Sociofobia – Sintomas e razões: como se livrar desse ataque?

Como lidar com a sociofobia? Leia na revista Lady.com, o que é a sociofobia e como se manifesta. Cuide da superação da sociofobia com nossas recomendações agora – Tratamento da sociofobia

O medo da sociedade impede que normalmente se desenvolva, ganhando dinheiro, no final, viva com uma pessoa moderna. Esse medo de relações públicas, discursos públicos, contatos com pessoas desconhecidas receberam seu nome – Sociofobia.

Como se livrar da Socifobia e obter uma vida inteira? No material da revista Lady.Com

Sintomas da sociofobia – se não há sociofobia ou seus entes queridos?

Para referência:
A sociofobia recebeu seu nome da confluência de duas palavras «Socio», O que denota a sociedade e «fobia» – medo. Em outras palavras – medo da sociedade.

• Comunicação com estranhos
  Primeiro de tudo, o rosto começa a corar, então as cabeças da cabeça e dos membros podem ocorrer, taquicardia. Respire pesadamente. Pense, preocupe esta situação na minha cabeça – diálogo interno.
• Conversas por telefone
  Convulsivamente, aumentar o telefone do telefone quando você ligar para suas pessoas familiares. É difícil se comunicar com pessoas desconhecidas por telefone. Na maioria das vezes não sabe como responder e o que dizer. Pensamentos são confusos, preocupados, preocupação.
• Atuação pública
  Qualquer desempenho na frente do público é um teste real para a sociofobia do paciente. A voz começa a mudar drasticamente, na maioria das vezes em direção ao inferior, silencioso. É um não-símbolo, as mãos suam, e nas pernas parece ser preenchido com chumbo. Pescoço está queimando, e os rolos de pulso. Familiar?
• Medo de críticas, condenação
  Ansiedade, irritabilidade e nervosismo ao se comunicar com chefes, pais ou outras pessoas que controlam você ou tentam fazer isso. Por exemplo: medo de ir ao exame quando todos aprenderem, ou medo de entrevistas no dispositivo para trabalhar.
• Lugares públicos sob a proibição
  Nos teatros, discotecas, cinemas, parques e bares que você ficou bêbado, que todos ao seu redor são avaliados, e não o seu favor. Como resultado, a relutância em se encaixar com um grande número de pessoas, restringindo sua própria liberdade de escolha. Recusa para desfrutar.

As principais causas da sociofobia – em que idade socofobia pode ocorrer, e por que?

• Genética
  Os cientistas deixam claro que a Sociofobia, como uma série de outras doenças, é transmitida dos pais. No entanto, no momento, um gene específico não é identificado, o que é responsável por essa doença mental.
• Falta de produtos químicos no corpo
  O desequilíbrio de tal substância que a serangeronina pode afetar o desenvolvimento da socimpobia. O fato é que a satertonina regula o nível de emoções e, como resultado,.
• Lesão mental das crianças
  Talvez, na infância, pais ou amigos zombassem de você quando você disse ao poema ou contou a história que eu adiei uma marca significativa na memória.
• Pais
  Muitas vezes, uma criança que cresceu na família, onde não foi dada e desceu sem permissão dos pais, para se fechar à sociedade. Um grande papel no desenvolvimento da sociofobia em uma criança é desempenhado por constantes convicções dos pais sob a forma de sugestões diretas que as pessoas más vagam na rua, que há um perigo em todos os lugares, e que é impossível falar com desconfiança.
• Violência sexual
  Lesão mental associada à violência de qualquer natureza, como resultado, causam o fechamento social de uma pessoa.
• Única situação estressante
  Ato terrorista, morte de um ente querido, acidente de carro.
• Tensão emocional longa
  Pode estar associado ao trabalho, bem como perda de um ente querido ou amigo.
• Pessoas dependentes
  Álcool, drogas, comer demais apenas para sérias dependências, mas são «Tablet Mágico» Para uma pessoa esconder sua timidez, que há muito tempo cresceu em sociofobia.

Tais maneiras diferentes de superar a sociofobia são falsas e o caminho certo no tratamento da sociofobia

• Falso caminho
  A maneira mais errada de tratar as pessoas da sociofobia encontram-se álcool. Muitas vezes, as pessoas normais recebem primeiro por razões, e então – alcoólatras. É impossível todos os problemas e medos para se juntar ao álcool etílico, não é uma saída!
• Método de pronunciando o que tem medo
  No treinamento na habilidade da fala, aprenda a falar na frente do público e construir corretamente um diálogo com o público, apresentar informações e ajustar a voz. Se você tem medo, faça isso! A prospecção de restrição permite que você perceba a fobia, corrija seu comportamento e, como resultado, se livrar do medo de se comunicar com estranhos.
• Psicoterapeuta
  Os médicos sempre podem chegar ao seu auxílio, e não com uma dúzia de psicotecnia. Pode ser apenas uma conversa, e talvez – hipnose que é usada suficientemente com sucesso no tratamento de problemas psicológicos.
• Visualização
  Apresentar uma situação em que você está experimentando sinais de sociofobia: nervosismo, medo, excitação, sudorese a mão e t.D. Sobreviver a um status com uma atitude positiva. Recomenda-se realizar sob a supervisão do psicoterapeuta.
• Preparações
  Antidepressivos, substâncias contendo serangement, bloqueadores beta são usados ​​para tratamento. Antes de aplicar, você precisa de uma consulta médica!
• Auto confiança
  Precisa fazer o que você tem mais. Só para que você possa retornar confiança em si mesmo, suas ações e obter a liberdade de escolha e a oportunidade de fazer o que você quer. Para fazer isso, vá para as áreas públicas: bares, cafés, estádios, novos conhecidos, argumentam (defenda o seu ponto de vista) e comunique, comunique e se comunique novamente.

E que maneiras de superar a sociofobia que você conhece? É muito importante conhecermos sua opinião!