Dicas práticas Como se livrar da timidez
Como superar a mulher de banho. O que é uma timidez congênita e como se livrar dele. O que fazer se aqueles envolventes usem sua timidez e prejudicam você
Insegurança é difícil superar porque é um rótulo duplo. Primeiro eles são premiados com os outros, e então você o pendure em si mesmo. A boa notícia é que o traço consciente do personagem pode ser superado: pense como você seria pior se nem suspeitasse a falta de que precisa se livrar de.
Como superar a timidez e a incerteza inatas
Alguns cientistas consideram a timidez como um fator congênito e até hereditário. O que devemos desse benefício?? O fato é que os mesmos cientistas perceberam que as pessoas com um tipo astênico de sistema nervoso são tímidos. Nós levamos em serviço este fato.
Se você se referir ao astenia, trabalhe no fortalecimento do seu corpo e do Espírito:
- Educação Física Médica, Ioga, Natação;
- Procedimentos de Harding, Massagem;
- modo de dia, nutrição regular;
- Viagens de caminhada e recreação (resort, sanatório);
- Grupo de vitaminas B, cálcio, preparações de magnésio.
Seu complexo incompleteness é infundado
O verdadeiro complexo de inferioridade significa que você tem alguma desvantagem grave – seu corpo é visivelmente diferente dos outros, há defeitos de fala, pensando e assim por diante. O complexo de inferioridade no infeliz, desempregado, solteiro … Continue a nós mesmos – não é o caso.
Você pode não ter força suficiente, alegria e felicidade, você pode ter um temperamento lento, economizar recursos mentais (simplesmente falando, para misturar), ser temperado rápido, desagradável em comunicação e outra coisa – mas lembre-se, você não está com defeito. Você não está sofrendo no tópico, esqueça, entre em contato com seus outros problemas. Pense nisso, até sentir que você deixa ir.
Pare de ser uma vítima do passado
Suponha que alguns dos episódios da vida causassem dor no passado. Agora, caindo em uma situação semelhante, você entende que tudo é diferente, mas emocionalmente apertado – daí o comportamento que causa seu desconforto, e outros são considerados como uma timidez. O que fazer e como superar o banho?
Somos criaturas razoáveis - use-a. Assim como você se mostrou que a situação pode ser repetida com as mesmas conseqüências (dor, humilhação, estupor), envie todas as forças para inspirar: nada é repetido exatamente. O passado é o passado, você estuda sobre ele, e não degradado. Use as técnicas que você se aproximam: AutoTraining, carta gratuita, visualização.
Falhas de descarga para vantagem
Mulheres, ao contrário dos homens, têm chances: a sociedade não os percebe como sociopotakes, pelo contrário, pode criar uma fama de natureza sofisticada, mulheres com charme, mulheres enigmas. Aproveite o seu alívio com maneiras elegantes – e será sua vantagem.
A negatividade de tímida nos olhos dos outros está associada ao fato de que é difícil alcançar uma reação de tímida, eles praticamente não concordam e se esforçam para se afastar do contato. Como se livrar da timidez neste caso?
Só agora você não corre de desconforto, mas oferece sua própria opção:
- Na empresa você é oferecido para cantar em karaokê? – Recusar, mas oferecer para pronunciar um torrado espirituoso;
- Namorada chama testemunha-tomada para um casamento? – Recuse, mas prometa a ela todos os tipos de ajuda e apoio no evento;
- O Chef chama a falar com um número de máscaras em corporativo? – Recusar, mas declarar que você toma o equipamento de som, entrega de pizza e t.Ns.
- tudo! – Você não é tímido, é responsável e razoável.
Aprenda a lutar pela sua posição em ninharias
Sociólogos não são psicólogos, eles são mais cruéis para as pessoas tímidas e vêem nelas calcinhas livres de conflitos que não sabem como se levantar e preferir mesclar. Mas entre a covarde e a diferença grande diferença.
Você não ficará em silêncio para ficar de pé quando algum presunto sobe com você com reivindicações ridículas? Emoções fortes e uma sensação de injustiça aumentarão em você uma tempestade – você vai responder.
Outra coisa é que em situações não-asiáticas, quando é ferida, mas não satisfeita, não é possível trazer emoções para a superfície – e você é severo.
Os provocadores estão sempre ao lado de cada um de nós, e se você acha que é culturalmente atolado, considerando o cordeiro branqueamento e uma criatura não correspondida, não pense que isso cessará em si. Deixe as partes, saia do trabalho, deixe o resort – não é uma opção. O que fazer?
