Onde ir para descansar grávida?

Onde e como relaxar uma mulher grávida? Precauções, dicas, comentários.

Queridas futuras mães, provavelmente na frente de vocês surge, onde é a melhor hora para passar o tempo e relaxar confortavelmente durante a gravidez. Afinal, então eu quero obter o maior número possível de emoções positivas, obtendo-a no sol e mime-se e o futuro filho com frutas e legumes, deliciosos pratos em Restaurantes do hotel. A questão é difícil e fina. Agora vamos tentar ajudá-lo a decidir sobre a escolha do local de descanso.

É possível voar no plano de grávida?

Primeiro demoram, mesmo antes de planejar uma viagem, você deve consultar o seu médico assistente. Se a gravidez passa normalmente, não há ameaças e contra-indicações, você pode se preparar com segurança para a viagem.

Complicações podem ser as seguintes:

• Distúrbios da formação da placenta. No caso em que a placenta esteja localizada baixa (a região da zea interna do colo do útero), até mesmo as cargas mínimas aumentam o risco de sangramento e criar uma oportunidade para aborto espontâneo.
• Toxicose na segunda metade da gravidez. Neste caso, as mulheres grávidas aparecem em suas mãos e pernas, a infinidade do rosto, a pressão arterial aumenta. Nesta situação, não é recomendado deixar para descansar. É necessário ir para o tratamento no hospital.
• Exacerbação de reações alérgicas e doenças crônicas
• A existência de uma ameaça de interrupção da gravidez.

O período mais adequado para uma viagem de férias – o primeiro e segundo trimestres da gravidez. Se você não tem contra-indicações, não deve haver dificuldades neste momento. No entanto, se o seu mandato de sua gravidez exceder 30 semanas, os médicos recomendam não arriscar e deixar os pensamentos sobre as férias remotas. Mesmo com pequenas complicações, longas viagens são proibidas.

Mas mesmo se você tiver um problema, não desespere. Um lugar maravilhoso para relaxar uma mulher grávida é um sanatório, duplamente perfeitamente se eles são especializados para futuras mães.

Seria bom se o sanatório que você escolher não estava longe do hospital e sua casa. Saindo em algum lugar no sul ou nas bordas distantes em tudo opcional. A principal condição para recreação é ar limpo e um ambiente tranquilo e favorável.

Lembre-se que em nenhum momento você não é, não fique sem vigilância. Próximo a você deve ser uma pessoa que pode fornecer primeiros socorros, se necessário.

Além disso, é necessário lembrar que as mulheres levam até 32 semanas de gravidez. By the way na Rússia muito Sanatório em que são tratados.

Onde ir em uma jornada de grávida?

E se (Bang!) Doutor permitido ir a algum lugar longe de lugares nativos? Onde ir? Em que? Onde melhor? O que levar com você?

Pare. Agora você precisa se concentrar e pensar completamente em todos os detalhes da jornada para aproveitar tudo cem.

assim.

• Fica longe Eliminar terrenos montanhosos e áreas. Por que? Em grandes altitudes, o ar é fortemente resolvido, o que pode causar escassez de oxigênio. Além disso, é necessário lembrar que as mulheres grávidas são muito sensíveis à mudança de zonas e clima de tempo, então o período de vício em novas condições se torna bastante longo.
• Experimentar Planeje sua viagem não na altura da temporada de recreação! Este tempo não é particularmente adequado para o resto da futura mãe em resorts de prestígio. Durante este período, o hotel é geralmente lotado. Música ronca em todos os lugares. Multidões barulhentas e turistas vagam pelas ruas e aterros, atrasos de vôo são rapidamente, no próprio aeroporto para perder. Além disso, se você decidir ir para o sul, então no auge da temporada de recreação, o calor aqui é insuportável. Consequentemente, a offseason é benéfica não apenas para diminuir o número de turistas, mas também reduziu os preços. Portanto, você pode proteger com segurança um hotel de alto nível.
• Cuide de escolher um lugar de permanência antecipadamente, Para que você não tenha que ir desnecessário algumas dezenas de quilômetros do aeroporto para o hotel. Por que você precisa de tempo extra na estrada??
• Ao escolher uma área de descanso, você precisa Entenda claramente onde Cem por cento não opção ir, Então está no passeio de ônibus. Então o sonho rosa de Roma, Paris e Veneza reservar para mais tarde.
• Sob condições climáticas O mais favorável para futuras mães repousantes são países da Europa e da Ásia. A principal vantagem de tal viagem é um voo curto e, consequentemente, uma pequena carga para você e o bebê. Será melhor se você escolher um lugar a uma distância de não mais do que três ou quatro horas de voo. Não vá para os países com climas subtropicais e tropicais. Para check-out, precisamos de vacinas preventivas especiais que estão grávidas com contraindicadas. Sim, e o sol agressivo não se beneficiará. Portanto, será o melhor para você relaxar em países com condições climáticas aproximadas para o nosso, bem como em países com um clima macio continental. Damos uma lista de lugares e países mais adequados para relaxar futuras mães:

