Salvou a pele em seu estômago e lados depois do parto – há uma saída!

Após o parto, a pele no estômago brilhou e nojento – o que fazer? O couro canhoto no abdômen após a gravidez e o trabalho pode ser ajustado por academia, massagem, partida, remédios ou operação. Leia tudo sobre isso na revista Lady.Com

O problema das declarações da pele está disponível em cada mulher dando à luz. Especialmente feio olhar a barriga e os lados, nestes lugares estrias aparecem, snaps. Muitas mães começam a praticar esportes, mas não notar mudanças. A razão é que é necessário abordar a eliminação deste problema de forma abrangente, realizando uma série de regras.

Considere como conseguir a barriga perfeita após o parto.

Todo mundo sabe que a pele durante a gravidez no estômago e na área dos lados começa a esticar. Isso se deve ao ganho de peso.

Muitos dando à luz aconselhar assistir seus quilogramas e não transferir as marcas em 10-11 kg. Nota, este é um julgamento incorreto. Seu bebê ganhará peso junto com você, precisará de alimentos para o desenvolvimento. Não se limite a alimentos, estando grávidas. Pode levar a problemas de saúde, como você e migalhas!

Como puxar a pele no estômago após a entrega com ginástica e massagem?

Antes de apertar a pele no abdômen ou lados, uma pesquisa de um ginecologista deve ser examinada. Se não houver desvios na saúde, depois de 3-4 semanas, você pode com segurança estude Ginástica ou outro esporte, Por exemplo – moldar, fitness, yoga.

Exercícios podem ser realizados em casa, ou ir ao ginásio.

O tempo para restaurar o corpo é longo e é pelo menos 1 ano. Claro, se você não quer ir sob o cirurgião da faca, é a melhor opção.

Vamos ver o que acontece com os músculos da barriga durante a gravidez e depois. Como o desenvolvimento fetal, os músculos são esticados e distinguidos um do outro, destacando assim o lugar para o bebê.

Com uma forte discrepância de tecidos musculares pode ocorrer Diástold – pressão intrapera forte forte. É por isso que a barriga de marcação aparece e a pele muito esticada.

Deve ser entendido que os músculos se estenderam ao longo do prazo da gravidez e eles precisarão Tanto tempo, Para retornar à posição anterior.

Antes de começar a se envolver, deve ser realizado Treino. Dance para sua música favorita, tente no local alguns minutos. Depois que você pode ir para a sessão de treinamento.

Listamos exercícios eficazes que ajudam a puxar a pele no estômago e nos lados, após a entrega:

Pélvis

Deite-se nas costas, tire os músculos abdominais, levantando a pélvis lentamente.

10 repetições seguem.

Torção

Posição de origem também – deitada nas costas, as pernas dobradas nos joelhos. Exausto, comece a levantar torso, pressionando os joelhos e, em seguida, ligue nas costas.

Repita este exercício segue 20 vezes. Para treino mais eficiente, faça várias abordagens.

Elevadores

A posição inicial também é, isso é apenas as pernas devem realizar qualquer superfície fixa. Também na exalação deve ser levantada, tocando os joelhos.

Vale a pena realizar um exercício 10 vezes, 3 abordagens desejáveis.
Planck

Seu corpo deve ser reto, suporte apenas para antebraço e pés. Deve ser corrigido esta posição por 30 a 60 segundos.

Como sempre, você precisa fazer várias abordagens.

Agachamentos, ataques e outros exercícios para todos os grupos musculares da imprensa abdominal

Durante a gravidez, você vai levar um estilo de vida sedentário, então vamos colocar na forma apenas os músculos abdominais individuais não funcionarão.

Apenas realizando exercícios dando uma carga para todos os músculos, você pode puxar o corpo e conseguir uma barriga lisa e lados.

Além disso, a massagem ajudará. Você pode fazer isso sozinho, em casa, usando mel, quaisquer óleos essenciais, géis anti-celulite ou creme.

Há uma técnica de massagem: Você pode começar com o golpe da barriga, depois vá para o patter, você pode atrasar a pele do espaço do problema.

Para aparecer resultados, você deve executar pelo menos 10 procedimentos de massagem. Apenas algum tempo, suas células serão atualizadas, das quais o excesso de líquido será liberado, a circulação sanguínea melhorará.

Eficazes vários tipos de massagem. Por exemplo:

Querida

Pode aplicar todas as mães saudáveis. Ele é contraindicado naqueles que sofrem de alergias, asma, a expansão das veias ou tem uma doença da tireóide, um sistema circulatório.

Executando, deve ser derrubado com as pontas dos dedos no estômago. Se a dor é tolerante, você pode remover drasticamente os dedos da pele.

Massagem assada

Também tem contraindicações, entre as quais as cicatrizes frescas e alongamento. Note que é apenas que mamães nascidas podem ser aplicadas apenas nos lados e quadris, mas não no estômago!

Após o parto, deve levar pelo menos 2 meses antes do uso de tal massagem. Grávida, pacientes com doenças crônicas ou ginecológicas, também é impossível realizar.

