Recomendações valiosas para mulheres grávidas: Preparando-se para a maternidade da concepção ao parto

Quais regras são unânimes para todas as mulheres grávidas a qualquer momento? O que deve ser excluído da sua vida e que – para entrar nele?

A gravidez é um longo e espinhoso caminho que começa com a felicidade visto teste positivo, atravessa todas as mudanças no corpo e da consciência e termina com a magia tão esperada do nascimento de uma nova vida. Aprendendo sobre sua posição, toda garota está tendo alegria e excitação, que rapidamente substitui o alarme para si e o futuro filho.

Mulheres que carregam uma criança tornando-se terrivelmente concreteen: toda ação diária subconscientemente parece ser perigosa para o bebê, que cresce e se desenvolve dentro.

Dicas para mulheres grávidas de médicos, mães e «Sendo» Amigos não apenas diversificados, mas também bastante contraditórios. O principal é que você deve aprender – você só precisa ouvir o seu ginecologista supervisionando. Se sua mãe teve uma alergia a morangos, isso não significa que você desista de uma delicadeza por seu exemplo. Se sua namorada «parou» Toxicosis por qualquer droga de drogas, isso não significa que eles sejam adequados para você.

Se a gravidez se tornou não planejada ..

Claro, no sentido amplo da palavra, a gravidez não pode acontecer «Planovo». Mais ou menos falando, você não sabe quando vê especificamente as duas listras muito, queridas em casa de jato de tinta doméstica. Mas ainda assim, se você estiver conscientemente se preparando para a gravidez e visitou o ginecologista, provavelmente será mais fácil para você transferir o primeiro de seus estágios do que aqueles que têm uma surpresa completa para quem. Se você entrar na segunda categoria, e francamente não esperava, de repente, superou a felicidade de maternidade, mas ainda quer deixar uma criança, nós lhe daremos algumas recomendações do qual vale a pena iniciar a correção do seu estilo de vida habitual.

Então, dicas úteis para «De repente grávida»:

1. Visite o médico com urgência. Primeiro, não é segredo que os testes de jato de tinta modernos têm uma propriedade ruim para enganar. E embora toda gestante sente a vida originada dentro dela em um nível subconsciente e intuitivo, visite o médico e confirme a ofensiva da fertilização ainda. Para este fim, o ginecologista obstetra lhe enviará para uma análise laboratorial do nível de HCG (gonadotropina coriônica humana;
2. Categoricamente desistir de maus hábitos. Algumas mulheres fumantes caem em um pânico real quando aprendem sobre a gravidez. Estamos com pressa para assegurar-lhe – nada terrível aconteceu, e você não pode prejudicar seu filho um hábito prejudicial. Apesar do fato de que a fruta é protegida de forma confiável «Jardim da infância», ou a placenta, substâncias venenosas penetram no útero e afetam negativamente o desenvolvimento de suas migalhas. Portanto, o abandono de álcool e cigarros deve ocorrer o mais rápido possível. Se você parou de fumar para você, é muito difícil, entre em contato com o especialista em seu perfil, ofereça calma natural, trate-se com doces em vez de cigarros;
3. Consulte o médico sobre a recepção de vitaminas pré-natais. O planejamento da gravidez é digno de nota porque a mulher mostra sua prontidão por sua ocorrência não apenas na moral, mas também no nível fisiológico. Não é segredo que a grávida precisa de dosagens especiais de nutrientes – vitaminas, minerais, aminoácidos e outros nutrientes. Especialmente importante durante a gravidez ácido fólico e cálcio. Se você não fez nenhum complexos multivitamina, é hora de estabelecer tal necessidade e esclarecer o médico exatamente que tipo de droga é relevante no seu caso.

Estes três itens são básicos para cada um que aprenderam sobre a gravidez de repente. Há também conselhos valiosos a mulheres grávidas em todas as semanas que podem ajudar a transferir toxicosis e outros fenômenos desagradáveis ​​associados à adaptação do organismo pai e do rápido crescimento do abdômen.

Recomendações gerais para mulheres grávidas

Nesta seção, decidimos levar a você conselhos gerais que irão ajudá-lo a suportar a gravidez e controlar seu desenvolvimento em qualquer estágio.

