Óleo de peixe – testemunho e contra-indicações: a quem e para o que é necessário óleo de peixe?

O que é útil no óleo de peixe e o que dá gordura de peixe? Leia na revista Lady.com, por que e de que idade fishe gordura. Aprenda o benefício e danifique a gordura dos peixes – indicações e contra-indicações

O início do clima frio, melhorando o esforço mental e físico nos faz prestar atenção adicional ao estado de nossa imunidade. Neste caso, um assistente indispensável acaba «velho» e «Gentil» Meios – gordura de peixe.

Hoje estamos juntos com a revista Lady-Magazine.COM vai entender os benefícios deste maravilhoso agente para o corpo, considerar em detalhes Composição de gordura de peixe, prós e contras de saúde.

A composição da gordura dos peixes – que vitaminas estão contidas no óleo de peixe?

Acredita-se que a fama do óleo de peixe trouxe Pheettecar da Noruega Peter Mindeler, popularizando a gordura dos peixes, como um recurso adicional para a restauração do corpo.

FISH FAT – gordura animal, um produto natural único e indispensável contido em grande medida nos peixes do mar do Oceano Mundial – Mackerel, arenque e outros peixes gordurosos. O principal uso do óleo de peixe é iluminado em sua composição única:

• Ômega-3
• Vitamina A
• Vitamina D
• Antioxidantes

Considere o benefício de cada substância separadamente:

• Ômega-3
  Aumenta a capacidade de expandir os navios, reduz o risco de trombos que produzem prostaglandinas necessárias para lançar uma ação anti-inflamatória no corpo, acelera os processos de reabilitação do corpo, restaura os músculos, reduz o nível de cortisona estressante, melhora a condição de a pele e leva à pressão arterial normal. A fonte de ômega-3 como alimento é, além do óleo de peixe, óleo de linhaça.
• Vitamina A
  Melhora o metabolismo, desempenha um papel significativo na imunidade, controla a pele e tampas mucosas, protege o corpo do efeito prejudicial dos radicais livres e no câncer, também é necessário para preservar boas visões.
• Vitamina D
  Responsável pela absorção de cálcio e fósforo necessário para a construção do tecido ósseo.
• Antioxidantes
  Permitir que os órgãos e tecidos dos efeitos dos radicais agressivos também possam impedir o efeito destrutivo de radicais livres nas células de organismos, desacelerando os processos de seu envelhecimento.

O significado do óleo de peixe depende principalmente do gordura; Os componentes restantes – iodo, bromo e fósforo, pigmentos e sais biliares, contido em pequenas quantidades que não são capazes de alcançar efeitos terapêuticos.

Os benefícios do óleo de peixe, testemunho de uso – a quem e o que o óleo de peixe é útil?

Recomendações gerais para obter gordura de peixe de alimentos – Duas porções de peixe marinho oleoso por semana.

Para referência:

Cientistas atenienses Conduziu observações do grupo de testes com 18 a 90 anos e concluiu que o uso regular de peixe gorduroso ajudará a evitar problemas com o sistema cardiovascular.

Cientistas de Boston Colegas confirmadas e comentados sobre os resultados da pesquisa, dando a prioridade de peixes com carne escura – Sardenha e Mackerel.

Cientistas da Universidade de Sydney Revelou as informações que as crianças consomem regularmente peixe ou óleo de peixe são menos suscetíveis à asma do que seus pares.

É provado que a ausência de uma quantidade suficiente de ômega-3 no corpo leva à perda de memória. Gordura de peixe reduz o colesterol no sangue e normaliza o trabalho do trato gastrointestinal, estimulando a redução de peso. Assim, a gordura dos peixes é útil para as pessoas que querem se livrar do excesso de peso e manter o peso corporal em parâmetros estáveis.

Separadamente, vale ressaltar que o óleo de peixe Aumenta o conteúdo da serotonina no corpo – Este é um hormônio de felicidade.

Lembre-se de que a gordura da pesca, use principalmente Para profilaxia, em vez de para tratamento.

