Mau humor: procurando produção

O que fazer se houver um mau humor, e se é necessário fazer algo em tudo? Como você sabe, a pergunta correta é uma resposta meio encontrada. A questão é feita – procurando a resposta juntos

Às vezes acontece: tudo é ruim, seus livros e filmes favoritos não são felizes, mas as pessoas, até as mais próximas e parentes, causam apenas irritação ..? Isso significa que o problema do mau humor não contornou você.

O que fazer se um mau humor? Claro, alguém dirá com desprezo: «Pense, mau humor. Passar!». Mas pense por si mesmo, porque a vida é curta demais para gastá-la em coisas que a existência de envenenamento, na esperança de que esse ataque seja realizado. Então vamos lutar!

Antes de começar a nossa cruzada contra um mau humor, vamos concordar imediatamente: «Depressão», «Ataque de pânico» e muitas outras palavras bonitas deixando psiquiatras.

A diferença entre a atitude negativa e a depressão é aproximadamente a mesma entre os hematomas e a fratura. Se uma pessoa realmente sofre de depressão, só o medicamento pode ajudá-lo.

Combinado? Então, inicie.

Remédio para humor negativo ou três etapas para … qualquer coisa!

Eu não tenho dúvidas de que você conhece a alegoria sobre peixes e vara de pesca. Se alguém de repente esqueceu, lembre-lhe: Deixe-me pescar com fome – e alimentá-lo no dia, mas dar-lhe uma vara – e ele será alimentado toda a sua vida. Hoje você tem a oportunidade de obter uma maravilhosa vara de pesca – um simples programa de alcançar qualquer meta de apenas três etapas.

Aqui é, nosso programa-«cana de pesca»:

• Perceber o problema;
• Mudar a si mesmo;
• Mudar o mundo.

Você tem medo de mudar o mundo? Completamente em vão, acredite em mim, muito mais difícil de mudar a si mesmo. E uma pessoa que foi capaz de mudar a si mesmo, para mudar algum tipo de mundo – ninharias, o direito. Como nosso programa milagroso funciona, pode ser visto em um exemplo simples.

Imagine que você recline o sofá ou sente-se em sua cadeira favorita, assista TV ou leia o livro – em geral, estão em repouso e harmonia. E viver bem, e a vida é boa! Mas isso é algo sonhou essa harmonia para quebrar. Você ainda não entende o que aconteceu, mas o mundo não é tão lindo, e a harmonia balançou. O estrondo no estômago não deixa uma chance com um erro – você ficou com fome.

A primeira etapa é feita, o problema é detectado e é identificado, o tempo de ação. Na fila, o segundo ponto, temos o mais difícil – mude-se.

Puxe-se para fora do estado de descanso, finalmente quebre a harmonia, saia de um cobertor quente ou jogue de volta a manta favorita e o esforço desumano para se enviar para a cozinha.

Bem, então mais fácil – mudar o mundo. Abra a geladeira puxe para fora de lá que o coração é fofo e construir um sanduíche de sonho. VUA-LA! Como todos? – você pergunta. É então mudamos o mundo?

Mas, se você acha, é exatamente que é – nunca desde o momento da criação e até que este dia no mundo não existisse este maravilhoso sandwicarário. E agora ele é. Nós criamos, nós mudamos o mundo.

O mundo em que não havia esse sanduíche, nos transformamos em um mundo em que este belo sanduíche é. E mudar o mundo nos custou muito menos esforço do que nos mudando – levante-se e vá para a cozinha. Mudou-se?

Contanto que você desfrute de um prêmio bem merecido (um milagre mega-sanduíche e a consciência que o mundo tem seus pés), retornamos ao problema do humor negativo. Agora você tem «cana de pesca» – um programa para resolver todos os problemas, então por que não experimentá-lo em um ambiente negativo?

Nós revelamos o problema

À primeira vista, o problema já é dublado – Nenhum humor e você precisa faça alguma coisa. Mas isso é apenas à primeira vista. É sempre uma atitude negativa é um problema? Claro, um mau humor às vezes acontece com todos, além disso, sua ausência e permanente «criado» Um humor de alguém – o motivo para pensar.

Afinal, é assim que uma doença mental perigosa se manifesta, e após o período da euforia terá sérias complicações.

