Características dos objetivos e métodos de diferentes tipos de psicoterapia

Como escolher um tipo de psicoterapia. Solução de conflitos na psicoterapia familiar. Características da psicoterapia em grupo. Psicoterapia na neurose. Métodos existenciais e positivos

Dificuldades da vida cotidiana são muitas vezes complicadas por emoções negativas, cujos surtos deram a partir da rotina. Mas o que fazer se a faixa de falha não terminar e a bola de neve dá os problemas demais?

Muitas pessoas, estar em sua natureza emocional, estão sentindo seriamente perdas – divórcio, demissão, fracasso na frente pessoal. Para alguém, a má sorte prolongada se torna um obstáculo insuperável à felicidade, e outro surto de problemas – o primeiro passo para a depressão.

Em um certo estágio, você pode pensar seriamente em ajudar o especialista. Mérito da psicoterapia moderna, distante da psiquiatria clínica, é a sua ajuda cotidiana específica: obter autoconfiança, encontrar recursos domésticos para combater as circunstâncias de vida e devolver habilidades de comunicação perdidas na sociedade. As técnicas são tão diversas que quase todos os casos existe a sua abordagem certa.

Psicoterapia familiar

Uma das áreas mais importantes, uma vez que a solução positiva para os problemas da família libera todos os seus membros da tensão colossal de uma só vez.

Para diagnosticar conflito familiar, um psicólogo usa vários métodos:

• Conversa, cuja finalidade é identificar os pontos fortes e fracos de cada membro da família e a hierarquia existente;
• Pesquisas em que os clientes são permitidos apenas para responder a um psicólogo para que ele possa encontrar nós problemáticos e divulgar quais padrões de comportamento negativos sejam constantemente jogados na família;
• A declaração de clientes afirma que um terceiro é um psicólogo que atua no papel limitado do árbitro, após a ordem, mas não dando estimativas;
• Explicações de um especialista que procura mostrar a família como você pode perder certos conflitos, não traumando um ente querido;
• lição de casa para cada membro da família, que permite ajustar erros e melhorar as habilidades de comunicação de cônjuges e crianças.

A característica deste tipo de reuniões é que o psicólogo trabalha com todos os membros da família ao mesmo tempo, portanto, a família é um grupo onde a possibilidade de discussão secreta é excluída.

Os resultados deste trabalho são positivos: a família se livra de emoções não ditas, parentes aprendem a olhar para a situação do ponto de vista, eles adquirem habilidades de autocontrole e podem discutir com segurança, procurar um compromisso.

Psicoterapia em grupo

A melhor maneira de desenvolver a qualidade de personalidade ausente, como sociabilidade, responsabilidade e capacidade de ajustar metas individuais para gerais – para se submeter a um curso de psicoterapia em grupo.

O psicólogo do apresentador está ganhando um grupo com tal cálculo para que cada participante possa revelar mais e efetivamente seu potencial para se comunicar e superar as restrições do egoísmo ou ganância, aprendi a revelar-se a alguém que ao lado dele.

As aulas no grupo estão na forma de treinamentos, uma conversa com um psicólogo em que desempenham um papel menor. Mas focado em comunicar os participantes, que sob a liderança do Líder do Grupo entram em situações de conflito gerenciadas.

As habilidades de comunicação que podem ser compradas sobre essas sessões são necessárias principalmente por trabalhadores administrativos, gerentes e todos que conectam suas vidas com a vida da equipe. O grupo implementa consistentemente as situações mais comuns, os participantes na prática estão estudando leis especiais pelo qual existem associações de pessoas.

O método não é adequado para resolver problemas pessoais profundos, não é adequado para o tratamento de neurose e desordens de personalidade. Esta é uma tática eficaz para obter habilidades importantes, mas limitadas, como uma sensação de responsabilidade pelo outro, o uso da experiência de outra pessoa, distribuição de papéis.

Psicoterapia na neurose

Estados de neurose e neurose – Ataques em pânico, fobias, agressão e irritabilidade – ajustados com sucesso por classes com um psicoterapeuta. O pré-requisito é um modo de reunião individual, embora as reuniões de grupo com pessoas que sofrem de distúrbios semelhantes possam visitar.

