muito controversa de’Adamo e criou uma dieta individual para cada tipo de sangue com base em produtos que se tornaram a base para a nutrição de ancestrais distantes. A nutricionista americana apresentou uma lista de produtos nocivos e úteis para pessoas de cada tipo de sangue, graças a que hoje as pessoas têm a oportunidade de estabelecer o trabalho de seus organismos e redefinir os quilogramas extras.

Uma pessoa com um terceiro grupo de sangue é caracterizada pela capacidade de se adaptar rapidamente ao meio ambiente e às mudanças de energia. Tem um sistema imunológico e digestivo muito forte, onívoro e pode se alimentar de uma dieta de uma dieta mista.
Tipo de pessoas «nômade», Que devido a migrações raciais adquiriram características individuais (flexibilidade de caráter, o alto potencial do criador e a capacidade de preservar o equilíbrio em qualquer situação) é mais de vinte por cento da população da Terra.
Forças:
- Flexibilidade na adaptação a mudanças na dieta e condições ambientais;
- Poder do sistema imunológico;
- Resistência ao sistema nervoso.
Fraquezas (em caso de desequilíbrio na dieta):
- Exposição ao efeito negativo de vírus raros;
- Risco de doenças autoimunes;
- Diabetes do primeiro tipo;
- Esclerose múltipla;
- Fadiga crônica.
Dieta de energia do 3º grupo de sangue
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As pessoas com um terceiro grupo positivo de sangue podem ser muitas vezes mimar-se Vários pratos de carne e ovos, coelho, cordeiro, bem como peixe do mar. Frango, milho, lentilha e óleo de girassol da ração é preferencialmente eliminado como frutos do mar.
- Nas grupos é melhor parar sua escolha em aveia e arroz. Soja, feijão e legumes – são necessários para uso, e leite fermentado, minimamente produtos de gordura devem ser inseridos no menu diariamente.
- De bebidas deve ser limitado em refrigerante, chá, romã e suco de tomate. E dar preferência a Gyuts de alcaçuz, framboesas, ginseng e café em quantidades moderadas.
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As pessoas intrigadas com problemas com excesso de peso devem excluir de sua dieta milho, trigo mourisco, trigo e amendoim que contribuem para o conjunto de quilogramas desnecessários. Esses produtos reduzem rapidamente a produção de insulina e, atrasando um excesso de fluido no corpo, retardam o processo de troca, que é extremamente afetado pela operação do trato gastrointestinal.
- Tomates e granadas também devem Examine no menu, como produtos capazes
Chame gastritos gástricos. Carne baixa – aqui é a base da dieta para uma pessoa com um grupo de sangue positivo. O fígado também se beneficiará. Para melhorar a digestão, é necessário usar um grande número de vegetação, com exceção do espinafre, que leva ao aumento da formação de gás. O organismo de tônus e energia adicionará amêndoas, nozes e ovos.
- Complexos vitamínicos Para as pessoas com um terceiro grupo de sangue positivo necessário. Preste atenção à tintura de Echinacea, Lacrockets e Ginkgo Biloba. Para fortalecimento geral do corpo, magnésio, lecitina e bromelaína enzima digestiva também são necessários.
Esforço físico para pessoas com 3 + grupo sanguíneo
Harmonia psicológica e atividade física adequada – uma chave para o sucesso para tarefas decisivas de perda de peso. Basicamente, para este tipo de sangue, esportes que combinam técnicas relaxantes e carga intensiva são adequadas:
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Andando;
- Ioga;
- Natação;
- Simulador elíptico;
- Bicicleta de exercício;
- Tênis;
- Esteiras.
Dicas sobre uma dieta para pessoas com um 3º grupo de sangue

Devido ao fato de que os nômades são facilmente absorvidos pela maioria dos produtos, eles podem usar dietas completamente diferentes, misturadas e equilibradas. Durante a ligeira exceção, as pessoas desse tipo de sangue podem comer quase todos os produtos.
