Revista feminina

Revista online para mulheres

Home / a beleza / Grupo de sangue 3 positivo (+)

Grupo de sangue 3 positivo (+)

/
156 Views

A essência da dieta do grupo de sangue: produtos recomendados e proibidos. Dicas de perda de peso. Receitas de pratos deliciosos e saudáveis. Comentários de Forumov.

Grupo de sangue 3 positivo (+)

Desenvolvido por um dietista D’A dieta de Adamo para o grupo sanguíneo, em primeiro lugar, é baseada na teoria da divisão de sangue humano em grupos no processo de evolução. Quarenta mil anos atrás, de acordo com esta teoria, havia apenas um grupo sanguíneo – o primeiro. Foi no momento em que uma pessoa foi alimentada, principalmente carne, e comida foi minada exclusivamente na caça.

Características da saúde das pessoas com o 3º grupo de sangue

Grupo de sangue 3 positivo (+)

Quinze mil estações, na dieta humana que aprenderam a cultivar terras, e alimentos vegetais apareceram – o próximo grupo sanguíneo apareceu naqueles dias. A aparência de produtos lácteos, por sua vez, contribuiu para o surgimento do terceiro grupo, e o quarto grupo sanguíneo surgiu devido à mistura do terceiro e segundo, mais de mil e meio mil anos.

Com base nesta teoria muito controversa de’Adamo e criou uma dieta individual para cada tipo de sangue com base em produtos que se tornaram a base para a nutrição de ancestrais distantes. A nutricionista americana apresentou uma lista de produtos nocivos e úteis para pessoas de cada tipo de sangue, graças a que hoje as pessoas têm a oportunidade de estabelecer o trabalho de seus organismos e redefinir os quilogramas extras.

Grupo de sangue 3 positivo (+)

Uma pessoa com um terceiro grupo de sangue é caracterizada pela capacidade de se adaptar rapidamente ao meio ambiente e às mudanças de energia. Tem um sistema imunológico e digestivo muito forte, onívoro e pode se alimentar de uma dieta de uma dieta mista.

Tipo de pessoas «nômade», Que devido a migrações raciais adquiriram características individuais (flexibilidade de caráter, o alto potencial do criador e a capacidade de preservar o equilíbrio em qualquer situação) é mais de vinte por cento da população da Terra.

Forças:

  • Flexibilidade na adaptação a mudanças na dieta e condições ambientais;
  • Poder do sistema imunológico;
  • Resistência ao sistema nervoso.

Fraquezas (em caso de desequilíbrio na dieta):

  • Exposição ao efeito negativo de vírus raros;
  • Risco de doenças autoimunes;
  • Diabetes do primeiro tipo;
  • Esclerose múltipla;
  • Fadiga crônica.

Dieta de energia do 3º grupo de sangue

  • Grupo de sangue 3 positivo (+)

    As pessoas com um terceiro grupo positivo de sangue podem ser muitas vezes mimar-se Vários pratos de carne e ovos, coelho, cordeiro, bem como peixe do mar. Frango, milho, lentilha e óleo de girassol da ração é preferencialmente eliminado como frutos do mar.

  • Nas grupos é melhor parar sua escolha em aveia e arroz. Soja, feijão e legumes – são necessários para uso, e leite fermentado, minimamente produtos de gordura devem ser inseridos no menu diariamente.
  • De bebidas deve ser limitado em refrigerante, chá, romã e suco de tomate. E dar preferência a Gyuts de alcaçuz, framboesas, ginseng e café em quantidades moderadas.
  • Grupo de sangue 3 positivo (+)

    As pessoas intrigadas com problemas com excesso de peso devem excluir de sua dieta milho, trigo mourisco, trigo e amendoim que contribuem para o conjunto de quilogramas desnecessários. Esses produtos reduzem rapidamente a produção de insulina e, atrasando um excesso de fluido no corpo, retardam o processo de troca, que é extremamente afetado pela operação do trato gastrointestinal.

  • Tomates e granadas também devem Examine no menu, como produtos capazes
    Grupo de sangue 3 positivo (+)

    Chame gastritos gástricos. Carne baixa – aqui é a base da dieta para uma pessoa com um grupo de sangue positivo. O fígado também se beneficiará. Para melhorar a digestão, é necessário usar um grande número de vegetação, com exceção do espinafre, que leva ao aumento da formação de gás. O organismo de tônus ​​e energia adicionará amêndoas, nozes e ovos.

  • Complexos vitamínicos Para as pessoas com um terceiro grupo de sangue positivo necessário. Preste atenção à tintura de Echinacea, Lacrockets e Ginkgo Biloba. Para fortalecimento geral do corpo, magnésio, lecitina e bromelaína enzima digestiva também são necessários.

Esforço físico para pessoas com 3 + grupo sanguíneo

Harmonia psicológica e atividade física adequada – uma chave para o sucesso para tarefas decisivas de perda de peso.  Basicamente, para este tipo de sangue, esportes que combinam técnicas relaxantes e carga intensiva são adequadas:

  • Grupo de sangue 3 positivo (+)

    Andando;

  • Ioga;
  • Natação;
  • Simulador elíptico;
  • Bicicleta de exercício;
  • Tênis;
  • Esteiras.

