Vitória sobre ele

Você é jovem e enérgico, você tem uma estrada ampla, quaisquer alturas estão disponíveis. A menor coisa permanece – para superar sua própria preguiça. Como superar com preguiça de dizer a você nosso conselho

Você sabe por que a sabedoria popular chama muito preguiçosa «Matushka»? Tudo é simples: esta condição é inerente a quase todas as pessoas, e pode ser bastante perigosa e prejudicial doença, especialmente se você o ama sucumbir. É muito preguiçoso para se tornar esse obstáculo que impede o crescimento pessoal e de carreira, desenvolver em geral ou resistir a apatia.

Para entender como e que maneira de superar preguiça e depressão, você precisa cavar profundamente em si mesmo e descobrir os verdadeiros motivos e as causas de tal estado.

Para começar, você pode tentar analisar não tão distante passado, lembre-se dos momentos em que você queria roer o dente de pedra. Compras mais profundas, você vai excluir esses fatores que o encorajam a aplicar certos esforços para atingir o objetivo.

E se tais momentos são preenchidos na consciência, isso significa que tudo não é tão ruim, e você pode usar uma ou várias técnicas de como superar muito preguiçosa.

Nós lutamos com toda a minha força!

Então, inicialmente consciente do fato de que a letargia constante, apatia e lazers não lhe trarão nesta vida. Sucesso – camarada muito caprichosa, necessitada de iniciativa, atividade, proposital e capacidade de aplicar suas habilidades. Isso significa que você tem que alterar os hábitos desatualizados específicos e encontrar novos traços de caráter.

Dicas contra a preguiça

Esforços conjuntos de psicólogos e outros amantes para explorar o comportamento humano, uma lista de recomendações que ajudam a superar a preguiça foi obtida. É possível que um deles (e depois de uma só vez) lhe enviará uma questão tão difícil.

Então:

• Uma grande tarefa deve ser esmagada em vários estágios. Afinal, acontece que simplesmente não queremos começar o caso, que parece, está prestes a desistir de sua granel, escala, complexidade e duração. Mas se você dividir o caso em algumas tarefas, a perspectiva de sua superação se torna mais íris, e não tão além. Além disso, tal tática permite que você supere tarefas completamente diferentes, para gerenciar com resistência interna e festividade em geral;
• Ensine-se a aderir à recreação e ao trabalho. Afinal, às vezes a Lenza é uma manifestação do déficit total para o desempenho do trabalho. Se aplicável a você, dê ao corpo exatamente muito sono e relaxe, quanto precisará para a retomada absoluta de sua produtividade e eficiência. Ao mesmo tempo, cuide do seu corpo, balusy seu exercício e ar fresco;
• Tome-se com sua própria motivação, cuja ausência pode muito bem provocar preguiça. E isso pode ser feito como mentalmente e fisicamente, por exemplo, apresentar uma sensação de alívio depois de completar a tarefa, ou a compra de novos espíritos, que será pago do próximo salário;
• Em pensamentos, mantenha sempre a imagem de como você quer procurar no futuro, e quem se pergunta para representar. E quanto mais você entrará em contato com essas fotos, e quanto mais claras serão as metas, mais fortes será o desejo de alcançá-los e aproveitar a vitória. Será um forte motivo para superar a preguiça e o estado apático;
• Sempre pense sobre quais vantagens lhe darão a superação independente. É possível que, em vez de medo, é necessário simplesmente encontrar maneiras de superá-los;
• Não se esqueça de assustar-se com pensamentos sobre as conseqüências deploráveis ​​de seus irregulares. Isso é o que você será, se você não terminar este projeto chato ou não seguir as regras de gerenciamento? Geralmente imagem «Comprimidos», Quem pode cair em sua cabeça, ajuda a empurrar uma pessoa à ação;
• Faça uma tarefa para um «solteiro», E então a preguiça terá que lutar com você, mas não o oposto;
• Visualize ativamente esse momento alegre quando o seu trabalho será concluído, e a tarefa é cumprida na íntegra. Imagine com que zelo, entusiasmo e facilidade você lidará com dificuldades, e que satisfação receberá do Vontade mostrado da vontade;
• Antes de iniciar um novo dia de trabalho ou trabalho duro, repita sobre si mesmo facilmente memorável afirmação: «Eu vou alcançar meu objetivo. Eu tenho força e energia suficientes. Eu farei tudo até o fim»;
• Cada próxima tarefa percebe como uma lição ou treinamento, que adicionará diligência a você e ajudará a superar a Lenza;
• Uma das formas de celebração é o hábito de desacelerar ou atrasar o tempo de trabalho. Se você é definido por, Como as bater I superar a forte preguiça, imediatamente prossiga para a tarefa;
• Comunicar com pessoas bem sucedidas e ganhar experiência. Você definitivamente prestar atenção ao fato de que tais pessoas nem sequer têm momentos e preguiça suficientes.

Exercícios ajudando a superar a preguiça

Então, Arma toda a imaginação que a natureza concedia. Imagine que você precisa cumprir o próprio trabalho, o pensamento de que traz ociosidade e depressão. E agora vou colocar o tema de como você com todo o entusiasmo possível, zelo e entusiasmo são levados para sua execução.

Muito provavelmente seu interior «eu» Apenas não acredita em uma imagem tão idílica, mas esta é uma resistência completamente compreensível que a visualização não deve interferir. Após a conclusão do exercício, imagine como você está satisfeito com o trabalho feito e louve a si mesmo

A seguinte opção para, Como superar a preguiça e Apatia inerente por auto-estudo, torna-se a elaboração de uma lista detalhada dos próximos casos, que deve ser localizada a partir do mais fácil da dificuldade. A fim de evitar forte resistência interna e pressão, comece a fazer o que você recebe facilmente e rapidamente.

Fez uma empresa – elogiou-se e passou a partir da lista. Metodicamente executar todas as tarefas e regozijar-se em sua nova execução. E até mesmo regularmente colocar a necessidade de fazer um trabalho não amado. Considerá-lo como um tipo de exercício que ajudará a superar apatia e hábito de andar.

Lembre-se de que todas essas maneiras de superar e erradicar preguiçoso devem se transformar em seu ritual diário, como pentear ou fazer uma alma. Apenas tal método irá forçá-lo à ação e não à passividade perigosa. Afinal, toda vez que essas formas serão usadas, você aumentará sua capacidade de melhorar a vida e ganhar a batalha com sua preguiça.

Pequenos soviéticos

Infelizmente, se livrar de numerosos provocadores de preguiça. Isso significa que, em vez de visitar todas as redes sociais bem conhecidas, a estimulação de interminável «Lykov», Cheques de e-mails e assistir à TV precisam fazer algo útil e ainda melhor – para cumprir seus deveres imediatos.

Metodicamente e friamente eliminar todos esses «Comedores» Tempo, aplicando mesmo as medidas mais radicais: desligue o telefone no momento da estadia no escritório ou deixe seu tablet em casa.

Bem, se o seu desejo de trabalhar desapareceu completamente, então apenas … Não faça nada. Fechar cunha de cunha. Sente-se na pose de um monge budista ou esticar no sofá.

Acredite, depois de 15-20 minutos, você terá um desejo ardente de fazer pelo menos algo: Pegue um livro ou faça o chá. Aqui é necessário pegar esse desejo, que então simplesmente vai para a direção certa.