10 passos práticos para se livrar do amor obsessivo

Como se livrar de uma sensação de amor que traz sofrimento? O que impede a paixão obsessiva? Como esquecer seu primeiro amor? Como distinguir o amor real da obsessão

Inlentibilidade romântica às vezes se transforma em dependência. Quando se trata de sentimento indiviso, você pode esperar muito e secretamente de um homem, pensando que você não pode mudar nada. Como se livrar do amor ilusório? Por que as mulheres estão em si a sensação de uma paixão doente e não podem se libertar de suas correntes?

O problema é que, apesar da realidade objetiva, você fantasia que apenas esse homem solteiro pode satisfazer sua necessidade de amor e felicidade. Você pode se dizer: «Se estivéssemos juntos, tudo ficaria bem, nada mais seria importado».

Mas se o desejo de sacudir o final da ilusão chegou a apogeu, comece a agir! Nós preparamos 10 conselhos eficazes para você, como se livrar do amor desnecessário. 

Passo 1

Pare o relacionamento agora se você não sai deles, faça primeiro. Não importa que você se sinta – exaustão ou ainda entusiasmo – desistir da ideia destrutiva de que persistência (e francamente, obsessividade) pode alcançar seu amor. A técnica conquistadora no seu caso trará frutas amargas. Na verdade, agora a perseguição para um homem só vai agravar seu sofrimento. 

Passo 2

Jogue suas fotos. Precisa se livrar de quaisquer memórias ou cartas sentimentais que lembrem você. Você deve se separar com coisas que alimentam suas ideias obsessivas. É também a melhor maneira de parar de sofrer do primeiro amor. Se você gastar tempo, alimentando pensamentos sobre isso – acho que? Você vai se sentir infeliz muito, muito longo.

É por isso que, assim que você percebeu que uma certa coisa com uma das minhas aparências causa uma onda de emoções e retorna ao passado, você deve tentar deletar essa fonte de problemas de nós mesmos. O que quer que seja, esses itens sempre serão apenas um crochet, sentado em que, você está imerso em seu amor mais e mais.

Em vez disso, quando a memória foi inundada, pegue este sinal e remova a coisa do seu ambiente – imediatamente! Remova o número de telefone, exclua fotos e presentes. Não é sobre destruí-los, apenas esconda-os onde eles não se deparam todos os dias. No entanto, se você sentir a necessidade de quebrar, quebrar, queimar ou jogá-los no balde de lixo – faça isso. 

Etapa 3

Pare de ler a página no Facebook, Odnoklassniki ou Twitter. Visualizando suas fotos ou ler o novo status só vai estender sua obsessão. Não passe por ele em casa, não o chame de tubo silencioso silencioso. Pare esse comportamento. Não importa o quão difícil parece à primeira vista, torna-se mais fácil toda vez, quanto mais você faz isso. 

Passo 4

Pergunte a si mesmo, se as fantasias são impedidas sobre ele de sua vida e responsabilidades diárias. Dreamhood e a fantasia é perigosa se você estiver ocupado pela roda, ao longo do caminho em uma rua animada, e também se interferir com outras relações ou trabalho.

Para mais rápido se livrar do amor doente, concentre-se no que estão ocupados neste exato momento. Faça como se você tenham ouvido cuidadosamente suas ações – esta é uma concentração em forma pura. 

Passo 5

Se distrair assim que você sentir que os pensamentos correram em sua direção. Vá embora de casa e vá dar uma volta, ligue para o seu amigo ou ligue o filme. Imediatamente fazer algo para mudar o progresso do pensamento obsessivo assim que você sentir sua vítima. 

Passo 6

Visite o psicólogo. Dependente da mulher sentindo desesperadamente procurando aprovação e apoio emocional em um homem, e muitas vezes pode ser o resultado da lesão das crianças ou algum evento negativo no passado.

Você anseia relacionamentos com aqueles que, na sua opinião, serão capazes de curar essas feridas espirituais e fazer você feliz. E você se torna viciado porque você acha que tais relacionamentos lhe darão segurança e aguardava paz. Uma conversa com um psicólogo ajudará a perguntar a direção fiel a esse desejo e lidar com o problema. 