A glutim de trigo provoca uma diminuição no metabolismo em pessoas que este grupo. Assim, a comida não é totalmente reciclada no corpo não é totalmente usada, como combustível de energia, mas é adiada por centímetros supérfluos no corpo. A maioria de tudo é uma combinação inaceitável de trigo com trigo mourisco, amendoim, lentilhas e milho.
Dada a excelente digestibilidade de ambos os produtos ricos em carboidratos e produtos contendo proteínas, para pessoas com este grupo sanguíneo, o uso de frutas e vegetais em grandes quantidades, bem como mais do que carne útil, óleos, cereais e peixes (não se esqueça de exceções).
O que você pode comer:
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Ovos;
- Fígado;
- Verdes;
- Última vitela, carne, cordeiro, peru, coelho;
- Mingau – milho, aveia, arroz;
- Kefir, iogurtes;
- Azeite;
- Salmão;
- Bagas de rose;
- Bananas, mamão, uvas;
- Cenoura.
Vestindo bebidas:
- Chá verde;
- Folhas de framboesa;
- Ginseng;
- Sucos – cranberry, abacaxi, repolho, uva.
O que é impossível:
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Tomates, suco de tomate;
- Frutos do mar (camarão, anchovas);
- Frango, carne de porco;
- Gech, lentilha, milho;
- Amendoim;
- Fumado, sal, frito e pratos gordurosos;
- Açúcar (apenas em quantidade limitada);
- Granadas, Caqui, Abacate;
- Canela;
- Bebidas de refrigerante;
- Maionese, ketchup;
- Sorvete;
- Topinambur;
- Centeio, pão de trigo.
Produtos que podem ser limitados:
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Óleo cremoso e de linhaça, queijo;
- Arenque;
- Pão de farinha inteira;
- Cereja, lingonberry, melancias, mirtilos;
- Nozes;
- Maçãs;
- Feijão de derrame;
- Café, cerveja, suco de laranja;
- morango.
Avaliações de fóruns de pessoas que experimentaram a ação da dieta
Zhanna:
Eu perdi peso em um grupo de sangue, gerenciei 16 quilos para redefinir por seis meses. Nem sempre era possível aderir com precisão às recomendações, mas o efeito era (e lá), e este é o principal. ?? Constantemente viu kefirs, até mesmo o Okrochka em Kefir fez. Costeletas – Apenas carne, vitela. Sobre a carne de porco em tudo que eu tinha que esquecer, embora eu não pudesse fazer sem isso em tudo. Nada para que você possa viver. E viver bem. ??
VIKA:
A principal coisa na dieta do grupo de sangue é fazer seu estilo de vida. Porque, mal apenas com dieta salto – tudo! Tudo retorna aos círculos, e em tamanhos duplos. J Três anos mantiveram um peso normal com esta dieta, queijo – apenas queijo, kefirchik de manhã e noite, caldos – apenas em carne bovina. De aguda e salgada e outras recusadas. E tudo foi ótimo. Então estresse … e tudo. Comecei a comer doces, a carne de porco foi e outras alegrias … e o peso retornou. Agora, novamente sentado na dieta do grupo de sangue. Não há outras opções. ??
Kira:
E é difícil para mim com essa dieta. Meu marido tem um tipo de sangue, eu tenho outro, como resultado, seus produtos são prejudiciais para mim, e ele é meu. Embora o iniciador desta dieta fosse precisamente ele, sofrendo de mim. ??
Alexandra:
Eu recusei completamente pão de trigo, carne de porco, tomates (que são saborosos assustadores com camarões e queijo gordo com maionese em salada). E do outro, proibido. Dois meses já se sentam nesta dieta. É difícil, mas me sinto muito bom sentindo pena. Eu continuarei na mesma veia. ??
Katia:
Eu não sei … Eu como tão sem uma dieta. Também 3 me positivo. Frango não come, carne de porco não come, salinidade defumada, tomates e manteiga não gosta de nada. Legumes de frutas – aqui estão seus quilos. Veja o próprio corpo sabe o que ele precisa. Então aqui está! ??
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