Como se livrar do passado?

O passado pode ser um apoio do caminho da vida, mas pode estar nos ombros com uma carga séria. Como esquecer o passado se isso evita avançar? Nossos especialistas serão solicitados

Passado, passado, por último, foi a cadeia de eventos que precedem o momento atual. Os estágios do nosso caminho da vida, a escada, na qual subimos (e às vezes – o viés em que eles rolavam) antes de chegar ao estado atual e posição.

Quais são as memórias??

O passado pode ser leve – memórias de infância descuidada, juventude romântica, primeiro amor, vivido juntos em consentimento dos anos iluminam a vida, tornam isso mais claro e mais leve. Mas também acontece o passado sombrio – os pecados de jovens perturbados, relacionamento fracassado, a dor causada a nós, e, talvez, e infligida por alguém perto de alguém. E então a questão surge como esquecer o passado?

Deve ser entendido primeiro que nosso passado não é fácil de informações, como arquivos em um disco de computador. Passou com base em nossa personalidade, apenas graças ao passado, e não só e não tanto devido a apenas momentos brilhantes, poderíamos nos tornar aqueles que nos tornamos.

Continuando uma analogia com um computador, podemos dizer que parte das memórias do passado pode ser considerada os arquivos do sistema do nosso sistema operacional embutido, e sua remoção pode levar a uma decomposição completa da personalidade.

Mas há memórias (por exemplo, uma perda perdida de uma tragédia amada, terrível, violência física ou moral), coexista com a qual é simplesmente impossível. Nesse caso, vale a pena um risco.

Vire a página

Com tragédias ou violência, graças a Deus, enfrente relativamente poucos, mas os relacionamentos fracassados ​​dificilmente estão na parte de trás da maioria das mulheres. Na maioria das vezes, a ruptura é mais ou menos indolor, mas há casos em que a lacuna se tornou um trauma psicológico real. O que fazer em tal situação?

Geralmente aconselhados «chute a cunha de cunha», Isto é, o melhor remédio do antigo relacionamento, em teoria, teria que se tornar novo. No entanto, aqui nossa memória pode colocar um porco real. Por muito tempo, tal característica da memória humana é conhecida – momentos positivos são lembrados muito melhores do que negativos.

Além disso, muitas coisas neutras ou claramente negativas em memórias se tornam muito mais atraentes, como se, olhe para os óculos rosa.

Essa característica da memória deve nos ajudar a economizar força mental e se livrar da carga grave do passado. No entanto, na prática, muitas vezes é muito difícil avaliar a experiência circundante. Como resultado, muitas mulheres e meninas constroem uma imagem idealizada de relacionamentos fracassados ​​na consciência.

Naturalmente, o senso comum teria que argumentar que a relação ideal não seria quebrada, mas no período de tristeza espiritual, nem todo mundo é capaz de avaliar a realidade circundante.

O que nós temos? A mulher está tentando construir um novo relacionamento, mas faz isso na palestra «Ideal» Relacionamento com o parceiro antigo. Muitas vezes e o parceiro é inteiramente sob o anterior.

Não há necessidade de ter habilidades extracesensivas para prever o resultado. Os próximos relacionamentos quebrados são novamente construídos na classificação de ideal e se tornar um modelo para mais construções, que, é claro, são condenados inicialmente. Círculo vicioso.

Como quebrar este círculo como esquecer as relações passadas?

Não ouça aqueles que vão confinar você a fazer isso apenas. De jeito nenhum. Este é um trabalho duro consistindo de muitas etapas. Siga nosso conselho e passo a passo você será capaz de empurrar as parcelas desagradáveis ​​do seu passado na mosca.

Então, trabalhando em si mesmo:

• Tome uma pausa, não se esforce, como se no exterior com a cabeça, no próximo relacionamento. Dê o seu descanso ao seu coração e use a mente;
• Entender que uma vez que o relacionamento é quebrado, isso significa que eles não eram ideais por definição;
• Gastar uma análise dos eventos, dê uma olhada no passado crítico, mas em nenhum caso não compreenda toda a culpa por si mesmo;
• Carregue a linha sob o passado – você não precisa gastar a noite escuta «Sua» Músicas e olhando fotos conjuntas. No entanto, não vale a pena correr para outro extremo – metodicamente privar de tudo o que lembra o parceiro de ontem. Por isso, você será ofendido no culto que você concordará, não ajuda a esquecer;
• A moratória em relacionamentos de amor não significa proibir a relação como tal, porque no mundo há muitas coisas maravilhosas que estão longe das frentes amoroso. Dava-se para si mesmo «eu quero esquecer nada passado», Não entre em contato com um portão voluntário, livre-se da sua cabeça para trabalhar também. Segure o tempo para parentes, mova o tempo com namoradas. Idealmente, se você tiver a oportunidade de um pouco para viajar, em sua posição não há nada melhor do que novas impressões;
• Não há oportunidade de viajar – não problema, mergulhe na vida cultural. Teatros, cinema, galerias e sobrenistas garantirão que você não seja menos positivo;
• Não procure relacionamentos românticos, seja apenas você mesmo, liderando a vida ativa, rica, e quando chegar a hora, novos relacionamentos encontrarão você mesmo.

Nós esquecemos o último em Freud

Uma maneira interessante de esquecer os ressentimentos passados ​​são oferecidos seguidores do fundador do fundador da psicanálise Sigmund Freud. De acordo com este ensinamento, três estágios devem ser aprovados para a separação completa de si mesmo:

Passo 1. Revisão. Nesta fase, é necessário dar a vontade de lágrimas, entregar-se completamente aos sentimentos. Você precisa jogar fora toda a tristeza acumulada, sem dar a ela para se esconder, ir profundamente no labirinto subconsciente, contatando os fantasmas indescritíveis do passado, o que vai atormentar o coração e além da alma com longas noites sem dormir em solitário.

Passo 2. Eliminação (utilização). Estágio de se livrar de lembretes físicos dos relacionamentos: Dê a antiga todas as suas coisas, tomando o seu próprio. Se isso por qualquer motivo é impossível (eles saíram para diferentes cidades e países, a reunião pessoal é muito insuportável e t.D.) – Dê coisas para quem precisa, deixe sua separação trazer alguém para alguém.

Não é necessário estragar e destruir as coisas, mas com contatos virtuais causam implacavelmente – números de telefone, endereços de e-mail, contatos de mensageiros e redes sociais estão sujeitos a remoção irrecuperável. Como histórias de mensagem.

Etapa 3. Separação. Este é o estágio da descontinuidade final do nível psicológico. Tarzing vem a mudar, paz e harmonia com eles e o mundo.

Claro, o passado é impossível esquecer absolutamente (sim, é desnecessário), mas você pode olhar para a experiência passada sem dor e sofrimento, como um dos estágios completos do caminho da vida.

Revisamos apenas algumas das opções que você pode esquecer nosso passado. Talvez algo da proposta ajude você, mas ninguém pode dar receitas absolutas para todas as ocasiões. Procure o seu caminho. Aproveite suas emoções e um ambiente positivo!