Como viver feliz e aproveitar a vida

O que é a felicidade e como aprender a sentir. Como começar a desfrutar da vida, razões simples para alegria. Como construir um casamento feliz. Como viver feliz depois de se separar com o seu amado

Todo mundo gosta de aproveitar a vida e procurar felicidade. As pessoas têm momentos em que as emoções positivas fazem com que elas se sintam muito felizes, e elas esperam que isso seja toda a vida. Como viver felizmente, alegremente regozijo?

O que é felicidade?

Enquanto isso, a felicidade é um conceito mais complexo, não são apenas emoções positivas, mas também comoionidade, a concentração de atenção no momento presente, a implementação de seus sonhos ou objetivos.

Sobre cada uma dessas áreas deve ser tomada igualmente, e não apenas se esforçar para obter algo novo, o que nos dará uma dose adicional de emoções.

Viver feliz e corretamente precisa aprender a apreciar a vida e hoje.

Assim, você pode criar uma longa sensação de felicidade, que:

• Aparece depois de despertar, porque você tem eventos interessantes planejados para hoje;
• Aparece antes de dormir, porque hoje foi um dia maravilhoso;
• Construído na experiência de hoje, mesmo que o dia fosse chato, você pode ser feliz por causa dos bons eventos que aconteceram, a partir de uma sensação de satisfação.

Como viver para ser feliz

A felicidade é frequentemente associada apenas a eventos sérios em nossas vidas, como:

• Sucessos escolares;
• primeiro beijo;
• Sucesso em esportes ou carreira;
• Ganhando na loteria ou em um estoque grande;
• um sonho tornado realidade;
• Casamento;
• Nascimento de uma criança;
• Férias bem sucedidas, e t.D.

Quando restringimos nossas alegrias por esses eventos, acontece que eles não são demais. Devemos levar mais!

Aqui estão algumas razões para se regozijar e ser mais felizes.

1. A mais importante e melhor razão para aproveitar a vida é a própria vida.
2. Sorriso! Mais frequentemente, sorrir pessoas – controladores em transporte público, vendedor na loja, cliente no escritório. Nossos pensamentos são largamente obrigados ao nosso humor, mais sorrisos e haverá pensamentos mais positivos!
3. Estar entre pessoas positivas. Pessoas felizes e infelizes, como regra, segurar, e sua atitude para a vida é «Infeccioso»;
4. Onde começar a viver felizmente? Menos tempo para perder tempo no vazio – na visualização de programas de TV e televisão, é melhor fazer algo! Você pode dar uma volta, cozinhar um delicioso jantar, leia o livro, vestido lindamente, cuide-se, encontre um passatempo emocionante;
5. Ser ativo. Esporte e atividade aumentam a alocação de endorfinas – hormônios de felicidade, então faça um plano e agir, mas não se esqueça dos momentos de relaxamento, por exemplo, faça um banho aromático, ou vá para a cama cedo;
6. Eventos às vezes inesperados ocorrem, então cuide do plano «B». Se você planejou uma caminhada para um parque com filhos ou um ente querido, mas choveu, não se desespere que o tempo perturbou seus planos, outras possibilidades estão abertas para você: você pode ir ao cinema, ou mesmo correr nas chuvas na chuva;
7. Gerenciamento de tempo. Se você tem muito, e você começa a perder, é um sinal de que você precisa planejar melhor um dia. Se você tiver uma falta de tempo e deixa você nervoso – faça uma lista de prioridades e fique a ele, você não precisa tentar fazer tudo e imediatamente, distribuir prioridades corretamente;
8. Viver feliz e regozijar-se na vida, seja grato. Faça uma lista semanal de 5 coisas que aconteceram com você e para a qual você pode ser grato. Olhando para a hora de dormir para a cama, você precisa prestar atenção ao que aconteceu positivo hoje e como você pode repeti-lo no futuro;
9. Todas as pessoas são diferentes e o que te faz feliz, pode para os outros parecerem chatos e vice-versa.
   Portanto, se você tiver a oportunidade de fazer algo novo, faça. Certificar o mundo;
10. Aprenda a relaxar. O estresse pode ignorar a mente e o corpo, então use de acordo com seus métodos de relaxamento de necessidades. Pode ser férias na natureza, linda música, assistindo a uma comédia engraçada – o que fará você se distrair e relaxar;
11. Regozije-se em pequenas coisas. A maioria das pessoas se apressa na vida todos os dias, e eles não têm tempo para ficar e aproveitar o momento. Arco-íris Após a chuva queda de folhas de outono, o céu estrelado – o mundo em todo o mundo é lindo, vale a pena olhar ao redor e começar a ver lindos;
12. Delicioso jantar – razão para alegria. Apenas pense que havia pessoas na terra que não podem desfrutar de comida para a saúde ou como resultado da pobreza. Faça uma xícara do seu café favorito, compre frutas ou qualquer outro produto que você ama e sinta-se feliz. Sente-se e desfrute de comida deliciosa. Aprecie as coisas simples que o cercam.