Taxa diária de óleo de peixe para adultos e crianças, fontes básicas de gordura de peixe

A gordura de peixe em sua forma original é uma consistência espessa da luz amarela / avermelhada, é distinguida por um cheiro de peixe característico e sabor.

Na infância, as mães nos alimentavam com a gordura dos peixes de colheres, agora tudo se tornou muito mais fácil – é fácil comprar em uma farmácia em cápsulas. Tal Cápsulas retêm perfeitamente propriedades e proteger o óleo de peixe dos efeitos da oxidação, reduzindo levemente «especial» Gosto e cheiro.

Os médicos gordinhos de peixe recomendam no tratamento de certas doenças:

• Falta de vitaminas A e D no corpo,
• Tratamento de doenças oculares,
• pele seca e capa mucosa,
• Para fortalecer as funções de proteção da imunidade,
• pobre condição cabelo e unhas,
• Com violações de memória e depressões,
• Para tratamento de feridas e queimaduras (aplicação local).

Dicas gerais para receber óleo de peixe para crianças e adultos

• Recepção de gordura de peixe deve ser durante ou depois de comer.
• A taxa para homem adulto – em quantidade 15 ml ou 1000-2000 mg por dia, Aproximadamente é igual 2-4 cápsulas para 500mg. A recepção deve ser dividida 2-3 vezes por dia.
• Os pediatras às vezes prescrevem óleo de peixe, a partir do primeiro mês de vida, a dose não deve exceder 3x / 5 cai duas vezes por dia. Em um ano, a quantidade pode ser ampliada Até 0,5 / 1 colher de chá por dia, e para dois anos – Até duas colheres de chá. Depois de 3 anos, as crianças podem levar 2-3 vezes por dia Sobremesa Spoonful gordura, E aos 7 anos de idade – 2-3 vezes por dia na colher de sopa.
• O mais caro, especialmente valioso e qualitativo é considerado Gordura de peixe de salmão.
• Pode continuamente tomar óleo de peixe 3-4 semanas, Então faça uma pausa.
• Hora ideal para recepção – De setembro a maio.
• Armazene a gordura dos peixes apenas no refrigerador.

FISH FAT – contra-indicações, é possível explorar o óleo de peixe?

Peixes têm um recurso para se acumular no corpo alguma quantidade de substâncias tóxicas – mercúrio, dioxinas e outros. Portanto, é possível Um certo número de toxinas no óleo de peixe.

No entanto – os benefícios da gordura dos peixes são danos muito maiores que pode causar – se, claro, levá-lo De acordo com as normas, e use apenas Drogas de alta qualidade.

Devido à recepção de gordura de peixe pode Aliviar a coagulação sanguínea e o aumento do conteúdo da vitamina A, Portanto, o óleo de peixe deve sempre ser tomado normalmente, mas antes de usar – certifique-se de consultar um médico, especialmente se você tiver alguma doença.

Contra-indicações para uso de gordura de peixe

• Reações alérgicas,
• Alto conteúdo no cálcio sanguíneo,
• Nefroolithiaz,
• hipervitaminidade D,
• A presença de pedras no trato urinário e biliar,
• Sarcoidose,
• Imobilização,
• tireotoxicose,
• tuberculose pulmonar,
• Insuficiência renal crônica,
• Maior sensibilidade.

Cuidado deve ser tomada pescar com

• Lesões orgânicas do coração,
• Doença hepática e renalidade crônica,
• Doenças do trato gastrointestinal,
• úlcera duodenal,
• Durante a gravidez e lactação,
• com hipotireoidismo,
• Pessoas idosas.

Antes de tirar gordura dos peixes, consulte o seu médico assistente!

Agora, uma quantidade suficiente de gordura de peixe de vários fabricantes é representada no mercado de farmácia. Não necessariamente escolher o mais caro ou mais barato. Vá online e Leia os comentários dos clientes deste ou aquele fabricante e fazer a escolha certa.

Leia cuidadosamente instruções no pacote, siga as instruções – e seja saudável!

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