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Como colocar uma criança de um ano para dormir sem lágrimas e lágrimas – conselhos importantes de mães experientes

On 10.02.2017

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Como colocar um sono de um ano de idade? Maneiras eficazes de colocar um bebê para dormir – conhecer o conselho inestimável de mães experientes na revista Lady.Com

O modo de dormir de um ano de idade Krochi é de 11 horas à noite, 2,5 horas – para almoçar e 1,5 – depois. Embora, em geral, o regime dependerá dos pais e da atividade da criança – alguém tem 9 horas de sono, e haverá pouco para outra criança e 11 horas noturnas. Em uma idade tão jovem, as crianças são as mais caprichosas – às vezes são difíceis de colocar à tarde, à noite você tem que balançar o berço e cantar a canção de ninar, e a disfunção do humor da criança é extinta pelos pais para que esses tem medo de se observar de manhã no espelho.

Veja também: Por que o bebê dorme mal – dicas importantes para os pais.

Como ensinar seu bebê a adormecer sem lágrimas – calmamente, de forma rápida e de forma independente?

O sono da criança não é apenas um período de tempo em que a mãe pode relaxar ou ir para si. O sono é a base da saúde (incluindo mental). Consequentemente, e referem-se ao regime de sono da criança é sério. Sem assistência, o garoto não será capaz de aprender a dormir «certo», O que pode ameaçar o comprometimento do sono primeiro, e depois e sérios problemas. Portanto, não «Através dos dedos» – Chegar à questão do bebê adormecido com toda a seriedade, e então os problemas no futuro vão ignorar você.
Perestroika Baby «Ciclo ensolarado» Começa após 4 meses – noite de sono de krochi aumentos, luz do dia – diminui. Viciante para «Adulto» O regime passa gradualmente, levando em conta as peculiaridades do bebê e do desenvolvimento dele «Relógios internos». Competentemente ajustar isso «Hasiki» Os pais ajudarão certos estímulos externos / nutrição, luz / escuridão, silêncio / ruído, etc. Isto é, A criança deve sentir a diferença entre o sono e a vigília Para o trabalho adequado «horas».

Manutenção «Ferramentas» Para ajustar o relógio: Calma e confiança de ambos os pais, Entendendo pais de importância «Ski Science», Paciência, conformidade obrigatória com a regularidade dos procedimentos à noite e elementos externos (berço, brinquedo, etc.).
No ano, o bebê já pode estar acostumado com o Daily Sleep One-Time (Tarde). A criança diz a mãe – que horas é melhor fazer. Reduzindo o número de horas de sono, você fornecerá um sono noturno mais completo. Claro, se há pequena migalha de um dia de sono, não deve ser atormentado por sua esteira.
Atitude psicológica dos pais são muito importantes. O bebê sempre sentirá que a mãe está nervosa, preocupada ou não confiante em si mesma. Portanto, colocando o bebê para dormir, você deve emitir calma, ternura e confiança – então a migalha será mais rápida e calma adormecer.
O método com o qual você está seguindo um sono infantil, deve ser inalterado – um e da mesma maneira para todos os dias. Isto é, todas as noites, o esquema é repetido antes de dormir (por exemplo) – Nadar, colocar, cantar uma música, pagar a luz, deixar o quarto. Não é recomendado alterar o método. Estabilidade «esquemas» – KID CONFIANÇA («Agora eu vou nadar, depois deitar, então cante uma música ..»). Se você colocar o pai – o esquema ainda deixa o mesmo.
Externo «Elementos» ou coisas associadas ao bebê com sono. Cada criança adormece na mãe em seus braços. Assim que a mãe pare de baixar – o bebê imediatamente acorda. Como resultado, a criança dorme à noite para a noite perto do peito da minha mãe, ou agarrando firmemente em uma garrafa. Por que? Porque se acalma. Mas dormir – não para comida, sono – para dormir. Então o bebê deve dormir exclusivamente em seu berço e, claro, sem uma garrafa. E para não ferir a psique da migalha e adicionar confiança, usamos estável «Elementos externos» – aqueles que ele vai ver e antes de dormir, e acordar. Por exemplo, Um e o mesmo brinquedo, seu lindo cobertor, luz noturna na forma de um pequeno animal ou crescente acima da cama, mamilo e PR.