Como ser feliz no casamento

Como criar um bom casamento e regozijar-se em relacionamentos com um homem? Há muitas dicas, artigos e livros sobre a arte do amor e cultivo das relações entre um homem e uma mulher, mas ninguém chegou até agora encontrou uma receita de ouro para um casamento bem sucedido. As pessoas são diferentes e dicas para cada par diferem. Um bom casamento deve agradar a ambos os cônjuges, eles devem sentir amor e apoio um para o outro. Periodicamente, o par deve acender seu amor novamente e afundar os carvões de desejos, overclock da rotina e tédio.

A capacidade de se comunicar é uma importante qualidade de relacionamentos. As conversas sinceras ajudarão os cônjuges a resolver muitas perguntas e mal-entendidos. Outras pessoas não podem adivinhar seus desejos, eles devem ser expressos em forma verbal. Não seja zeloso com dicas e analogias complexas, eles podem ser incompreensíveis.

Relacionamentos insincessos são a fonte de muitas decepções no casamento. Mesmo nos casamentos mais bem sucedidos, há mal-entendidos. Uma briga significa que algo não é adequado para parceiros, e eles ainda querem trabalhar em relacionamentos, melhorá-los. Tente evitar expressões obscenas, amaldiçoas e epítetos desagradáveis ​​- eles vão aprofundar a crise.

Não chore. Esforce-se por negociações, é necessário argumentar com argumentos. Conversa é um diálogo, não dois monólogos. Você deve ser capaz de ouvir, não apenas ouvir. Cônjuges devem ser capazes de fazer um compromisso. Não segure ofensa e com cada caso conveniente para reprovação parceira. A manifestação gritando e contínua da insatisfação com a vida não contribui para a felicidade nos relacionamentos. Acusações constantes e censura desestabilizam as relações.

Ame-se com vantagens e desvantagens. Como parte de seus requisitos excessivos, as pessoas muitas vezes não levam em conta que os outros também podem ser enganados. É necessário viver mais fácil.

Perfeccionistas têm um forte efeito devastador no parceiro.

O casamento bem sucedido é amor, respeito, dedicação, cuidados mútuos e confiança. Embora pareça trite, mas sem a capacidade de amor sincero, há pouca chance de satisfação nos relacionamentos. Indubitavelmente proximidade física é muito importante no casamento. Ainda temos que nos esforçar para ser atraente para parceiros, diversificar sexo, lidar com a rotina no quarto. Get Sexy Underwear, prepare um banho quente, planeje uma viagem juntos para o fim de semana, faça um jantar romântico com luz de velas.

Relacionamentos bem sucedidos são baseados na capacidade de compartilhar seus sentimentos. Proximidade emocional é muito importante. Apreciar os esforços mútuos, não poupe-se, seja gentil.

Como viver feliz sem um homem

Quando você terminou com o seu amado, o mundo ao seu redor precisa construir de novo, reorganizar a vida e a lazer, encontrar uma lição, acalme-se e sintonize um futuro feliz.

Como colocar em ordem o seu mundo interior?

1. Perdoe á si mesmo. Provavelmente você cometeu um erro, esta é a sua experiência de vida. Este é um processo de desenvolvimento natural. A sensação de culpa é um fardo enorme e desnecessário, que elimina a felicidade;
2. Sinta que você é personalidade auto-suficiente. Para chegar a este ponto, você precisa perceber seus medos e ter certeza de que não têm poder sobre você;
3. Analise em que direção determina atualmente sua vida. Determinar as prioridades como você deseja desenvolver, o que você quer alcançar;
4. Agora você tem tempo para si mesmo. Só em silêncio você encontrará seus tesouros internos, você ouvirá sua voz autêntica. Não tenha medo de silêncio;
5. A solidão também contribui para o desenvolvimento porque permite investir em suas próprias capacidades sem a necessidade de considerar a opinião de um homem. Você pode visitar todos os eventos criativos, sem admirar, muitos artistas, cientistas, filósofos não têm famílias;
6. Você pode se concentrar totalmente em você e nos seus prazeres, cuide da sua personalidade. Tantas pessoas querem encontrar tempo apenas para si mesmos, e você tem isso;
7. Não se feche em si mesmo, converse mais. Agora você tem realmente mais chances de conhecer novas pessoas. Participe de eventos coletivos – cinema, teatro, festivais, shows;
8. Você também pode começar um animal de estimação, como um cachorro. Você não se sentirá solitário, os passeios diários aumentarão o clima, ajudarão a encontrar novas pessoas.

No final, vale a pena lembrar que a vida é um sinusóide contínuo – então para cima, depois para baixo. E ninguém sabe o que a próxima rodada será. A vida é impossível sem ansiedade e selos, mas sem felicidade e alegria também é impossível. Se tudo fosse bom, as pessoas não seriam momentos maravilhosos avaliados. A vida fornece às pessoas testes, mas até os piores momentos – isso é apenas um momento e eles terminarão, a alegria vem.

Nós apenas temos que aproveitar a vida e ser mais feliz. Quando você tem um dia ruim, não se desespere e não diga que a vida é ruim. Se na infância você se mudou para o sorvete de chão ou doce delicioso, parecia infelizmente para você.

Foi muito difícil para você manter raiva ou lágrimas, mas agora você entende que estas são todas as ninharias. E na vida adulta.