1. Bulgária
2. Croácia
3. Espanha
4. Suíça
5. Crimeia
6. Costa mediterrânea
7. Turquia
8. Chipre
9. Grécia

• Clima seco Crimeia Muito mais favorável para futuras mães do que, por exemplo, o clima úmido do Cáucaso. Aqui você sempre pode encontrar um lugar calmo e confortável para ficar. Também aconselhamos você a prestar atenção ao Mar Mediterrâneo. Para sua costa vai descansar da Europa muitas mães futuras. Você também vai, sem dúvida, como caminha na costa, ar fresco, clima de cura e hotéis grátis.
• Costa Turquia, Chipre, Grécia e suas numerosas ilhas também são perfeitas para a viagem de viagem. Deve-se notar que, mesmo no inverno, as laranjeiras florescem em Chipre, a temperatura atinge 25 graus e as tabelas estão simplesmente enterrando da abundância de frutas, legumes e produtos lácteos.

Avaliações de fóruns de mulheres grávidas que cometeram uma viagem:

Achamos que você estará interessado em saber sobre as impressões de jovens mães dessas viagens:

 Fé:

Se o seu médico permitir, gostaria muito de aconselharia a Croácia ou Montenegro. Primeiro, o vôo é muito curto, e em segundo lugar, há um mar, e areia, e pinheiro … ar é apenas um milagre!

Anastasia:

Repito: no fim de semana retornado de férias. Foi para Evpatoria para a Crimeia. Descansou de 18 a 20 semanas de gravidez. Bronzeado sob o guarda-chuva, banhado, frutas misturadas, em geral, senti excelente! Passou tempo perfeitamente e devolvido para casa bronzeado, alegre e descansado!

Marina:

Recentemente, fomos a toda a família na Crimeia, descansamos ao lado de Yalta. Isso é ótimo! Minha fortuna não era muito boa – toxicose, as pernas estavam inchadas, a depressão deu a depressão … e de férias sobre tudo isso esqueceu. Antes do almoço não saiu do mar, e depois do jantar caminhou até tarde da noite. Eu dormi à noite como morto. De manhã me senti incrível. Gravidez não se sentiu em tudo. Apenas o bebê não me deixou esquecer de mim mesmo. Em geral, estou muito feliz. Embora eu tenha medo, porque eu dirigi o carro. Mas mesmo esse movimento se moveu muito bem.

Anna:

Na Crimeia, excelentes sanatórios para futuras mães – em Evpatoria, Yalta. Há ginástica para mulheres grávidas e treinamento psicológico e muito mais. Em Evpatoria, é claro, os preços são democráticos, em Yalta – serão mais caros.

Elena:

A Turquia é a melhor opção. Só é necessário escolher hotéis familiares calmos com bom serviço. Há muitos lindos hotéis, muita vegetação, piscinas, boa comida em hotéis e serviços.

Olga:

Muito depende do período da gravidez e sua condição. Em setembro, descansamos no norte da Grécia. Viagem maravilhosa – clima macio, mar quente e muito hospitaleiro e pessoas amigáveis.

Alexandra:

Voou para a Turquia de 21 a 22 semanas. A viagem perfeitamente movida, o descanso é inesquecível! Eu não quero impor minha opinião, mas se a gravidez procede sem complicações, você não deve se enganar pensamentos negativos. Eu estou em casa agora na região de Ryazan mais atormentada do smog local. E sobrecarga eu provavelmente movi mais em ônibus da cidade do que no avião.