Ensine a migalha a adormecer. Especialistas não recomendam uma criança de um ano de idade cantando canções antes de dormir, balançar um berço, manter a mão, acaricie a cabeça, até cair, colocar na cama pai, beber da garrafa. A criança deve aprender a adormecer. Claro, você pode cantar uma música, derrame a cabeça e beijar os calcanhares. Mas então – Dormir. Deixe no berço, mufla a luz e se aposentar.
No começo você certamente vai se sentar «em emboscada» meio metro da cama – no caso «E de repente assustado, pague». Mas gradualmente a migalha se acostumará com o esquema de colocação e começa a adormecer. Se o bebê ainda chorou ou de repente acordou e assustou – vá para ele, calma e, desejando boa noite, remova novamente. Naturalmente, você não precisa zombar da criança: se a migalha estiver roar em toda a voz, então precisa urgentemente «Coloque a mãe» E mais uma vez desejando suavemente sonhos calmos. Mas se a criança acaba de chegar, é mais provável, ele se acalma e vai adormecer. Uma semana depois, dois garoto entenderão que a mãe não vai fugir, e você precisa dormir no meu berço e sozinho.
Mostrar Chade a diferença entre sono e vigília. Quando a migalha não está dormindo, mantenha-a em suas mãos, jogue, cante, fale. Ao adormecer – diga em um sussurro, não leve em suas mãos, não jogue em «Abraços / Reino».
O lugar para dormir Chade é o mesmo. Isto é, a cama do bebê (não a cama dos pais, carrinho de criança ou cadeira de balanço), com uma luz noturna no mesmo lugar, com um brinquedo perto do travesseiro, etc.
À tarde, coloque a criança com uma luz ligeiramente suave (janelas ligeiramente reservadas), à noite a luz extinguir, deixando apenas luz noturna. A luz e a escuridão garoto deve perceber como sinais para dormir ou despertar.
Durante o sono diurno, você não precisa andar na ponta dos pés e assobia para fora da janela em transeuntes barulhentos, à noite, garantir o silêncio do bebê.
Antes de dormir Pagar uma criança (Se a natação acalma isso) e por meia hora antes de colocar, desacelerar o som de uma TV ou gravador de rádio. Meia hora antes de dormir – o tempo de preparação para dormir. Então, nenhum jogo barulhento, sons altos, etc. Para não superexcitar a psique do bebê, mas pelo contrário – suavem.
A criança deve estar confortável no berço durante o sono. Então, a cueca deve ser limpa, cobertor e roupas – temperatura ambiente ideal, fraldas – seca, barriga – calma após as refeições.
O ar na sala deve ser fresco. Certifique-se de ventilar a sala.
Estabilidade significa segurança (compreensão infantil). Portanto, seu esquema de colocação, elementos auxiliares externos e Procedimentos antes de dormir devem estar sempre sozinhos e os mesmos. E (regra de ligação) ao mesmo tempo.
Pijamas. Pijama deve ser otimamente confortável. De modo que o bebê não congelou se revelado, e ao mesmo tempo não suou. Apenas algodão ou malha.
O sonho de qualquer criança – para que a mãe esteja infinitamente lendo-lhe um conto de fadas, cantou uma canção de ninar, endireitou o cobertor e atingiu as Vottes recalcitáveis a noite toda. Não ceda ao astuto e aos caprichos do seu pequeno ladrão – Monotonne (tão mais rápido vai cair) Leia o conto de fadas, beije e saia da sala.
Chegar a um ano de idade garoto 3 vezes por noite (e depois 4-5) não é a norma. Após 7 meses, o Karapubuz deveria: encaixar calmamente e sem histeria, adormecer em seu berço e no escuro (com uma luz noturna ou sem), para dormir por 10-12 horas totalmente (sem interrupções). E a tarefa dos pais é conseguir isso que as migalhas não tinham problemas com insônia, caprichosa e comprometimento sério de sono.