Nomofobia, ou dependência patológica em um telefone celular – como tratar a doença do século 21?

O que é nomofobia e como se livrar da dependência do telefone? Leia na revista Lady.COM, como derrotar a dependência do celular. Descubra o que surge a nomefobia, e o que fazer com isso

A civilização trouxe muitas coisas necessárias em nossas vidas, facilitando significativamente a existência. Verdade, «Dois lados da lua» Tudo está no total. Incluindo os benefícios da civilização. E se costumássemos ter medo de escuridão e aranhas, então os medos modernos são forçados a pensar sobre os benefícios e perigos dessas novas tecnologias. Uma das fobias modernas – nofobia.

O que ameaça essa dependência, que é, e Quando é hora de entrar em contato com o médico?

As causas da nomofobia – o que é dependência do telefone?

É a vida de um homem moderno sem um telefone celular possível? Estranhamente, algumas pessoas estão completamente calmas sem eles. Mas para a maioria Catástrofe real – esqueça casa móvel, Manhã de manhã para trabalhar. O dia que foi sem telefone é considerado perdido em vão, e quantos nervos gastaram quanto as chamadas necessárias estão faltando quanta fofoca de amigos passou – e não contam.

Não menos pânico causas e Classificando de repente telefone bateria. Ficar sem comunicação – o que poderia ser pior? O telefone está sempre à mão – na estrada no seu bolso, enquanto dorme sob o travesseiro, na cozinha durante o almoço e até mesmo no banheiro e no banheiro. MAS vire para fora «Zonas de revestimento» – e em todos os desastres, que ameaça o colapso nervoso.

De acordo com as estatísticas, Normofobia doente a cada sétima pessoa Em um país com civilização desenvolvida.

Quais são as razões para este século 21 – nofobia?

• Medo de desamparo e isolamento do mundo exterior. Assim que as cabines telefônicas entraram no passado, os telefones tornaram-se não apenas nossos satélites inalterados – eles nos subordinam completamente a nós mesmos. E se antes da falta de comunicação com o mundo era bastante natural, hoje leva a um pânico – nenhuma oportunidade de causar ajuda, sem conexão com entes e amigos, nem mesmo horas e calendário. O que falar sobre a Internet em smartphones, e-books, jogos, etc.
• Propaganda. Os adultos ainda são capazes de suportar o fluxo de informações desnecessárias, mas a psique incomparada das crianças não permite que eles realizem desaparafusados ​​de desnecessário e necessário. Além disso, a publicidade mais discreta (filmes, desenhos animados, estrelas esportivas e show business, etc.), o mais forte na cabeça da criança é fortalecido a ideia de que a vida sem telefone é impossível que «pele e osso» – o elefante da beleza que fumar é legal, e a garrafa de uísque deve sempre ficar na barra de casa. Quanto ao pap e da mamãe, eles os afetam com a ajuda de numerosas ações, descontos fabulosos, «Multifuncionalidade», Moda e PR.
• Medo da solidão. Auto-suficiência, como fenômeno, gradualmente entra em esquecimento. E moderna geração jovem por engano aceita por uma habilidade de auto-suficiência por muito tempo para ficar sozinho, tendo postado por telefones celulares, tablets e laptops. Quantos serão capazes de suportar pelo menos um dia sem meios modernos de comunicação? De acordo com os experimentos realizados, não mais de 10% das pessoas suportam «inferno». Por que? Parece que é difícil – passar o dia na vida normal real, deixando casa todos os meios de comunicação? Não. Ninguém para enviar SMS-Ku, ninguém chama, ninguém vai enviar uma carta para «sabão» E não batendo no Skype. E a sensação de sua desnecessária vem, e depois disso – devastação e medo do pânico da solidão. Como se você fosse jogado para a ilha desabitada, seu grito se espalhará o vento e o único que te ouve – você.
• Ilusão de social e impunidade. Na vida real, uma pessoa praticamente não tem amigos, se comunica com alguém extremamente raramente, fechado, alguns, talvez, tem um mala complexos. O telefone é uma das oportunidades para se sentir em demanda ignorando quaisquer barreiras inerentes à vida real. Fóruns, redes sociais, etc. Na internet você pode ser qualquer coisa, você pode cuspir nas regras de decência, não restringir suas emoções, não sinta. Com a ajuda de SMS sozinho, romances, quebrar os relacionamentos, atravessar as fronteiras através do qual na realidade não teria coragem suficiente.

Sintomas Dependendo do telefone – Verifique se você tem nomofobia

Quanto você é dependente do seu telefone, Você pode nem suspeitar. Sobre a Nofobia pode ser dito se ..

