Como cozinhar trigo mourisco para uma dieta? Receitas dieta de trigo mourisco

Dieta de trigo mourisco – Como fazer um menu de menu? Receitas para cozinhar trigo mourisco para uma dieta de trigo sarraceno – como fazer pratos atraentes e saborosos. Regras básicas Dieta de trigo mourisco.

Muitas meninas que sonham para perder centímetros extras, sabem que uma dieta de trigo mourisco não é a mais fácil. Tudo o resto é adicionado sonolência e apatia. E O «Diversidade» pratos e falar para não: trigo mourisco e trigo mourisco – é possível cozinhar de alguma forma em um especial? Além disso, dadas todas as restrições na dieta. Acontece, é possível.

As principais vantagens de uma dieta de trigo sarraceno

• Normalização do peso
• Prevenção de doenças cardiovasculares
• Melhoria do cabelo, couro, unhas

Trigo sarraceno – a base de uma dieta de trigo sarraceno

Claro, a base de tal dieta é trigo mourisco. Habilidades culinárias especiais para sua preparação não são necessárias – Raça em água fervente ou cozida. Com um senso de fome e categorical insaturado, outra porção de trigo sarraceno durante o dia. A principal coisa nesta dieta – os cereais em sua forma pura, isto é, a ausência de açúcar e sal.

O que você pode beber com uma dieta de trigo sarraceno?

De bebidas a maior parte deve ser alocada Chá verde e água não carbonatada, que é especialmente importante nesta dieta. A água fornece a remoção de escória e, é claro, gorduras do corpo, e também participa do metabolismo. Fluidos com uma dieta de trigo sarraceno precisam de pelo menos dois litros por dia. Não ocorra Chá preto e compota, Mas naturalmente, sem açúcar.

Fazendo um menu de dieta verde diversificados

A fim de evitar cuidados de saúde, sarraceno segue «diluir». Devido à falta de açúcar e sal, o seguinte é muitas vezes manifestado Dieta efeitos colaterais:

• Sentindo fadiga
• Sonolência
• Dores de cabeça
• Apatia, depressão
• Desempenho reduzido

Como evitar desconforto e diversificar seu menu?

A dieta mais útil de receitas de trigo sarraceno

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  Abaixe o apetite I Levante seu tom de vida ajudará Frutas secas. Trigo sarraceno, preparado com o uso, muito eficaz para perda de peso e é maximamente equilibrado para o benefício do corpo. Kuragu, passas ou ameixas (bem como a sua «Combinação») É aconselhável combinar com trigo sarraceno e não substituir. Isto é, é o suficiente para adicionar seis bagas de Kuragi por dia, não esquecê-los bem mastigar.

• Uma das variedades de uma dieta de trigo sarraceno: o café da manhã pode consistir em Cem gramas de queijo cottage e iogurte, fatia de queijo de grau sólido. Jantar – Salada de legumes sem sal, Cem gramas de vitela (cozido). Ao meio-dia você pode limitar fruta, E para o jantar – trigo mourisco e legumes.
• Corvo de trigo mourisco «diluir» mel, cebola ou óleo vegetal (tudo está em pequena quantidade).
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  Trigo sarraceno é frequentemente combinado com kefir. Claro, não vale a pena derramá-lo com Kefir, mas adicione um litro do produto ferocular à dieta é bastante possível.

• A maneira mais popular de preparar o trigo mourisco – clássico. Groats derramou à noite com água fervente, e de manhã é usado para o café da manhã sem qualquer tempero e sal. Na hora do almoço para trigo mourisco, você pode adicionar qualquer molho de soja não resolvido, se é completamente difícil comê-lo vazio.
• Trigo sarraceno para uma dieta pode Cozinhe e em chamas. Para o qual é pré-movido, é lavado e cozido em calor lento para a condição de friura. Água, neste caso, deve ser adicionado a partir do cálculo – um a um.
• Trigo mourisco com iogurte – Receita extremamente popular. Buckage Wasy deve ser dobrado em pratos de cerâmica (vidro) e despeje em um iogurte de insweetener vivo (no qual não há conservantes) para que o iogurte cobrisse a garupa em três dedos. Trigo sarraceno é deixado nesta forma até a manhã na geladeira.

De acordo com as estatísticas, Dieta de trigo mourisco – uma das mais eficazes. Com sua devida observância, os resultados tornam-se perceptíveis em poucos dias. É claro que o curso de duas semanas permitirá que você atualize suas roupas de guarda-roupa de tamanhos mais modestos.

Avaliações para dieta de trigo mourisco

– e eu combino uma dieta de trigo mourisco não só com frutas secas. Eu tentei com maçãs e abacaxi – muito. Eu aconselho a todos.)

– Eu não sei … acho que nem frutos ou frutos secos não são adicionados ao Gech. Caso contrário, o benefício não será. Frutas são açúcar e açúcar, respectivamente – desacelerar o processo de perda de peso. Trigo mourisco em pura forma mais eficaz.

– dieta de trigo mourisco eficaz. Tentei em mim. Mas lá eu não posso mais. Cresce dela, não passe. Agora eu sento em kefir.)))

– deduzido recentemente que o trigo mourisco é um poderoso bloqueador de células cancerígenas. E considerando que não há nada modificado para este cruel – ele pode certamente escrever para produtos de saúde úteis. E em termos de receitas … eu, aqui, trigo mourisco com uma decocção de rosehip.)) E delicioso e útil. Às vezes com suculento. Embora eles dizem que são melhores não abusar.

– Uma das melhores receitas de trigo sarraceno para dieta. Também é recomendado para várias doenças do gastrointestinal. Fivela precisa moer em um moedor de café em pó. Em seguida, misture este pó com maçã ralada (em um ralador raso) e insistir minutos cinco ou seis minutos. Mourisco em si não é sentido, e vitaminas – pelo menos depurar.)))

Senhora-Magazine Site.Com adverte: Todas as informações fornecidas são fornecidas apenas para a familiarização, e não é uma recomendação médica. Antes de aplicar uma dieta, você definitivamente consultará seu médico!