Como uma mulher para derrotar o medo da solidão

Como lidar com a solidão: conselhos psicológicos. É fácil aceitar a realidade que você está sozinho. O que mudar em si mesmo para lidar com a alienação, ressentimento e dor

Por várias razões, acontece que as mulheres estão sozinhas, sem o apoio e atenção dos entes queridos. A maioria de nós tem medo de ficar um em um com uma sensação de solidão, mas alguns lidar com sucesso, se não tiver prazer, pelo menos não indulgência. Que mudanças devem ser trazidas para sua vida e como lidar com a solidão?

Aceitamos a realidade 

Primeiro – honestamente admitir seu status. Sem um drama, como estado temporário, do qual você pretende extrair o benefício máximo, e não esmagar sob seu ninho. Sabemos, para fazer isso não é fácil, mas sem aceitação de circunstâncias, como são, não há nada sobre outras mudanças positivas e sonhar!

A psicologia dos conflitos internos é difícil porque a mulher solitária ganhará a batalha com suas próprias contradições. A solidão tem uma desvantagem grave – esta é a incapacidade de ajustar os pensamentos e humores com a ajuda de um ente querido.

Há uma grande tentação de mentir para si mesmo, escondendo o verdadeiro estado de coisas, mas tal tática traz frutos amargos no futuro. Afinal, se o medo da solidão supera, então como lidar com ele, sem ter enfrentado cara a cara com o problema? Deixando a realidade «eu não estou sozinho» – Consolo fraca.

Afinal, de qualquer maneira vai acontecer com os momentos em que você com toda a nitidez e dor sentirão isolamento. Acredite em mim, é uma derrota muito mais tangível do que se você estivesse moralmente pronto para a grosseria da tristeza e da raiva.

Quando o problema acontece, as pessoas são endurecidas, entristecidas, choram, mas depois se levam em suas mãos e vivem. Permanecendo não em casos de vida pessoal, deixe-me poupar por um tempo, digamos uma semana, então aceite a análise de status, que irá ajudá-lo a aceitar constantemente as mudanças que aconteceram e futuros. 

Resolver com medo 

Como você pode lutar com o medo ficar sozinho?? Emoções negativas surgem como uma reação a um estado oprimido, bem como por causa da crença de que a situação não mudará no futuro.

Há uma ameaça para ficar sem um ente querido de cada um de nós, mas nem todo assim percebe esse medo, mas, digamos, um homem, raramente refletindo sobre possíveis problemas, ele muitas vezes não é familiar. Muitas pessoas só sabem como distrair de pensamentos sombrios e não os levem perto do coração.

Queime e você por sua esperança todas as formas disponíveis: 

• lembre-se de bons tempos;
• Planeje sua vida pelo menos por um ano para a frente;
• Dê a si mesmo um relatório que novas relações podem causar uma nova dor;
• Lembre-se da necessidade de desenvolver internamente;
• Não ande em quatro paredes, visite em lugares diferentes, viaje para outras cidades;
• Ajuda real em torno de assistência;
• Ouça não temer, mas para a voz da mente e esperança. 

Aberto em si mesmo desconhecido 

A solidão tem uma vantagem – muito tempo livre. É necessário descartá-los, significa que é melhor estudar-se. Comunicação ocupada não é hora, a parte do leão de suas forças vai manter um relacionamento normal, cuidar dos entes queridos, resolver problemas conjuntos.

Solitário torna a impressão de que eles perdem a melhor parte da vida – a comunicação. Mas, por outro lado, torna-se possível se comunicar com você.

Quantos potenciais desparafusados ​​serão copiados em nossa! E só porque não encontramos preciosos tempo para ouvir a si mesmo e nossos interesses, encontrar algo que vale a pena e fascinante por nós mesmos, revele talentos inesperados, para ter um passatempo favorito.

É também uma maneira adequada de lidar com a solidão dos homens, da natureza pior do que aqueles que são capazes de estabelecer laços sociais, mas ter grande do que as mulheres precisam de auto-expressão.

Mesmo se você estiver experimentando não o melhor período, encontre uma lição para a alma e alcance bons resultados em seu negócio favorito sempre pode. Perceba o seu interior inclinado, aprenda seu gosto, descubra, finalmente, como você se sente ou outro fenômeno de vida.

Homem com crenças formadas, desenvolveu inteligência, habilidades valiosas – é sempre um ímã para comunicação, um interessante interlocutor e um hóspede bem-vindo em um amigo de amigos. Em vez de testar pena, passe tempo com benefício. 