Passo 7

Aumentar a auto-estima. Em mulheres depois de relações pesadas, a auto-estima sofre. Passe um pouco de tempo para consertá-lo e encontrar qualidades positivas em si mesmo.

Aplicar afirmações para formar uma nova atitude em relação a si mesmo de maneira saudável e sensata. Abaixo está uma lista de declarações positivas – use-a como uma ferramenta. 

10 Afirmações para levantar auto-estima

• Eu sou uma mulher atraente e uma pessoa sólida;
• Eu aceito e me amo completamente;
• Eu sou uma pessoa talentosa e decente;
• Eu tenho felicidade interna suficiente;
• Eu sou digno de verdadeiro amor, abundância e paz;
• Eu me permitirei encontrar alegria e pacificação na vida;
• Eu posso pensar por mim mesmo;
• Eu confio na minha intuição, razão e consciência;
• Eu mereço ter um casamento feliz e uma família;
• Eu agir em benefício das pessoas próximas a mim. 

Repita estas declarações 10-20 vezes por dia com calma e em voz alta (a voz funciona melhor do que a leitura). Você também pode adicionar ou substituir afirmações em pessoal ??Lista.

Use todas as formas conhecidas de aumentar a auto-estima. Desenvolver, abrir um talento inesperado e fazer algo criativo. Concentre-se no cuidado de si mesmo com a ajuda de nutrição adequada, exercício e modo de sono. Terminar com inadequado. 

Passo 8

Aprenda urgentemente a gerenciar o movimento de seus pensamentos. Para se livrar do amor obsessivo, você terá que passar pelo dolorido período de cancelamento, mas você pode fazer isso!

Você vai enfrentar o fato de que várias vezes ao dia surgirá os momentos em que você quiser compartilhar com o ex-novo ou compartilhar alguma pequena alegria. Quando acontece, permita-se navegar a jusante, mas controlar o processo.

Permita-se de 10 a 15 minutos para perder na cabeça da frase que você ia dizer a ele, mas então se pare. Violento. Diga a si mesmo que você terá tempo para pensar mais tarde, e agora encontrar um acordo que o distraia agora. 

Etapa 9

Pergunte a uma namorada ou parente para ficar ao seu lado enquanto você precisa de apoio. Idealmente, deve ser alguém que sabe que você está preocupado com a farinha de recusa do amor desnecessário. Diga-nos por que você tem essas dificuldades e pedir opiniões honestas em resposta. Esteja preparado que esta resposta pode humilhar seus sentimentos, mas esta é a parte mais útil do apoio na luta contra o amor obsessivo.

Tenha cuidado para não acompanhar esse apoio, não transforme-o em diariamente o outpour espiritual. 

Passo 10

Registre-se em uma organização de caridade. Em cada área, há organizações não comerciais que ajudam na necessidade. Dê um dia por semana ou apenas uma hora depois do trabalho quando você estiver particularmente solitário. Se o seu ponto doloroso é um fim de semana solitário, em vez de lealdade em seus sofrimentos, vá embora de casa e vá para trazer benefícios reais.

Começar a trabalhar na esfera de caridade é difícil – é necessário superar a inércia, descrença na utilidade de tal trabalho e simples desajeitado. Mas, inclusão no processo e ter dominado, você preenche a vida com esse significado, que é magicamente curar e solidão, e coração partido e depressão. 

Como distinguir o amor da obsessão?

Então, você aprendeu a se livrar de uma sensação de amor que destruiu sua vida, mas a princípio você deve sinceramente admitir que essa paixão obsessiva distorce suas idéias sobre o presente sentimento:

• O verdadeiro amor é agradável e alegre, enquanto o amor doloroso e a obsessão supera e destrói a vida;
• Esse amor permite que você veja uma pessoa real, e o que você tomou para o amor faz você ver o ideal que não existe, e acho que você encontrou a perfeição e uma fonte de prazeres;
• O amor gradualmente leva à criação de uma família forte e relacionamento quente, e a obsessão cria um forte sentimento, por causa da qual você está pronto para tudo hoje;
• Quando você ama, você calmamente o remove quando está obcecado com a paixão – perseguir e privar. 

Pense sobre isso com mais frequência. Esta é uma boa maneira de acelerar o processo de cicatrização da ferida de amor.