Responder. Conta-me qualquer coisa. Voz confiante e alta. A primeira coisa veio à mente. Chore «O suficiente!». Apenas não recue, não tente sorrir e destruir o inimigo com uma olhada – esta é uma maneira de carismático (viajado – você pode e você).
Derreter, ligue para os outros intervir («O que você está de pé?! Me leve este idiota!!!»), alcançar uma alça, bloco de notas, em suma, simotizar a reação.
Acredite, é melhor olhar um áspero, estúpido, em um pelotão que fazer fora da mosca de um elefante – que qualquer coisa, mas não múmia, que vai engolir qualquer ofensa.
Se o conflito é tão suave que o conselho anterior é inadequado, praticando comportamento passivo-agressivo. Você silenciosamente abaixam meu marido? Os funcionários são fodidos, nervosos, tentando espremer no passo mais baixo da hierarquia? Parentes distantes chegaram na sua cabeça e humilham você com uma voz de mel?
SUT todos eles: «Sim, eu geralmente estou desinteressante que você agora conversa, vá, beba cerveja», «Sim, você é estranho algum tipo, eu preciso trabalhar, não distraio», «O suficiente para fofocar e se gabar, vamos colocar na mesa». Você deixou o conflito – e você se defendeu, elementar.
Sobre esquisitices
Muitas vezes, Shye se sentindo em seters, ao contrário de alguém, individual e incompreensível. Se este é o seu problema, não se desespere. «Mulher estranha, estranha ..» – logo na música, e a música, a propósito, sobre o amor. Amor estranho, eles estão interessados, admiram e encantador, e o mesmo se aplica a você, se você é preguiçoso para apresentar suas características como originalidade.
Melhor, claro, trabalhar no personagem, aprender brevemente, mas vivo e interessante para se comunicar, estar ciente de novos produtos e ter uma opinião não padrão. Se é difícil para você até agora, vá para um truque – faça um passatempo exótico. Se agora é impraticável, enfatize sua individualidade pelo menos o detalhe das roupas. Você não vai acreditar, até mesmo um lenço incomum pode ser seu sinal de marca.
Para que serve? Então você alimenta pessoas que estão em contato com você, sinal claro: eu sou incomum. E amor incomum. Agora você não precisa se preparar moralmente para a reunião – em vez disso, outros vão quebrar suas cabeças, como encontrar uma abordagem para você. A principal coisa, atuar como artista: sua originalidade deve ser realmente linda.
Você trará o desejo de agradar as pessoas
O desejo de gostar é inerente a absolutamente todos, mas se provoca timidez, isso significa que você não está apenas procurando uma resposta saudável, mas quer sentir constantemente a aprovação das pessoas.
Experiências que você não será tomado, fazer você tormentar dúvidas – E se você disser ou fazer algo ridículo, e os arredores serão lembrados para sempre e associá-lo pessoalmente com você? Acontece que é melhor manter-se em silêncio, afastar-se, esconder.
Mas esta é uma maneira sem saída de se comunicar. Repita como mantra: «Eu não rublo para todos como». Você pode ter uma avaliação inadequada de si mesmo aos olhos dos entes queridos, passa o teste do sistema Kattel para descobrir. Em qualquer caso, você gosta mais de pessoas do que você pensa.
Como superar sua impacto na comunicação? Pare de sentir como se o mais importante seja agradar ao interlocutor. Você não pode saber o que um homem desconhecido está esperando por você e que ele será legal, mas o que causará irritação.
Concentre-se melhor para ser amigável e se comportar razoavelmente. Leia sobre maneiras espetaculares de manter falando de maneiras diferentes: de secular a flerte leve. Seu maximalismo – ou ser o mais agradável, ou para se afastar da comunicação – é bonito.
Eles dizem, tímidos, assim como as conversas obsessivas, ambições muito grandes, mas não há possibilidade de implementá-los. Sim, você não pode ganhar o mundo inteiro e seduzir todos os interlocutores, mas alcançar a autoconfiança – bastante. No seu caso, aumentar o bar significa tornar-se neutro em comunicação e, ao longo do tempo, se transformará em facilidade.
Em qualquer sociedade, isso é altamente valorizado. E quem quer te conhecer mais perto, definitivamente vai encontrar o destaque de você, mesmo para a máscara da timidez.