Thump fora habilidades de comunicação 

Qual o melhor para lidar com uma sensação de solidão? Dedicar algum tempo para entender a situação e encontrar uma resposta por que aconteceu para que você não tenha ninguém para compartilhar lazer. Razões podem ser diferentes, mas se você estiver isoladamente porque não conseguiu encontrar amigos e não aprender a se familiarizar e se aproximar, você tem a chance de consertar a situação.

Vítimas de amor miserável, aqueles que sobreviveram à traição de amigos e descobriram que frio está em relacionamentos, os psicólogos aconselham colocar objetivos realistas. Isso significa que, embora o coração requer calor e amor humanos, não desanime se novos conhecidos não se tornaram em seus amigos íntimos.

Pratique os seguintes exercícios que ajudam a lidar com a desvantagem da comunicação: 

• Conheça muitas pessoas, homens e mulheres;
• Comunicar facilmente, sem queixas e imediato derramando seus problemas;
• Pense em novos conhecidos como transeuntes em sua vida, sem obrigações de sua parte, torna-se seu amigo ou companheiro;
• Se você está procurando por um marido, deixe-me cuidar de homens, mas não os considere como possíveis cônjuges;
• lutar com medo de perder a oportunidade de se aproximar de alguém;
• Permita que as pessoas decidam sozinhas, querem vê-lo e se comunicar;
• Ser educado e responsivo a cada um, mas aprenda a manter a distância. 

Seu objetivo alcançará entender que os outros não precisam livrá-lo do desconforto da solidão, mas também pode decorar sua vida com emoções positivas. Dos 10-15 novos conhecidos, haverá uma pessoa com quem a simpatia mútua surgirá.

E desenvolver relacionamentos e forçar a amizade – uma posição desfavorecida em sua situação, como amigos potenciais persistentemente reagir à coerção e artificialidade de sua parte. Tente não sair que você precisa deles mais do que sua sociedade do que o seu. 

Nós soltamos o passado 

Se você sofre de perda de relacionamentos ou sobreviveu ao cuidado de alguém perto da vida, o perigo é muito grande para recusar em memórias. Estou experimentando novamente e novamente episódios do passado, você não só não dá o caminho para um novo, mas também se transformou em uma pessoa desagradável que ao redor. Claro, tristeza, depressão e dor mental não é pecado, mas vamos reconhecer a verdade de que uma pessoa, firmemente e por muito tempo preso no passado, lateralmente.

Uma garota que procura uma saída como lidar com a solidão após a separação pesada, você precisa fazer um máximo de esforço para que, na frente de um novo homem, quando aparece no horizonte, não flutuou suas sombras de seu passado. Não há razão para se envergonhar do que era, mas também para suportar emoções para outro cara errado – seus sentimentos estão desatualizados, e é hora de admitir isso.

Não faça um erro comum e não derrame sua raiva e dor no primeiro encontro. Você não é culpado pelo fato de que há alguns, mas você será culpado que você não deixou de lado o longo amor. 

Crie um novo ambiente 

Qualquer solitário vai reclamar a você o quão difícil de recuperar novos amigos. E você precisa seguir em frente e mudar o que você não funciona – também. Então, qual é o problema com o novo ambiente? 

As razões para você não são capazes de fazer novos amigos: 

• Você se tornou muito ferido e viu em todos os lugares;
• Você não está interessado em pessoas nem seus problemas;
• Seu principal desejo é poupar sua dor e medo, de qualquer maneira na frente de quem;
• Você não quer receber novas impressões, e quer o impossível – consertar o que há muito tempo;
• Você é mal ativo e vestido em sua concha;
• Você entrou no gosto de recusar reuniões e entretenimento. 

O melhor aconselhamento que qualquer psicólogo lhe dará – aprender a ir a festas, reuniões, exposições na própria empresa e não se sentir constrangimento ou constrangimento. 

Como uma mulher para lutar com a solidão – a questão não é dos pulmões, e a resposta a ela é sempre individual. Coma pena de si mesmo, trabalhe em um humor positivo estável e aprenda a amar as pessoas, mesmo que a distância ainda seja preservada entre você.

Não deixe a loucura e pesar sobre os dias de passagem para negar todas as suas conquistas – aceitar um chamado de solidão, você ficará orgulhoso de si mesmo e atrairá as pessoas mais brilhantes, mais sinceros e interessantes da sua vida!