Padrões de sono de criança saudável – quantas crianças devem dormir durante o dia e a noite?
Scoole deve dormir uma criança saudável durante o dia ou a noite? Todas as crianças dormem padrões na mesa. Duração do dia ou da noite do bebê do sono – do que depende – leia na revista Lady.Com
Um bebê saudável é um sonho forte e calmo, sabe todas as mães. Mas em diferentes períodos de idade, as normas do sono diferem, e jovens mães inexperientes são muito difíceis de navegar – se o bebê dorme o suficiente, e não é hora de entrar em contato com os especialistas sobre o sono descontínuo da criança?
Damos dados sobre os padrões de sono infantil em diferentes períodos de idade para que você possa facilmente navegar – quanto seu bebê deve dormir e como.
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Tabela de padrões de dormir de crianças saudáveis - quanto deve dormir crianças de 0 a 1 ano
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Idade |
Quantas horas está dormindo | Quantas horas impressionantes |
Observação |
| Recém-nascido (primeiro 30 dias de nascimento) | De 20 a 23 horas por dia nas primeiras semanas, de 17 a 18 horas até o final do primeiro mês de vida. | Acorda apenas para alimentação ou molho. | Nesta fase de desenvolvimento, o recém-nascido paga muito pouca atenção ao processo de estudar o mundo – apenas alguns minutos. Ele calmamente adormece se ele não está preocupado com ele e dorme docemente. É importante que os pais assegurem a nutrição adequada, o cuidado, ajustem os biorritmos infantis. |
| 1-3 meses | De 17 a 19 horas. Fica mais dorme à noite, menos dia. | Durante o dia há períodos em que a criança não está dormindo, mas estudando o mundo ao redor. Pode não dormir em 1, 5 – uma hora. Dorme por um dia 4-5 vezes. Distingue dia e noite. | A tarefa dos pais neste momento – para começar gradualmente a acostumar com o bebê para o regime do dia, porque começa a distinguir a hora do dia. |
| De 3 meses a seis meses. | 15-17 horas. | A duração da vigília é de até 2 horas. Dorme 3-4 vezes por dia. | Criança pode «andar» Independentemente do modo de alimentação. Durante a noite, o bebê acorda apenas 1-2 vezes. O modo de dia se torna definido. |
| De seis meses a 9 meses. | 15 horas um total de. | Nesta idade muito do bebê «Andando» E brincar. A duração da vigília é de 3 a 3,5 horas. Dormir 2 vezes por dia. | Pode dormir a noite toda sem acordar. O modo dia e nutrição é determinado. |
| De 9 meses a um ano (12-13 meses). | 14 horas por dia. | Duração do sono à noite pode ser de 8 a 10 horas seguidas. Acomoda um dia – duas vezes 2,5 a 4 horas. | Durante este período, a criança geralmente dorme calmamente a noite toda, sem acordar mesmo para alimentar. |
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