Usando estas regras para todo o período de gravidez:

• Beba líquidos suficientes para oportuna «lavar» Toxinas e outras substâncias venenosas do corpo. Mas não exagere – se você é atormentado pelo inchaço, é melhor imaginar seus fermentos contra beber abundante;
• Gravidez não significa que você precisa comer «para dois». Toda mulher dentro «Posição interessante», É necessário adicionar à borda média diária do modo usual de apenas 400-500 kcal. Tratar a gravidez como estado normal, e não justifique seus ataques incontroláveis ​​de apetite reforçado;
• Sua comida deve ser saudável e cheia. O menu diário deve incluir produtos úteis enriquecidos com vitaminas e microelementos, especialmente se você não aceitar ferramentas sintéticas adicionais;
• Evite fumar pessoas e não fique em salas defumadas;
• Acompanhe o regime de temperatura – agora você não pode superaquecer ou hyproof;
• Se você não tem contra-indicações, execute o exercício dos pulmões. Ajuste perfeito Yoga para mulheres grávidas;
• Recusar-se a visitar a sauna e banho;
• Daily deitado no lado esquerdo por uma hora. Isso normaliza o peristaltismo intestinal natural e evita a constipação;
• Mais frequentemente vazio a bexiga, não retenha os impulsos à micção e não toleram o último;
• Siga as recomendações do médico sobre o desenvolvimento da gravidez por semanas;
• Saia do ar fresco todos os dias;
• Certifique-se de consultar um médico sobre uma droga específica. Excluir totalmente a aeronave!;
• Evite o contato com caseiros e ainda mais animais de rua – muito alto a probabilidade de infecção com toxoplasmose;
• Não importa qual seja o seu período atual de gravidez, limite a sua estadia em computadores a 20 horas por semana;
• Pesar-se regularmente e dirija um diário;
• Medida diária pressão arterial e seguir de perto suas flutuações para avisar os hóspedes;
• Se possível, evite viagens ao transporte público;
• Visite o conselho médico e genético e passe os exames pré-natais (Prisca 1 + Prisca 2);
• No carro, certifique-se de usar cintos de segurança. E você não deve se preocupar com o fato de que eles são colocados no estômago: o útero e a água acumulada protegem de forma confiável seu bebê de fenômenos desconfortáveis;
• Relacionamentos sexuais são totalmente admissíveis se você não tiver uma ameaça à interrupção da gravidez. Mas ainda vale a pena ter cuidado com experimentos e não praticar atos sexuais muito difíceis.

Você também precisa saber com quais sintomas é importante imediatamente (!) Consulte um médico:

1. Qualquer dor no fundo do abdômen, não relacionada com razões objetivas (diarréia, distúrbio estomacal e t.D.);
2. Síndrome dolorosa, dando na região inguinal e sacral;
3. Aumentando a temperatura corporal;
4. Sangue sangue (descarga sangrenta da vagina);
5. Quaisquer outras alocações não características (nas datas posteriores que podem sinalizar sobre a instalação das águas acumuladas).

Todas essas regras simples ajudarão você a fazer uma criança facilmente e sem estresse extra. E sua execução irá ajudá-lo a ajustar seu estilo de vida e começar cuidadosamente a tratar sua saúde mesmo no período pós-parto.

Recomendações de propriedade

«Ix hora» Já perto? Você sente a alegria e a felicidade do fato de que você logo encontrará seu bebê quente amado?

Dicas valiosas para mulheres grávidas na frente de si:

• 2 semanas antes do PDR tentar sentar em uma dieta suave. Correndo em alimentos vegetais, bem como produtos lácteos e laticínios. Não só o ajudará a limpar o corpo antes do parto, mas também aumentar a elasticidade dos tecidos;
• Cada dia massageando a virilha com lotes de óleo de base. Então você evitará quebras genéricas;
• Reúna-se com antecedência no hospital de maternidade, de modo a não se preocupar quando as contrações começarem;
• Se você tem muito medo de que o parto te encontre «Examinar», Concordar com um médico sobre hospitalização planejada;
• Configure-se com o melhor, mate seus medos e medos pela raiz;
• Visite os cursos para mulheres grávidas, aprenda a respirar corretamente durante as batalhas;
• Evite informações desnecessárias (especialmente histórias terríveis sobre o parto na Internet);
• Fale a presença no nascimento de entes queridos e amados (marido, mães, namoradas …);
• Compre tudo que você precisa para conhecer o bebê – vai ajudá-lo a sintonizar emoções positivas.

Deixe sua gravidez proceder a suavemente, e o nascimento será rápido e indolor!