Ajuda uma pessoa a perceber que ele não está sozinho em seu problema, aprenda sobre cuja experiência e compartilham seu. No entanto, um papel decisivo é desempenhado pela reunião com um psicoterapeuta em um.

Na primeira etapa, um psicólogo está tentando junto com o cliente para encontrar as razões para sua neurose e eliminá-los ou mudar sua atitude e comportamento. Além disso, o cliente é importante para aprender a bloquear o negativo interno e relaxar em situações estressantes.

Isso usa diferentes abordagens:

• visualização;
• elaboração e uso de afirmações pessoais (declarações positivas);
• O método de carta gratuita (gravações de gravação de pensamentos fluem para liberar a consciência deles);
• hipnose;
• Estudo de situações negativas do passado e modelando a reação desejada a eventos no futuro.

No tratamento de ataques de pânico e fobias (o medo de altura, espaço fechado, insetos, etc.) O cliente é convidado a dominar os exercícios respiratórios, aprenda a rastrear o mecanismo inicial de seu medo e gerenciá-lo deliberadamente, controlar seu comportamento.

O objetivo das aulas é dar a uma pessoa a se sentir como um dono de sua própria consciência e ensinar adequado a responder à realidade circundante.

A técnica é pouco eficaz nos casos em que o cliente sofre com a profunda rejeição da fundação da vida. Isso pode ajudar o seguinte método.

Psicoterapia existencial

Há um círculo completamente especial de problemas para os quais os praticantes dos psicólogos do século passado encontraram uma nova abordagem. Nos últimos anos, as maneiras mais recentes surgiram para mitigar o sofrimento dos clientes que são incapazes de agir ativamente na vida.

A inação, soluções erradas e às vezes paradoxais em momentos difíceis, a incapacidade de se tornarem tomar medidas para salvar a situação – apenas alguns pontos de dor que o método existencial está tentando eliminar.

Problemas de clientes O psicólogo se traduz no plano de modelos desenvolvidos – os chamados mecanismos de proteção. A tarefa da terapia tirará os alarmes que nascem dos padrões de vida sem sucesso.

Na aula, o cliente e o psicólogo funcionam para superar o alarme de morte, desamparo e solidão de uma escala universal. Na maioria das vezes, esses clientes sofrem de uma sensação de falta de sentença da existência humana e não podem planejar produtivamente suas vidas.

As conversas são projetadas para ajudá-lo a ver seu futuro não em questões confusas sem respostas, mas em cores brilhantes de suas vontade e oportunidades ativas.

Psicoterapia positiva

A técnica que ajuda em um curto período de tempo a elaborar as habilidades de adotar as melhores soluções em cada situação específica. O psicólogo neste caso funciona com a incerteza e confusão de seu cliente, ajuda-o a encontrar seus pontos fortes e apertar os fracos.

Esta direção é ideal para aqueles que, por razões psicológicas, não podem perder peso, encontrar amigos, cônjuges, trabalhar na alma, insatisfeitos com sua reação ao estresse e cansado de se condenar. Um curso comprimido de conversas será útil e aqueles que desejam começar a viver com uma folha limpa e ganhar uma atitude positiva para o futuro.

Esse tipo de ocupação é indispensável para pessoas com baixa auto-estima, perderam a capacidade de avaliar corretamente as oportunidades abertas na frente deles e focadas em suas falhas.

A base do método é a crença na utilidade e a força efetiva da natureza das características da natureza e do pensamento.

O objetivo das aulas é ajudar o cliente em alguns meses «forja» Em si, a pessoa que sabe como equilibrar suas características positivas e negativas. Uma abordagem individual aqui não é tão profunda quanto no tratamento da neurose.

Basicamente usam as fundações da filosofia oriental e algumas abordagens do Ocidente. Nas conversas há uma regra – a ausência de críticas de um psicólogo que ensina o cliente que sua decisão fiel é colocada.

Depois de tal curso, uma pessoa encontra confiança de que ele pode se ajudar e até mesmo capaz de ajudar seus entes queridos, sociedade, paz.