Métodos de movimento durante a gravidez

Então, com o local de descanso que você decidiu. O que fazer uma viagem? Nesta fase, preste atenção aos seguintes pontos importantes:

1. Andar melhor em seu próprio carro ou voar no avião, Para a viagem não é muito longo e cansativo. Ferroviária, definitivamente, não a melhor opção. Viagens viagens nem sempre afetam favoravelmente a saúde das futuras mães: um tremor constante, uma grande duração do caminho.
2. 

   Se você decidir ir de carro, Então tente fazer paradas regulares para andar, aquecer o ar fresco e comer – ele irá reduzir seu estresse de se mover. Pensamento bonito sobre o tempo de viagem, e se a noite te encontra na estrada, então você pode escolher um hotel com antecedência, onde você pode ficar e passar a noite.

3. Se você ainda decidiu ir de trem, então definitivamente se fornecer uma prateleira inferior e uma cama confortável. De forma alguma você não pode arriscar a saúde do futuro bebê e subir na prateleira superior. É perigoso em qualquer hora da gravidez.
4. No entanto, se você é um amante de um descanso calmo e pacífico, então não é de todo necessário ir a algum lugar, apressar e voar. Como mostra a prática, muitas futuras mães preferem Férias tranquilas e confortáveis ​​no país ou pela cidade.

Comentários de fóruns de futuras múmias:

Alyona:

Quase o tempo todo no sexto, sétimo e oitavo mês de gravidez passei de meus pais fora da cidade e no rio. Eu finalmente aprendi e adorei nadar, já que eu tinha uma coisa ruim antes de grávida, e com a barriga na água tornou-se fácil facilmente. A propósito, quando eu nadá, o bebê no estômago também andou comigo – movimentado suavemente alças e pernas. Então, escolhendo um lugar de descanso, acho que depende do estado e do humor.

Katia:

Talvez eu seja um pouco, mas em algum lugar longe da casa em casa durante a gravidez eu não vou arriscar. Especialmente em todos os tipos de praias do mar, onde há risco de pegar algum tipo de infecção (durante a gravidez, uma oportunidade aumenta), ou superaquecer ao sol. Pessoalmente, eu prefiro descansar em casa: vá para a piscina, ande ao redor dos parques, vá para teatros, museus, vá para cursos para mulheres grávidas. Em geral, sempre encontrarei as aulas!

O que você precisa assumir férias futuras mãe?

Vamos nos encontrar em detalhes ainda em outro momento importante. Independentemente de onde você vai descansar, não se esqueça de levar com você todas as coisas que você precisa e, mais importante, medicamentos.

Com você deve ser:

1. apólice de seguro;
2. O passaporte;
3. cartão médico, ou sua cópia ou declaração de saúde e características da sua gravidez;
4. Cartão de troca com os resultados de ultra-som e análises e todos os registros de especialistas;
5. Certificado genérico.

Colete um kit de primeiros socorros. Se você tomar remédios para a nomeação de um médico para cancelar, então mesmo de férias para cancelar sua recepção não pode, de modo que eles devem estar com eles.

Além disso, os seguintes medicamentos podem ser úteis para você:

• preparações de resfriados;
• preparações anti-histamínicas (contra reações alérgicas);
• Preparações contra distúrbios intestinais e gástricos e infecções;
• Algo sincero (especialmente se você tiver problemas cardíacos);
• preparações para melhorar a digestão;
• lã, ataduras e tudo o que precisa ser tratado ferida ou abrasão.

Lembre-se que todos os medicamentos devem ser permitidos para receber e usar grávidas!

As futuras mães são muitas vezes preocupadas com manchas de pigmento na pele. Então saia para a rua antes de aplicar Products Sunscreen. Não se esqueça de levá-los com você!

Leve com voce Roupas de tecido natural – O corpo respirará. Deixe as roupas serem livres, então a circulação sanguínea não vai quebrar. Tome sapatos confortáveis ​​em um aquecedor baixo e estável, e melhor – sem ele.

Cuide-se e lembre-se que é impossível reiniciar sobre você e seu filho. Então deixe o seu descanso e o resto do seu bebê serão os mais confortáveis ​​e cheios de emoções positivas e impressões agradáveis!

Se você tem viajado durante a gravidez, compartilhe sua experiência! É muito importante conhecermos sua opinião!