Nós escolhemos o esporte para uma criança pelo seu temperamento, físico, personagem

Que tipo de esporte para dar uma criança? Especialistas aconselham como escolher o melhor esporte para uma criança no físico, personagem e temperamento. A escolha certa da seção esportiva é adequada para ele e fornecerá um ótimo resultado – Dicas de Lady-Magazine.Com

A, talvez em patinagem curiosa? Ou karatê? Ou depois de tudo, xadrez (seguro e calmamente)? Onde dar ao seu filho? Essas perguntas são dadas todos os pais, escolhendo um esporte para seu garoto ativo fortalecido. Além disso, é geralmente escolhido, guiado pelas preferências e proximidade da seção para a casa.

Como escolher um esporte para o chá certo?

Sua atenção é a nossa instrução!

A melhor idade da criança para o início dos esportes – quando dar a criança ao esporte?

A primeira pergunta decorrente de mães e pais, que ocupou a busca pela seção esportiva para o Chade – de que idade para dar?

Especialistas aconselham os primeiros passos nos esportes Na idade pré-escolar.  Verdade, há nuances: não em cada seção leva as crianças.

Para preparar uma criança para grande esporte, recomenda-se começar a treinar mais «Com fralda». Por exemplo, equipar casas confiáveis Seção de esportes, onde o bebê será capaz de dominar as principais conchas esportivas, esqueça os medos e sinta o prazer das próprias classes.

• 2-3 anos. Durante este período, é útil iniciar classes de educação física sistemática. É agora quando as crianças são hiperativas, mas rapidamente se cansam, o treinamento deve ser realizado diariamente, mas não mais de 5-10 minutos. Cada sessão de treinamento 4-5 exercícios simples (como molas, saltos, algodão, etc.).
• 4-5 anos de idade. Nessa idade, o tipo de corpo do bebê já foi formado (assim como seu caráter), e talentos e habilidades ativamente acordam. É hora de procurar um esporte no qual Chado poderá se contar e desenvolver a coordenação. Você pode dar em tênis, ginástica ou acrobacia, patinação curly ou pulando.
• 5 anos. Você já pode se esforçar no balé, em tênis, hóquei.
• 6-7 anos de idade. Período etário em que a flexibilidade é muito bem sucedida (aprox. – Um ano depois, a mobilidade das articulações será reduzida por trimestre). Esportes à escolha: Artes Marciais Orientais, Ginástica, Natação e Futebol.
• 8-11 anos de idade. A maior idade para o desenvolvimento de velocidade. Escolha ciclismo, esgrima ou remo.
• Depois de 11 anos. Concentre-se em resistência, movimentos complexos. Jogos adequados com bola (de futebol para vôlei), boxe e tiroteio, atletismo. Inesquecivelmente Esportes equestres – todas as idades são submissas.
• Depois de 12-13 anos. Idade para força.

E quantos anos você pode?

Todos individualmente! A idade mais antiga para esportes depende das características do corpo da criança. Alguém cai na montanha esqui aos 3 anos, e alguém é fisicamente e por 9 anos não está pronto para a maioria dos esportes.

Claro, a flexibilidade deve ser mantida no mais jovem idade, caso contrário ela «Espere» com ele. Mas quanto à resistência, em geral, está se desenvolvendo gradualmente – a partir de 12 anos e até 25.

Dar uma migalha de 3 anos para esportes – apenas pais decidem (existem e «Cedo» Esportes), mas deve ser lembrado que Apenas por 5 anos O bebê termina a formação do sistema musculoesquelético, e o excesso de esforço físico pode ser leilão para o organismo rápido pelo desenvolvimento incorreto dos músculos, bem como a curvatura da coluna vertebral. Até 5 anos de idade, baby é bastante fácil de ginástica, passeios ativos e piscinas.

Onde e com que idade leva as crianças?

• Para patinação figura e ginástica – De 5-6 anos.
• Em Wushu e tênis, acrobacias e dança esportiva, natação, dardos e damas com xadrez – a partir de 7 anos.
• Golfe, basquete e futebol, bem como esqui e badminton – A partir de 8 anos.
• Acelerando e luminoso atletismo, jogo com bola, vela e biatlo, rugby – A partir de 9 anos.
• No Kickboxing e Ciclismo, Boxe e Bilhar, Gire Esportes e Bullet Shooting, Esgrima e Escalada, Judô e Pentathlon – Com 10 anos.
• No tiro de bancada, bem como tiro com arco – a partir de 11 anos.
• Em Bobsleys – apenas com 12 anos.

Quando e em que esporte para dar uma criança para ser capaz de carreira esportiva?

Escolhendo um esporte no físico de uma criança

É impossível não levar em conta o físico da criança, escolhendo uma seção esportiva para ele.

Por exemplo, alto crescimento muito apreciado em basquete e em geral em alta ginástica. E se presença Problemas com excesso de peso É necessário escolher um esporte ainda mais cuidadosamente, de modo a não fazer com que seu filho finalmente desgosto por treinamento e diminuição da auto-estima. Em particular, os altos resultados no overweight de futebol não têm que esperar, mas em hóquei ou judô, a criança será bastante confortável.

