Medo do pânico: causas, sintomas, tratamento

O medo do pânico, em contraste com o habitual, leva uma pessoa a um estado de horror, diz, como se paralisasse todo o corpo. Esta condição requer tratamento profissional

Dicionário explicativo do grande russo vivo em. Daly trata a expressão «medo» Como as «Medo, timidez, medos graves, estado ansioso de alma do susto, de desastre ameaçador ou imaginário».

Medo como condição natural

É impossível encontrar uma pessoa que nunca teria sofrido medo de qualquer coisa na vida. O medo não é um sinal de fraqueza, mas absolutamente normal, emoção básica natural, que é simplesmente necessária para nos proteger de perigos. E, portanto, sem ser impossível saúde mental e física.

Servicemen que visitaram a reivindicação de guerra: Mesmo o guerreiro mais desesperado e corajoso é aterrorizado e medo durante as hostilidades.

Esta emoção é necessária para nós em primeiro lugar para a autopreservação: em uma situação perigosa, nos protege, alimentando o sinal: «Borda! Superar! Esconder! Sugestões!». É por isso que, apesar do fato de que o medo é posicionado por nós como um sentimento negativo, certamente tem partidos positivos.

E o medo do pânico (ou ataque), ao contrário do habitual, não nos estimula a evitar perigo e, pelo contrário, rolos, paralisando, como um cobbit cobra. É por isso que esta condição é perigosa para a psique e para a saúde geral em geral.

Descubra o que o termo significa «medo do pânico» Do ponto de vista médico, que tipo de sintomas pode ser expressa e como lidar com esta vítima.

O que é pânico?

Provavelmente, cada um de nós está ciente do que significa a expressão alada «Medo de pânico bloqueado». No povo, este termo significa o estado da confusão de minas, é impossível se acalmar e tomar-se na mão, confiança na desesperança da situação.

A origem dessa frase vai suas raízes na antiguidade. Na antiga mitologia grega existe uma lenda: o pequeno deus da natureza, o santo padroeiro das florestas e campos chamados pan de Nascimento foi distinguido pela aparência repulsiva. Ainda: um pouco, com uma barba de cabra, chifres, cascos, redemoinho de suínos lisonjeiro – ele poderia trazer para o horror de alguém.

Até mesmo uma mãe nativa estava com medo dele! Mas, além de aromatizar a aparência, a Pan era distinguida por um comportamento específico – apenas apareceu apenas no mundo, ele imediatamente começou a rir, pular, liderando sua própria mãe em horror. Inveja-o, as pessoas desmontadas com horror. Em nome da PAN e os termos ocorreram «pânico» e «pânico».

Na medicina moderna, ataques afiados de horror de pânico são chamados de ataques de pânico. As sensações que uma pessoa experimenta pela primeira vez, produzem impressões indeléveis em sua psique e permanecem na memória, por que ele começa a ter medo de um novo ataque.

Ao se recuperar do ataque, uma pessoa percebe esse estado como padrão, e é por isso que se limita em tudo, procurando evitar recaídas. Mas como os ataques de pânico é impossível prever, tal modelo de comportamento é significativamente refletido sobre a qualidade de vida, tornando insuportável.

Sintomas e causas do medo do pânico

Sintomas de ataques de pânico são semelhantes a este:

• Aumentando ansiedade, medo repentinamente insubstituível que dura alguns minutos;
• paralisia temporária do corpo;
• Pensamentos caóticos ou sua ausência;
• aumentou a sudorese temporal;
• palpitações do coração;
• boca seca, tremendo na mão e / ou em todo o corpo;
• asfixia.

Como qualquer outro distúrbio, os ataques de pânico surgem não do zero. Muitas vezes, a base desta doença de doença, impulsividade, instabilidade emocional. Pode ser estressante, carga psico-emocional, lesão mental experiente (por exemplo, um medo do pânico da morte pode adquirir uma pessoa que tenha perdido recentemente um parente ou testemunho de uma tragédia fatal).

As características fisiológicas do corpo também podem ser um mecanismo inicial para o desenvolvimento do transtorno mental.

A causa dos ataques de pânico, entre outras coisas, pode ser tais fatores:

• Endócrinas, doenças cardiovasculares e especialmente sistemas nervosos;
• Estilo de vida errado (nutrição desequilibrada, falta crônica de sono, consumo de álcool, fumo, hipodâmica);
• Falta de auto-análise (o hábito de adiar a solução de problemas de pressão para mais tarde leva à insatisfação, consciência de problemas «flutua» No momento mais inoportuno).

Como se livrar do medo do pânico?

Apesar do fato de que o medo do pânico não representa uma ameaça à vida e à saúde e da doença mental, requer tratamento. Afinal, repetindo regularmente os ataques de pânico sinal sobre o desenvolvimento da neurose de pânico – um problema que pode ser bastante mimado vida.

A pessoa começa a evitar que outras pessoas se fecha em si mesmo, como resultado do qual o estilo de vida se torna rotina e asceta, a constante sensação de ansiedade liga-a à sua própria casa – o lugar onde os medos perseguem o mínimo. E contra o fundo desses problemas, uma variedade de fobias e ainda mais grave doença mental ocorrem.

Como você pode ver, os ataques de medo do pânico podem ter sérias conseqüências, o que significa que sem a ajuda de um especialista não pode fazer aqui. O tratamento da doença é melhor para confiar o profissional – um psicólogo experiente ou psicoterapeuta. Ele selecionará um conjunto de medidas destinadas a eliminar efetivamente o transtorno.

Em nenhum caso você espera por sua própria força ou ajuda parentes ou amigos que não têm uma educação especial. E ainda mais «Grosso» Seu problema em álcool ou tenta eliminá-lo com a ajuda de substâncias narcóticas – além da doença já existente, você pode facilmente adquirir o vício em álcool ou drogas.

Para que a assistência profissional seja o mais eficiente possível, ajude-se também. Recusar fumar, beber álcool, chá forte, café, alimentos contendo cafeína e bebidas energéticas.

Se puder, tire férias ou altere o escopo das atividades, proteja-se de se comunicar com as pessoas que causam ansiedade na alma, não assista às notícias da TV e t. D.

Você ainda pode se inscrever no Yoga e dominar as habilidades de meditação e técnicas de respiração especiais – isso ajudará a aliviar os sintomas e se acalmar durante o novo ataque. Tal tratamento de ataques de pânico é definitivamente leva muito tempo e esforço, mas é o único eficaz.