Recepções para a supressão da manipulação psicológica

Reconhecimento de manipulação e proteção confiável: como lidar com aqueles que «Jogando» em seu senso de dever ou pena? Como neutralizar o ataque em relação a si mesmo?

Manipulação psicológica é uma coisa destrutiva que toda pessoa se sentia pelo menos uma vez. Bem, se as tentativas vêm de um consultor de vendedor irritante na loja de eletrodomésticos. Onde é mais trágico quando você tem que viver com um manipulador sob um telhado, compartilhar a vida com ele e dormir em uma cama. Enquanto isso, no papel dos manipuladores, às vezes as pessoas mais próximas podem realizar – cônjuges, crianças e até pais.

Quem são esses manipuladores?

Há muitas técnicas que podem ajudar a se proteger de tais coisas, mas infelizmente sabendo-lhes, nem todos podem apresentá-los em prática. Devemos admitir que algumas pessoas gostam de estar na imagem da vítima, mesmo que seja conscientemente reconhecida e negada por todas as verdades e inconsisões.

Portanto, a proteção contra manipulações é relevante somente quando você está totalmente ciente de sua angústia e sinceramente quer se livrar dele.

Para começar, vamos imaginar quem este «apavorante» manipulador? Esta é uma pessoa que quer fazer algo de você que você não pode dar voluntariamente. Ao mesmo tempo, não há pressão direta em suas táticas, solicitações ou dicas persistentes. Manipuladores reais agem escondidos, astúcios e insidiosos, para que você possa nem suspeitar «mal» intenção.

O papel do manipulador pode ser imaginado em um exemplo simples. Você vem para a loja comprar seu celular. O vendedor que não o ajuda a oferecer a você o modelo mais caro (que, para admitir, para você, é completamente nada), e no decorrer da sua humildade mental faz você dar os remanescentes do seu salário para uma nova chaleira , ferro ou secador de cabelo.

Deixando o centro comercial, você começa a analisar o que aconteceu e pensa – «E por que eu sou tudo
Comprou se eu não precisar?». E você comprou tudo isso, a fim de melhorar o lucro e bônus para um consultor em detrimento de seus próprios meios materiais. Bem, se você chegar em casa rapidamente, você pode entregar a garantia de curto prazo.

Mas há pessoas que, tornando-se vítimas de manipuladores, estão com medo e tímida para admitir dentro de si mesmos.

Tudo o que eles fazem neste caso – suspiram suspirou e chegará ao próximo pagamento, mas não será retornado desnecessário. Esta categoria de indivíduos e é a mais atraente para manipuladores. E repita – bem, se você se encontrar com manipulações apenas em tais casos de banal. Muito pior se isso acontecer com você no trabalho ou em um círculo de família.

Manipuladores e atualizadores, ou «Criminosos e sacrifícios»

Para começar, vamos descobrir o que é o manipulador e é «antagonista» – Atualizador.

Psicologia do Manipulator é a psicologia do assassino. Sua personalidade é a personalidade de uma pessoa que busca administrar os outros para ganhar benefícios ou auto-afirmação. Pode parecer estranho, mas o segundo tipo é muito mais perigoso para você. E se as manipulações para fins de benefícios podem, exceto para privar você de material, então a manipulação com o objetivo da auto-afirmação é capaz de destruir completamente sua personalidade e auto-estima.

Um excelente exemplo de tal manipulação é um homem que constantemente provoca conflitos, brigas e se separar com sua mulher, seguido pelo objetivo de retorná-lo, que é como sua auto-estima aumenta e o senso de auto-autoridade aumenta.

E no final, a mulher é exibida em desvantagem: todos consideram «Criminoso» Branco e fofo, e seu histérico, escandalista e simplesmente desequilibrado a criação.

Métodos para proteção contra manipulações são diversos, mas os psicólogos dizem que o principal é a consciência do fato em si. Você pode enganar a mente, mas não intuição e subconsciente. Portanto, se você tiver dúvidas sobre as intenções puras de Visazawi, você já está no caminho certo. E você já é pessoa potencialmente protegida. E reconhecer a manipulação é muito simples. Se você não quer fazer nada, mas forçado a ir a esta etapa, porque, caso contrário, você «envergonhado», «desconfortável», «Nekrasivo», «Hamski» e T.D., – Você definitivamente manipula. Ameaças de reconhecimento de manipulação e busca de proteção a partir dele – um enorme passo para curar.