Dicas sobre uma dieta para pessoas com um 3º grupo de sangue

Grupo de sangue 3 positivo (+)

Devido ao fato de que os nômades são facilmente absorvidos pela maioria dos produtos, eles podem usar dietas completamente diferentes, misturadas e equilibradas. Durante a ligeira exceção, as pessoas desse tipo de sangue podem comer quase todos os produtos.

A glutim de trigo provoca uma diminuição no metabolismo em pessoas que este grupo. Assim, a comida não é totalmente reciclada no corpo não é totalmente usada, como combustível de energia, mas é adiada por centímetros supérfluos no corpo. A maioria de tudo é uma combinação inaceitável de trigo com trigo mourisco, amendoim, lentilhas e milho.

Dada a excelente digestibilidade de ambos os produtos ricos em carboidratos e produtos contendo proteínas, para pessoas com este grupo sanguíneo, o uso de frutas e vegetais em grandes quantidades, bem como mais do que carne útil, óleos, cereais e peixes (não se esqueça de exceções).

O que você pode comer:

  • Grupo de sangue 3 positivo (+)

    Ovos;

  • Fígado;
  • Verdes;
  • Última vitela, carne, cordeiro, peru, coelho;
  • Mingau – milho, aveia, arroz;
  • Kefir, iogurtes;
  • Azeite;
  • Salmão;
  • Bagas de rose;
  • Bananas, mamão, uvas;
  • Cenoura.

Vestindo bebidas:

  • Chá verde;
  • Folhas de framboesa;
  • Ginseng;
  • Sucos – cranberry, abacaxi, repolho, uva.

O que é impossível:

  • Grupo de sangue 3 positivo (+)

    Tomates, suco de tomate;

  • Frutos do mar (camarão, anchovas);
  • Frango, carne de porco;
  • Gech, lentilha, milho;
  • Amendoim;
  • Fumado, sal, frito e pratos gordurosos;
  • Açúcar (apenas em quantidade limitada);
  • Granadas, Caqui, Abacate;
  • Canela;
  • Bebidas de refrigerante;
  • Maionese, ketchup;
  • Sorvete;
  • Topinambur;
  • Centeio, pão de trigo.

Produtos que podem ser limitados:

  • Grupo de sangue 3 positivo (+)

    Óleo cremoso e de linhaça, queijo;

  • Arenque;
  • Pão de farinha inteira;
  • Cereja, lingonberry, melancias, mirtilos;
  • Nozes;
  • Maçãs;
  • Feijão de derrame;
  • Café, cerveja, suco de laranja;
  • morango.

Avaliações de fóruns de pessoas que experimentaram a ação da dieta

Zhanna:

Eu perdi peso em um grupo de sangue, gerenciei 16 quilos para redefinir por seis meses. Nem sempre era possível aderir com precisão às recomendações, mas o efeito era (e lá), e este é o principal. ?? Constantemente viu kefirs, até mesmo o Okrochka em Kefir fez. Costeletas – Apenas carne, vitela. Sobre a carne de porco em tudo que eu tinha que esquecer, embora eu não pudesse fazer sem isso em tudo. Nada para que você possa viver. E viver bem. ??

VIKA:

A principal coisa na dieta do grupo de sangue é fazer seu estilo de vida. Porque, mal apenas com dieta salto – tudo! Tudo retorna aos círculos, e em tamanhos duplos. J Três anos mantiveram um peso normal com esta dieta, queijo – apenas queijo, kefirchik de manhã e noite, caldos – apenas em carne bovina. De aguda e salgada e outras recusadas. E tudo foi ótimo. Então estresse … e tudo. Comecei a comer doces, a carne de porco foi e outras alegrias … e o peso retornou. Agora, novamente sentado na dieta do grupo de sangue. Não há outras opções. ??

Kira:

E é difícil para mim com essa dieta. Meu marido tem um tipo de sangue, eu tenho outro, como resultado, seus produtos são prejudiciais para mim, e ele é meu. Embora o iniciador desta dieta fosse precisamente ele, sofrendo de mim. ??

Alexandra:

Eu recusei completamente pão de trigo, carne de porco, tomates (que são saborosos assustadores com camarões e queijo gordo com maionese em salada). E do outro, proibido. Dois meses já se sentam nesta dieta. É difícil, mas me sinto muito bom sentindo pena. Eu continuarei na mesma veia. ??

Katia:

Eu não sei … Eu como tão sem uma dieta. Também 3 me positivo. Frango não come, carne de porco não come, salinidade defumada, tomates e manteiga não gosta de nada. Legumes de frutas – aqui estão seus quilos. Veja o próprio corpo sabe o que ele precisa. Então aqui está! ??

Se você gosta do nosso artigo e você tem pensamentos sobre isso, compartilhe conosco! É muito importante conhecermos sua opinião!

Leave a Comment

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

It is main inner container footer text