Segredos das mulheres: como andar em saltos altos e não experimentar dor

Como andar em saltos altos sem dor? Leia na revista Lady.Dicas como evitar a dor de saltos. Descubra o que fazer se for difícil e dói para andar nos calcanhares. Aprenda a andar nos calcanhares

Nós, mulheres são muito estranhas para os calcanhares – e amor, e odeio. Nós amamos pelo fato de que eles vão nos entregar em garotas elegantes e sensuais, como se fosse do pódio. Por algum sentido do feriado e superioridade, para as visões entusiastas dos homens. E eu odeio por todo o desconforto, que está ligado a eles: fadiga e dor nas pernas, e na previsão – problemas com ossos e veias.

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Oh, quão sofisticados eles olham nas janelas da loja e o quão bom olhar para o seu reflexo na sala de encaixe, tentando nos sapatos de calcanhar! No entanto, na rua começa Guerra entre beleza e conforto.

Claro, saltos altos nunca serão os mesmos confortáveis ​​como sapatos de balé ou tênis. Mas com a ajuda das seguintes dicas que você pode Se livrar da dor enquanto caminhava nos calcanhares, aprender andar nos calcanhares sem sentir fadiga.

• Olhe para o modelo.
  Ao comprar, preste atenção à força e estabilidade. Sapatos confiáveis ​​fortes serão mais confortáveis ​​na meia.
• Use palmilhas ortopédicas, “almofadas” ou revestimentos de silicone.
  Sempre coloque algo macio debaixo do calcanhar. Então você vai se sentir muito mais conveniente.
  
• Assista aos dedos não descanse na meia.
  Durante as meias de sapatos, os dedos sempre deslizam para baixo. É importante considerar e selecionar tal tamanho para que a meia não aperte os dedos.
• Escolha “plataforma”.
  A tendência recente no mundo da moda – sapatos de alta plataforma são ideais para aqueles que querem pular visualmente sua altura. Eles são muito mais convenientes para “derramamentos” e mais confortáveis ​​ao caminhar em torno da estrada irregular.
• Considere o tamanho certo do seu pé.
  Nunca compre sapatos que são pequenos ou grandes mesmo pela metade. Não acalme-se com inchaço ou palmilhas, tais sapatos podem passar mais tarde por você apenas tortura e dinheiro irracional.
• Melhor menor que acima.
  Sim, é difícil resistir a saltos graciosos de 10 centímetros em sapatos. Mas no futuro, suas pernas agradecerão por essa falta de dor nos saltos. Além disso, se você é difícil de andar nos calcanhares, é melhor começar do salto do meio, desenvolvendo gradualmente a resistência. Os saltos de hipersochas podem ser deixados para casos solenes em que a maior parte do tempo você pode sentar, admirando suas pernas encantadoras.
• Passe os calcanhares.
  Sim sim, muitas garotas simplesmente não sabem como andar em saltos altos. Especialistas aconselham a não esquecer a postura e as etapas certas. Terra o pé no pé inteiro e levante – do calcanhar. O passo deve ser pequeno, e as pernas estão completamente endireitadas. As mãos não devem estar se escondendo nos bolsos, pois ajudam a preservar o equilíbrio. Ao caminhar, concentre-se não nas pernas, mas na imprensa.
• Descanso fresco.
  Usar um shoes de mudança de luz em uma sola plana. Em qualquer caso conveniente (na estrada no transporte ou na mesa), vamos descansar suas pernas. Será uma excelente prevenção de doenças.
  
• Envolva-se em simples ginástica.
  Estranhado um minuto livre – Fit Pernas. Puxe a meia em si mesmo, depois de mim, traga o pé ou levante na ponta dos pés. Tais movimentos melhorarão a circulação sanguínea nas pernas e removerão a fadiga.
• Faça uma massagem relaxante do pé.
  Depois de um banho quente, faça uma massagem para as pernas e segure-as em uma posição elevada.

Para a sua informação:
Muitos assustam o risco de obter quaisquer doenças depois de saltos altos, mas os cientistas do Reino Unido já afirmaram que os saltos altos e as doenças dos pés nem sempre são inter-relacionados. Eles verificaram 111 senhoras após 40 anos para a presença de osteoartrite do joelho, uma doença feminina popular. Como resultado, as mulheres usam regularmente os sapatos de salto alto eram menos propensos a tal doença. Mas o problema do excesso de peso, maus hábitos e lesões no joelho pode realmente provocar o desenvolvimento de osteoartrite.

Siga as regras descritas acima e surpreenda uma leve camada sexy de homens chocados!