• Você está animado e nervoso, Quando você não consegue encontrar o seu celular.
• Sentir raiva, pânico e histeria iminente, Lutou pulso e tontura ao perder o telefone.
• Sentimento de desconforto, tremendo na mão e perda de controle sobre si mesmos não deixam você até que o telefone seja encontrado.
• A sensação de ansiedade não sai, Mesmo se você gastar 10 minutos sem telefone.
• Visitando (em uma reunião importante, na lição, etc.) Você assiste constantemente o telefone, Verifique o email e o clima, marque se a antena pega, apesar do fato de que ninguém deve ligar e escrever para você.
• Você não tem uma mão, Para desligar o telefone, Mesmo em um cenário que requer isso.
• Você pega um telefone de férias, Na praia, no jardim, no carro (dirigindo), para a loja, a que ir 2 minutos, no banheiro, para o banheiro e à noite debaixo do travesseiro.
• Se Sms ou Chamada chegar no momento em que você atravessa a estrada, Você retira o telefone, Apesar do perigo.
• Você tem medo de que a bateria se sentar, E até mesmo levar com você cobrando por este caso.
• Você está constantemente verificando – e se o novo SMS veio, Carta e se não houve chamadas perdidas.
• Você tem medo de terminar de repente dinheiro na conta. Que sempre colocou na conta «Com uma reserva».
• Você monitora constantemente todos os novos No mundo das tecnologias móveis, atualize o próprio telefone, siga a beleza do caso, adquirir vários acessórios (capas, chaves, cordas, etc.).
• Você baixar regularmente fotos, Jogos e programas mudam melodias e configurações.

Como derrotar a dependência de um celular e quando você precisa consultar um médico?

A NOMOFOBIA há muito tempo é reconhecida por todo o vício em especialistas no mundo, Semelhante ao alcoolismo, vício em drogas e ginásio. Está até incluído na lista de programas de reabilitação em muitos centros de ajuda para pessoas viciados.

Claro, a dependência do telefone não planejará seu fígado e não vai matar os pulmões, mas ela «tóxico» O efeito é distribuído sobre a consciência do homem e em seu relacionamento com o mundo real.

Não falando sobre As conseqüências da radiação eletromagnética De qualquer telefone celular:

• Mudanças no nível celular até a aparência de tumores.
• Perda de memória.
• Dor de cabeça, irritabilidade.
• Reduzindo a imunidade.
• Um efeito adverso sobre o trabalho dos sistemas endócrinos e cardiovasculares.
• Visão reduzida.
• Violação de fases de alternância natural dormem.
• Gotas de pressão.

Também vale a pena notar que Conversa móvel durante tempestades extremamente perigoso para a vida. Telefone – Maestro perfeito para descarga de eletricidade. É aconselhável virar durante uma tempestade na rua.

A vida é telefone perigoso e no caso de você Fale com ele enquanto dirige um carro.

Nesse caso, é necessário suspeitar da normofobia e colocar uma visita ao médico?

Dependência psicológica no telefone é considerada destrutiva e requer tratamento se você tiver todos (ou parcialmente) sintomas de nomofobia, para os quais você pode adicionar outro (já muito grave) um sinal de dependência – Alucinações sonoras. Eles representam a ilusão de uma chamada ou SMS som quando o telefone não está tocando ou desligado em tudo.

A Nortofobia não é um hábito inofensivo, tantos erroneamente acreditam. Ela pode se tornar bastante Doença mental grave, que terá que ser tratado por métodos medicinais.

Como se livrar da nomofobia?

• Pergunte a si mesmo uma pergunta – você precisa do seu telefone que até 20 minutos você não pode viver sem ele? Mais provável, a terra não expressará, e o apocalipse não virá se Periodicamente deixe o telefone em casa.
• Comece com pequeno – Pare de usar um telefone com você. Você ficará surpreso, mas se você corre para a loja sem celular, então na chegada para casa, você não encontrará cem chamadas perdidas nele.
• É estritamente proibido dormir com o telefone sob o travesseiro. Primeiro, antes de dormir, o cérebro deve descansar. Em segundo lugar, a radiação que você pegam debaixo do travesseiro por noite não será comparada com o seu alarme – «E se alguém ligar». Cuide da sua saúde.
• Fale ao telefone apenas em casos de emergência. Por exemplo, se você precisar ligar para assistência, relate uma reunião importante, etc. Fale brevemente e rapidamente – apenas no caso. Se o desejo de conversar com o interlocutor por uma hora – outro é simplesmente insuportável – ligue de um telefone fixo.
• Desconecte seu telefone para suas férias todos os dias. Veio do trabalho – desligado. Você tem um tempo de férias, jantar em um círculo de família, assistindo a uma nova comédia, futebol finalmente. «E deixe o mundo inteiro esperar!».
• Estar de férias, Inclua seu telefone apenas em casos excepcionais.
• Mais frequentemente Selecione para os lugares onde não há «Área de cobertura». Na floresta, nas montanhas, no lago, etc.
• Não use o telefone para entrar na Internet – apenas para comunicação.
• Não compre números de telefone para crianças pequenas. Não privar seus filhos infância e alegria para se comunicar com o mundo. Ensine as crianças à vida real e à comunicação real. Para ler livros, não blogs online. Para resolver problemas no mundo real, e não «Emoticons de falha».

Mesmo se você não encontrou os sintomas da nofobia, Preste atenção à abundância de gadgets em sua vida E tirar conclusões. Aprenda a ouvir e ouvir sem eles. E ser saudável!

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