Como fechar a porta em ontem

Esquecer passado – tal «Programa mínimo» Ao se mudar para um novo estágio de vida. Sem este importante passo, é muito difícil, mas é impossível seguir em frente

Cada pessoa da vida aconteceu tais coisas que você não quer lembrar. Numerosas traías e desapontamentos, doenças e morte de entes queridos, cheios de colapso em uma carreira, vergonha e mal-entendido – tudo isso que eu quero jogar fora da minha cabeça e nunca mais lembrar mais.

Mas nosso cérebro é projetado de tal maneira que algumas são memórias particularmente brilhantes, muitas vezes negativas, permanecem e constantemente se lembram. Pode afetar gravemente o presente e interferir em seguir em frente.

Neste caso, quero esquecer o passado para sempre e começar a pensar no futuro. Eu me pergunto o que é impossível prever exatamente quais memórias serão bloqueadas com o tempo, e que será atormentado por um longo tempo.

Conscientemente esquecer o passado

Para se livrar de memórias desagradáveis, antes de tudo, é importante «Não circue» Nisto. Quanto mais tentamos esquecer de algo, mais pensamos sobre isso. Então, para se livrar de memórias ruins, você simplesmente não vai pensar sobre eles.

Se os eventos estiverem associados a certas pessoas e lugares, é importante mudar o local de residência e limitar a comunicação com certas pessoas. Em outras palavras, é importante se proteger de tudo o que pode lembrar sobre os problemas inconsistentes.

Se estamos falando de uma pausa séria dos amantes, é importante esconder ou jogar todas as fotos e presentes conjuntos. Tente não visitar lugares onde um passatempo conjunto foi particularmente freqüente. Não pense que por isso, você terá que nos limitar ao resto da minha vida em tais coisas.

Restrições são necessárias apenas pela primeira vez até que as memórias ainda sejam refletidas pelo peito. Com o tempo, quando as experiências emocionais nessa ocasião mudarão a indiferença, você pode com segurança as coisas escondidas e participar das instituições públicas acima.

Quando dói – distorcer memórias

Como esquecer seu mau passado para sempre? A resposta pode decepcionar, mas é impossível. Você pode esquecer completamente minha última vida apenas no caso da amnésia, mas é improvável que essa opção organize uma pessoa adequada. Se as memórias não forem permitidas, é possível repensar-os para entender o que exatamente causa a ofensa e amargura de decepção.

Mas, para não se aprofundar em um estado depressivo, é importante nessas memórias para procurar momentos positivos ou neutros e tentar concentrar toda a atenção possível a eles. Isso permitirá que no futuro transforme memórias desagradáveis ​​em emoções positivas.

Memórias são tudo o que temos do passado. O mesmo evento, duas pessoas diferentes podem lembrar até o oposto. Tudo depende das emoções que uma pessoa está experimentando no momento do incidente.

E se você constantemente lembrar certas coisas, um pouco distorcendo-os, então ao longo do tempo parece que a opção distorcida é realmente um real. Esse recurso do nosso cérebro vale a pena é útil se você quiser no futuro, um certo evento tem um caráter positivo.

Legal como treinamento de dureza

Como esquecer seu passado negativo para sempre ou transformá-lo em um futuro positivo? Para resolver este problema, você pode tentar usar compostura. Isto é, mentalmente, religiosamente, sobreviver à situação, mas vê-se como uma terceira pessoa indiferente. Só para que você possa friamente olhar para ele do lado e tentar reduzir os aspectos negativos que não dão paz.

Se as experiências são tão fortes que mesmo o pensamento mental do incidente atual proporciona dor intolerável, então você pode se elogiar com segurança. Para se sobreviver a sobreviver mais uma vez – este é um passo muito importante para a eliminação de.

Este é um tipo de treinamento subconsciente para a força exaustiva da vontade e resistência. Com o tempo, lutar com experiências mentais estará entediado, e o cérebro vai mover a situação emocionante para o fundo.

Esqueça o amor infeliz

Todas as pessoas são capazes de experimentar sentimentos sinceros, e muitos se abrem nesses sentimentos. Assim, qualquer um pelo menos uma vez em sua vida experimentou um senso triste de traição por aquelas pessoas com as quais ele abriu.

Como esquecer o último e desintegrante amor? Se não houvesse emoções, a pessoa é quase imediatamente distraída por pessoas de fora na forma de trabalho, hobbies e entretenimento. Alguns até imediatamente conseguem construir novos relacionamentos.

Mas o que fazer quando o apego a uma pessoa traição é tão forte que não há vontade de seguir em frente?

As etapas a seguir para remover «agulhas» Dos corações são mais adequados para a metade feminina da população, embora alguns homens possam aproveitá-los:

• Em primeiro lugar, vários dias podem ser entediados, ao peitoril em depressão e memórias, considere fotos conjuntas e despeje presentes com lágrimas (garotas adoram sufocar os amargos abraços doados às antigas amizades brinquedos – porque eles não são culpados de nada);
• Em segundo lugar, quando você chora sobre sua própria inutilidade e nada de emprestado desnecessariamente, o tempo virá de cuidados particularmente persistentes para. Máscaras, géis, cremes, manicures, pedicures, maquiagens e penteados – tudo isso permitirá que você se lembre quem realmente sacrifique a situação e que precisam urgentemente de braços de consolação. Mas para encontrar um desejo escolhido, é importante olhar, respectivamente.

Passado ruim não sai sozinho

Acontece que, no passado, essas ações foram cometidas que levaram às conseqüências catastróficas na forma de um colapso nervoso, perda de amigos ou a localização dos entes queridos. Casos já foram confirmados e o passado não é alterado. Mas como esquecer erros essenciais do seu passado, se por muitos anos eles não saem sozinhos?

É importante reconsiderar a situação e entender seus erros para não fazê-los no futuro. Então você precisa tentar mudar se é importante para a localização de entes queridos e pessoas importantes. Ao mesmo tempo, você não pode esquecer seu próprio estado psicológico.

Não é incomum, quando como resultado de tais erros e alterações subconscientes para melhor, a autoconfiança desengatada, e numerosos complexos vêm substituí-lo.

Se no passado houve sérios problemas na sociedade, então no futuro pode haver um complexo de armários. Esta é a reação protetora usual do corpo – para se proteger da comunicação para que não haja risco de repetir o erro.

É impossível se cortar excessivamente para ações perfeitas. É necessário considerar silenciosamente as desvantagens que levaram a consequências negativas e suavemente substituí-los por outras características do comportamento. Não se recuse completamente a se comunicar com as pessoas, porque uma pessoa é um ser social, e sem comunicação com o público será muito difícil.

Vamos resumir

Para esquecer o passado, é importante desenhar as seguintes etapas:

• Não dar um significado especial do que aconteceu;
• Distorcer memórias de forma positiva;
• Friamente mentalmente sobreviver à situação várias vezes;
• Preste atenção especial ao seu próprio corpo e desejos;
• Encontre erros do seu comportamento e conserte-os;
• Não se feche em si mesmo, mas viva em!

Isso é todas as instruções de ação. E mais um conselho é finalmente. Você não pode viver por último, porque você pode perder seu futuro. Depende dessas etapas cometidas no presente.