Novo tipo de fitness kanga jamms para jovens e ativos – Classes de vídeo Kangoo Saltos

Novo tipo de fitness kangoo salta com resultados rápidos e treinamento divertido. Benefícios do Keang Jamm e contra-indicações. Características do Kangoo Salts, Video, Reviews – On Lady-Magazine.Com

Todos os anos, os clubes de fitness para seus clientes estão desenvolvendo novos programas de treinamento que ajudassem não apenas a perder peso, mas também se divertem. Este ano, a inovação mais popular nos clubes desportivos de Moscou tornou-se um programa para pular ativo e energético – Kangoo.

Características do treinamento Kangoo Saltos – Vídeo, Jammps de Cengar, Custo da Amunion

Tendência desta temporada no mundo dos exercícios de fitness kangoo saltos. Este tipo de aulas é apenas para os países do espaço pós-soviético, mas na América e na Europa, ele tem sido generalizado há muito tempo.

A principal diferença entre o kangoo salta do resto dos programas de fitness é sapatos semelhantes a bota de esqui com um sistema de placa de primavera especial ligado à sola. Para se envolver em tais botas, não requer treinamento especial. Devido a eles, você imediatamente se sentirá confortável, você pode facilmente andar e até mesmo pular.

Nas botas do mercado russo «Kangoo salta» Fique de 9150 a 15.000 rublos. Dependendo do tamanho, design e suportar peso. Você pode comprá-los em lojas esportivas especializadas e via internet.

Além da firma de inicialização, o fabricante oferece aos seus clientes 6 programas de fitness diferentes. Com sua ajuda, você pode facilmente suportar, fortalecer e melhorar sua forma física. Ao mesmo tempo, você não precisará visitar o Kangoo Salts Gym, você pode facilmente fazer em casa.

Se você preferir estudar em um grupo com um treinador profissional, você pode se inscrever para treinamento em clubes esportivos famosos. Custo tal treinamento será de cerca de 700 rublos. em uma hora.

No verão, com classes de grupo, muito mais fácil. Muitos fãs de saltos de Kangoo realizam treinamento conjunto em parques urbanos.

Os benefícios do treinamento de jamms de Kanga – que são adequados?

Kangoo pulando – o esporte mais saudável. Graças a ele, quase todos os músculos funcionam ao mesmo tempo. Os médicos recomendam tais exercícios para aqueles que tiveram problemas com articulações no tornozelo e joelho, de volta.

As principais vantagens do treinamento Keng Jamm:

• Aumenta a resistência e a força muscular. Durante o treinamento, a carga no quadril, juntas do joelho e decreses da coluna.
• Durante as classes, o processo de queima de gordura é acelerado a 20%.
• Melhora a coordenação dos movimentos.
• Graças à ocupação com os saltos de Kangoo, você será capaz de formar a postura certa, fortalecer os estabilizadores dos músculos, melhorar o troféu dos discos intervertebrais.
• O treinamento fortalece o sistema cardiovascular, ative o sistema linfático, melhore os indicadores de velocidade e energia.
• Aulas com saltos de kangoo são uma garantia de um ótimo humor, tanto durante o treinamento e após o seu fim.

Contra-indicações para os saltos de Kangoo – existem riscos de lesões?

Como qualquer outro esporte, o Kangoo pulando tem suas próprias contra-indicações:

• Devido à alta intensidade de correr e saltar tais exercícios são contraindicados por mulheres grávidas.
• Não é recomendado se envolver em Kangoo pulando pessoas que sofrem de espondilose cervical.
• Essas classes são contraindicadas a pessoas com alta pressão e diabetes mellitus.
• Em qualquer caso, se você tivesse algum problema de saúde, antes de iniciar as classes, qualquer tipo de condicionamento físico, incluindo Kangoo pulando, você precisa consultar um médico.