E, no entanto, você nunca pensou sobre o fato de que um mau humor … luxo? Não acredite? Julgar por si mesmo – você pode arcar com um mau humor que a vida ou as circunstâncias é levantada sobre a maior parte da sobrevivência física? Claro que não! Então, se você puder pagar uma coisa tão luxuosa como mau humor, sabe – tudo não é tão ruim em sua vida.

Quando a atitude negativa se torna realmente um problema? É necessário fazer algo urgentemente quando um mau humor constante começa a ter um efeito prejudicial na vida. Devido ao humor negativo, as negociações comerciais foram quebradas, relacionamentos com os entes queridos foram piorados, eles brigavam com sua amada – isso significa que o problema é óbvio.

O problema revelado, hora de iniciar o segundo estágio.

Estamos procurando a causa

Nós nos mudamos. Como você poderia ter certeza de que é o estágio mais difícil, porque requer uma abordagem séria. Para que nossos esforços não desapareçam em vão, é necessário determinar claramente em qual direção precisamos mudar, e por isso é importante saber exatamente o que viola nossa harmonia e estraga nosso plano de fundo espiritual.

O que pode ser as causas do humor negativo? Amigas razões fracas como a quebra de relacionamentos, doença grave ou, Deus proíbe, a morte de um ente querido, suportamos os colchetes – aqui e então tudo está claro. Mas acontece que tudo parece ser todo vivo, saudável, todo por e grande, em ordem, mas não há alegria de vida. Qual é o caso??

Humor – um dos sensores importantes. Se algo está errado em nosso corpo, nosso sistema de sensores incorporados nos notificaremos – vamos sentir a dor.

Sobre o erro na alma será uma dor de coração, quando «O coração está sangrando». Bem, um mau humor é uma lâmpada vermelha em nosso placar doméstico, testemunhando sobre qualquer coisa em relações com o mundo ao redor.

Maltacks nas relações geralmente ocorrem nas áreas de sua concentração máxima:

• Família – tudo é claro aqui, as pessoas mais próximas, a relação com a qual é mais importante, e se a tensão ocorrer aqui, pode estragar a condição a ninguém;
• Relacionamentos românticos – Aqui a conexão não é tão profunda como na família, mas um impacto emocional de curto prazo pode ser ainda mais forte;
• Amigos, conhecidos, equipe de trabalho e t.D., A esfera mais remota do nosso relacionamento com o mundo exterior. Para grave impacto em nosso fundo emocional nesta área, o impacto negativo constante deve prosseguir. Por exemplo, alguns relógios de fofocas em um círculo de conhecidos ou rejeição da equipe no trabalho.

Descobrir onde o negativo vem, é possível começar a mudar-se. Cada aspecto desse caminho é digno de um livro separado. Se estamos falando de um relacionamento familiar, talvez seja necessário se tornar mais flexível, mais fácil de fazer concessões. E talvez exatamente o oposto, você já entrou em nossas concessões longe demais. Em geral, ninguém conhece o estado de coisas em sua família melhor do que você mesmo.

Se a prioridade da preservação da família for incondicional (com exceção de casos absolutamente extremos), a preservação de relacionamentos românticos é desejável (desde que não se desviem em algo mais ou não se depare com uma maneira natural), sobre os conhecidos dos amigos e coletivo trabalhista é necessário pesar tudo para e contra o máximo imparcial. Essas atitude são mudanças para eles?

Talvez o trabalho que você seja inércia, mesmo sobre você ainda chamar sua amada, na verdade uma reunião desprotetora de frango mal. MAS «Melhores namoradas» – sábado de vampiros de energia, sugando sua vitalidade ou afirmando sobre o PROKHEK?

Abra os olhos, olhe para o mundo sóbrio e não tendencioso, liberando dos estereótipos, e seus olhos vão abrir. Bem, o enfermeiro é a verdade, aja – mude-se.

Estamos nos preparando para mudar a relação na família, adquirimos novos conhecimentos e habilidades para mudar o status no coletivo trabalhista, ou o bem-estar impiedosamente do. O tópico é rico e multifacetado, então só podemos dizer a direção geral.

Nós resolvemos o problema

Depois de mudar a si mesmo, você tem o menor – altera o mundo. Você já poderia ter certeza de como é fácil quando a segunda etapa do plano é feita.

Acredite, vale a pena ficar pronto para uma nova realidade, como o mundo vai começar a mudar a si mesmo, trazendo apenas emoções positivas e um bom humor. Bem, se de repente o humor deprimido retornará – você saberá o que fazer!