Para determinar o tipo de forma, você pode usar o esquema ShTefko e Ostrovsky usado na prática médica:

• Tipo ashenóide. Sinais básicos: magreza e pernas longas e finas, desenvolvimento muscular pequeno, peito estreito, muitas vezes – sutura de volta e lâminas salientes. Muitas crianças se sentem muito desajeitadamente e desconfortáveis, então a escolha do esporte deve levar em conta a busca de uma equipe e seção psicologicamente confortável. Opções ideais para caras são esportes destinados a desenvolver força, resistência e, claro, velocidade. Por exemplo, saltar, remo, esqui e ciclismo, jogando, golfe e esgrima, natação esportiva, basquete, ginástica rítmica.
• Tipo torácico. Sinais principais: nível médio de desenvolvimento muscular, largura igual na pelve e ombros, bastante largo. Essas crianças são extremamente ativas, e o tipo de esporte deve escolher, concentrando-se no desenvolvimento de resistência e velocidade. Por exemplo, corrida, remo e biatlo, natação e futebol, água slalom e capoeira, acrobacias e kiting, balé e figura patinação, salto e descida de alta velocidade em caiaques.
• Tipo muscular. Sinais básicos: Excelente massa muscular desenvolvida, esqueleto muito massivo. Para crianças fortes e resistentes, recomenda-se escolher esses esportes que visam o desenvolvimento, primeiro de toda velocidade. Também não será supérfluo e esportes de força. Escolher a partir de: Montanhismo, Weightlifting e Powerlifting, Artes Marciais e Esgrima, Pólo aquático e Hóquei, Tênis Vorkut, Capoeira, Futebol.
• Tipo digestivo. Sinais básicos: pequena altura, expressa «tum», Excesso de massa gorda, peito largo. Este tipo é peculiar para as crianças lentas e baixa-chave. Para não repelir o desejo de esportes do Chade, o desejo de esporte, dê uma olhada nas artes marcais e marciais, para ginástica atlética, hóquei e arremesso, consultoria motora e tiro, para treino.

Esporte e temperamento de uma criança – como escolher a melhor seção de esportes para ele?

E onde sem ele, sem caráter! É de ele que todas as vitórias e derrotas no futuro dependerão.

Crianças hiperativas nas aulas que exigem a concentração de atenção e repetições frequentes do exercício serão difíceis. É melhor escolher um dos jogos de comando para eles, onde eles podem expulsar sua energia violenta.

• Sanguines – líderes na natureza. Eles facilmente superam o medo, e eles não são alienígenas para esportes extremos. Mais confortáveis ​​tais caras naqueles esportes onde é necessário para provar regularmente sua superioridade pessoal. A atenção deve ser dada à montanha esqui e karatê, deltalanenismo, descida em caiaques, esgrima e montanhismo.
• Cholerics melhor ir para o esporte da equipe – Eles, ao contrário das crianças anteriores, são bastante capazes de compartilhar a vitória. Dada a emoção aumentada, faz sentido identificar tais crianças no boxe e lutando.
• Flegmáticos, estranhamente, conseguir no esporte das maiores alturas. Isto é devido ao fato de que eles são calmos, com calma e trabalho duro até que o resultado desejado alcance. Então as crianças recomendaram atletismo, ginástica, patinação figura, xadrez.
• Mas com a escolha de melancólicos terá que trabalhar. As crianças são extremamente feridas, e a gravidade do treinador pode derrubar seriamente o solo sob os pés. Para ajudar essas crianças – esportes equestres e jogos de equipe, vela, bem como dançar, tiroteio esportivo.

Como escolher o melhor esporte para uma criança em sua saúde – dicas pediatra

Depois de estudar de forma abrangente os critérios para escolher um esporte para seu filho, analisou suas habilidades mentais e físicas, Pegue a criança para o pediatra. Porque um exame médico pode revelar os momentos que você não sabia.

Além disso, o médico será capaz de revelam contra-indicações e determinar o nível de carga, O que são permitidos para o seu filho.

E, claro, recomendar um ou outro esporte, o mais apropriado ele:

• Voleibol, basquete e futebol. Sobre estes esportes é melhor esquecido de miopia, asma e flatfoot. Por outro lado, eles se tornarão assistentes ao fortalecer o sistema musculoesquelético.
• Ginástica rítmica. Ajudará a formação da postura certa e será 1-th ajuda com a Flatfoot.
• Se houver problemas respiratórios, seja bem-vindo USHA.
• Natação – a opção ideal adequada para todos. Vantagens deste esporte – massa! Da formação de postura correta à prevenção de flatfoot e fortalecimento do sistema nervoso.
• Hóquei ajudará nos problemas do sistema respiratório, mas é proibido na presença de doenças crônicas.
• Com um aparelho vestibular fraco – Esqui de montanha e artes marciais. Assim como Figura equitação e ginástica rítmica.
• Fortalecer o sistema nervoso ajudará Yoga das crianças, natação e equitação.
• tênis. Esporte promovendo melhor motilidade superficial e formação de cuidados. Mas proibido na miopia e doença ulcerativa.
• Cavalgando contribui para uma diminuição da prontidão convulsiva e até mesmo o nível de açúcar em diabéticos, bem como a normalização do trabalho do gastrointestinal.
• Atletismo, patinação rápida e saltos de água Promover o desenvolvimento do sistema respiratório e para fortalecer o coração.
• Patinação figura não recomendada em doenças da pleura e com alto grau de miopia.

Não tenha medo de experimentos, mas não justifique as falhas do bebê nos esportes «circunstâncias».

A falha é a falta de esforços anexados. A criança deve ser capaz de tirar conclusões e corrigir erros.

Apoie seu filho, independentemente do sucesso esportivo e ouça seus desejos!

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