Canhão, ou vácuo, a massagem dos lados deve ser realizada assim: Pré-aqueça o lugar de chuveiro quente, rolar com uma toalha ou pano, mentira, aplicar óleo aromático, anexar 2 bancos (você pode alternar) na linha da cintura. Depois de movimentos lentos, comece a movimentar bancos da cintura na coxa para baixo.

A técnica de realizar uma massagem Junny no estômago é um pouco diferente, mas os momentos preparatórios permanecem os mesmos. Os bancos devem ser anexados em ambos os lados da linha média do abdômen e dirigir movimentos circulares lentamente em torno do umbigo.

Tempo de Procedimento – 5-10 minutos.

Após massagem, selo creme anti-celulite ou gel na pele, cubra o cobertor e esteja quente.

Antes de escolher o seu método de massagem, consulte o seu médico!

Selecionamos o cuidado para flacidez da pele da barriga após o parto – cosméticos e em casa

Na luta contra a pele flácida, todos os meios são bons.

Nós listamos que você pode comprar em uma farmácia ou loja para apertar a pele do abdômen e remover vários centímetros dos lados:

• Creme. Sortimento diverso. Muitos confiam na marca ao escolher. Aconselhamos por prestar atenção à composição dos fundos. Se eles contêm substâncias e componentes naturais, então ajude a apertar a pele, mas, claro, não em um curto período de tempo. Você pode escolher um creme em seu propósito pretendido – com anti-celulite ou efeito de elevação, de estrias, Modelagem, firmeza, nutritiva e também se familiarizar com os comentários na internet.
• Gel. Na consulta, não difere do creme, mas a estrutura das ferramentas permite que você use muito mais tempo. Ao escolher, concentre-se não apenas no custo das mercadorias, mas também uma composição de qualidade.
• mascarar. Excelente ferramenta para tornar seu corpo elástico. Também é satisfeito um sortimento. Você pode escolher uma máscara na composição, a popularidade da marca, preço. Nota, quase todas as máscaras destinam-se a alimentar as células da pele, então após a solicitação de um efeito maior, é melhor fazer embrulhar.
• Óleo. Há uma enorme seleção de óleos que são limpos de barriga. Eles podem consistir em vários óleos e vendidos separadamente. Óleos cítricos são especialmente eficazes, mas tenham cuidado, em casos raros que podem causar uma reação alérgica.
• Leite ou balsam. Ferramentas, por via de regra, diferem apenas na estrutura – mais líquida que o gel, eles podem ser aplicados a partir do pulverizador.

Existem também fundos caseiros que serão mais baratos e mais eficientes:

• Máscara de Scrab. Há muitos exemplos, especialmente eficazes é uma receita: você deve misturar creme corporal, sal marinho e espessura do café. A mistura resultante é aplicada a áreas problemáticas e mantém por 15-20 minutos. Durante este tempo, sua pele hidrata e gastar as células mortas. Depois de esfregar, é plantado para lavar a água morna.
• Óleo. Criar seu óleo efetivo pode toda mulher. Compra na farmácia vários tipos de óleos: amêndoa, alecrim ou petitegrain. Misture 1 colher de chá de óleo de amêndoa com 8 gotículas de óleo de alecrim, ou petitgrina. Você deve esfregar todos os dias, tal significa na área do abdômen e dos lados. Executar estrias, a pele torna-se elástica e fresca.
• Envoltórios: Sal, argila, acético, mel e outros. Tudo depende do seu desejo, preferências. Envolve – a melhor opção do acima. O resultado será perceptível após 1 a 2 procedimentos.

Maneira radical de remover abdômen da pele flácida após a entrega – operação

Método cirúrgico de se livrar da pele flácida é chamado de abdominoplastia. Graças a este método, você será capaz de retornar ao formulário e regozijar-se no belo estômago novamente.

A cirurgia plástica é realizada em várias etapas:

1. A anestesia comum é realizada.
2. Sobre o cirurgião paciente púbico faz um corte. Todo tecido gordo é removido através dele.
3. A pele da cavidade abdominal é separada dos músculos.
4. Tecido muscular Connect. Por causa disso, a cintura é menos.
5. Excesso de extensões de pele são removidas.
6. Formar um buraco de bolha.

Indicações para transportar abdominoplastia:

• Excesso de peso que não passa com dietas, esforço físico.
• Uma grande quantidade de gordura na parede da frente da cavidade abdominal.
• Excelente a parede abdominal e avental de couro.
• Alongamento e excesso de pele.
• Tecidos musculares que precisam se conectar.
• Cicatrizes perceptíveis.

É impossível realizar essa operação:

1. Mulheres planejando gravidez.
2. Aqueles que sofrem obesos 2,3,4 graus.
3. Diabesey.
4. Tendo problemas com coração, insuficiência cardíaca.
5. Aqueles que têm cicatrizes estão acima do umbigo.

A operação dura de 2 a 5 horas. Sua eficácia é indiscutível. Antes de realizar o procedimento, aconselhamos que consulte vários médicos para evitar consequências negativas.

Além disso, uma licença de um cirurgião individual deve ser verificada.

Senhora-Magazine Site.Com adverte: Todas as informações fornecidas são dadas apenas para se familiarizar, e não é uma recomendação médica. Antes de aplicar uma dieta, você definitivamente consultará seu médico!