Características típicas do manipulador:

• Falso e insinceridade;
• Constante «um jogo»;
• A capacidade de pressionar certos sentimentos do adversário como circunstâncias;
• Sede de poder;
• Despótico;
• Auto-dúvida;
• Oportunidade «deixando» Em qualquer situação;
• Ágio desconectável, maneiras, sinceridade;
• Desconfiança anômala dos outros;
• Ciúmes.

Características típicas do atualizador:

• Desejo de auto-sacrifício;
• Liberdade;
• Sinceridade e capacidade de confiar nas pessoas;
• Abertura e honestidade;
• Gentileza;
• Autoconfiança e humanos;
• Ingenuidade.

Agora você entende por que assim «Harmonioso» complementar uns aos outros um atualizador com o destinatário da manipulação?

Um exemplo simples da técnica do manipulador: O marido ofende você e francamente provoca conflito.

Você está quase certo de que precisa ser executado (o instinto primitivo de autopreservação é desencadeado), mas imediatamente se decore com o pensamento: «Como posso destruir a família e o que aparecerá nos olhos dos outros?». O mesmo diz respeito a situações em negócios ou comunicação amigável.

No entanto, isso não termina: quando você é completamente «Criada» De dentro e coma «Vampiro» Não haverá mais ameaças e ações agressivas reais serão. A manipulatividade é nosso problema pessoal, e isso não pode ser admitido. Nós mesmos colocamos pressão sobre sua pena, sentimento de culpa e outros «Responsável» qualidades, dando alimentos selecionados ao potencial «inimigos».

Suas formas de proteger

Os métodos de proteção contra manipulações na comunicação são diversos, e variam de vôo primitivo para técnico mais elegante e sofisticado de autodefesa psicológica.

Técnica de proteção de manipulação fechada e suas técnicas:

• Não reaja as palavras e ações do adversário, como se não os notassem;
• Faz de conta «idiota» e finja que você não entende o que está sendo discutido;
• Concordo com o manipulador, mas enfatize que você precisa pensar em tudo e tomar uma decisão mais tarde;
• Traduza a conversa para uma direção fundamentalmente diferente;
• Aprender «ouço» Manipulador e comentário sobre o seu ditado. Isso irá gradualmente causar respeito por você.

Como não perder a exposição e o autocontrole no momento do ataque:

• Representam o manipulador na luz de comédia (visualmente desenhe as asas da borboleta ou reduza seu crescimento);
• Silencioso. Neste momento, olhe para o manipulador, como se você quisesse escrever seu retrato. Silêncio repentino garantiu-o do curso calculado;
• Acalme-se, levante profundamente, beba água e não confunde. Sua calma é sua melhor arma;
• Segure a pausa. Aprenda a responder apenas 10 segundos após os graduados do monólogo;
• Use sinais não verbais e linguagem corporal. Liso para trás, uma cabeça levantada, um olhar claro – tudo isso pode derrubar o rei dos manipuladores por si mesmos. Até mesmo o poder visual da vítima é capaz de destruir sua intenção na raiz.

Princípios de proteção ativa:

• Pense em voz alta sobre o que você não gosta;
• Definir perguntas como «O que você precisa?», «O que você está inclinado a?». Na maioria dos casos, ela funciona sem problemas;
• Comece seu jogo e «Comemoro» Comportamento do adversário. Você pode controlar e reproduzir manipulação ou iniciar diretamente. Agir contra «inimigo» seus métodos;
• Se uma pessoa desconhecida lhe aborda com palavras «Gato», «Peixe», «Milochka» – Ele estabelece uma vantagem psicológica. Chame-o da mesma maneira, e logo ele entenderá que sua prancha não se levantará;
• Aprenda a falar duro «Não», Caso contrário, você será a vítima para sempre. Cada um de nós tem o direito de recusar, lembre-se disso;
• Observe a distância e não fale sobre você – será 100% usado contra você;
• Cuide de suas emoções e fique com sangue frio;
• Ser completamente imprevisível, e «um jogo» Termina rapidamente. Qualquer manipulador é um psicólogo sutil que conhecia seus passos e ações. A surpresa é a melhor maneira de derrubá-lo do medidor;
• Não se gabar. Caso contrário, suas fraquezas rapidamente abrirão.

A psicologia da proteção contra a manipulação ativa deve ser produzida em você gradualmente e subconscientemente. Mais provável ouve sua intuição e seja forte!