Vitaminas para crescimento rápido do cabelo

A fim de manter sua beleza não só do lado de fora, mas também de dentro é recomendado usar além das máscaras e cremes faciais também vitaminas para o crescimento do cabelo

Em busca de beleza e saúde e mulheres, e os homens hoje estão prontos para tentar quase todos os meios. Como é conhecido, a base de um bom estado interno e externo é nutrientes e «Vitaminas». Incluindo eles desempenham um papel enorme para fortalecer o cabelo, pregos e t. D. Vitaminas para o crescimento do cabelo merecem atenção especial, já que é esse problema que a maioria das pessoas está preocupada. Quais substâncias são necessárias para garantir o máximo de efeito e onde levá-los de?

Benefício para o cabelo

Considerando as vitaminas usadas para o crescimento do cabelo e unhas, é importante não apenas identificar os elementos mais importantes, mas também para penetrar suas ações e regras para uso. Em cosmetologia em ampolas e comprimidos, quase todos os elementos são usados, mas também também é importante garantir seu hit natural no corpo.

Que ação faz estes ou outros «Vitaminas» Com relação ao cabelo e unhas?

• MAS. Este é um dos mais importantes cabelos vitamínicos, pois assegura a construção de sua estrutura devido à síntese da queratina. Também é protegido contra radicais livres e outras influências agressivas;
• EM 1. A vitamina B1, conhecida como tiamina, ajuda o crescimento do cabelo devido à regulação do metabolismo no corpo como um todo. Durante a normalização desse processo, é possível atingir a distribuição ideal de nutrientes entre o couro cabeludo, as lâmpadas e as próprias hastes de cabelo;
• A 2. Riboflavina precisa de cachos para manter o brilho e a distribuição equilibrada de elementos. Com sua escassez, as raízes começam a crescer rapidamente, e os fins são visivelmente drenados e vêem;
• ÀS 6. A piridoxina fornece a síntese de hormônios necessários e também desempenha um papel considerável na regulação do metabolismo no corpo. Quando é deficiente, os fios vão despejar e começar a cair, e a cabeça da cabeça pode ser submetida a problemas dermatológicos;
• Às 12. A cianocobalamina melhora o fornecimento de lâmpadas e hastes com oxigênio e elementos nutricionais;
• Pp. Este é o chamado ácido nicotínico. Fornece nutrição de lâmpadas de cabelo e, além disso, serve como proteção para a pele da cabeça, realizando a normalização de suas camadas e prevenindo a dermatite;
• COM. Também o antioxidante mais poderoso, que impede a fragilidade e envelhecimento de cachos e unhas;
• D. É necessário para aqueles que sonham de longos vertentes, pois assegura o alongamento da haste e normaliza a condição das membranas celulares em sua estrutura;
• E. Este é um antioxidante natural, que impede as alterações relacionadas à idade e ajuda as células ao vivo a serem saturadas com oxigênio;
• N. Este elemento apoia o acesso de gorduras e proteínas e os distribui otimamente por células;
• PARA. Graças a este elemento, a entrada de sangue para as lâmpadas é melhorada, que afeta diretamente o crescimento de cachos bonitos e saudáveis;
• F. É necessário fortalecer a estrutura das vertentes e manter sua saturação ideal com ácidos graxos.

Fontes naturais de vitaminas

As melhores substâncias de crescimento do cabelo vêm diretamente no corpo naturalmente. Preferencialmente estamos falando de comida. Na maioria dos elementos úteis de todos os grupos em uma ou outras quantidades estão contidas em cada produto. Como sua concentração é desigual, podemos dizer que alguns alimentos é a principal fonte de um elemento particular.

Se considerarmos diretamente vitaminas que servem como base para fortalecer e cultivar o cabelo devem prestar atenção a esses produtos:

• Um fígado, espinafre, cenoura;
• B1 – Ervilhas, feijão, trigo germinado;
• B2 – aveia, queijo cottage, óleo de soja;
• B6 – Mel, morangos, uvas;
• B12 – queijo, repolho marinho, leite;
• Pp – damascos, groselhas, espinheiro;
• C – citrino, rabanete, couve-flor;
• D – peixe, carne, gema de ovo;
• E – salada, óleo vegetal, repolho;
• N – cogumelos, nozes, chocolate amargo;
• Para – abóbora, lentilhas, chá verde;
• F – frutas secas, óleo de peixe, azeitonas.

Este alimento ajuda a acelerar o crescimento de hastes e também é útil para combater a fragilidade do prego. Naturalmente, os valiosos elementos nutrientes servem como base para fortalecer a imunidade, a comida tão útil é uma ótima maneira de melhorar sua saúde. E onde a saúde, há beleza. No entanto, é importante prevenir um excesso de certos elementos, porque também tem um impacto negativo no corpo.

Para preservar a quantidade de vitaminas em alimentos, tanto quanto possível, tente minimizar a intensidade e a duração do tratamento térmico. É melhor comer frutas e legumes frescos para a temporada. Se estamos falando de tais produtos como carne, peixe ou legumes, exigindo cookies, você pode usar essas opções como cozinhar para um casal, assando ou em casos extremos de cozinhar. Mas a comida glorificada é capaz de prejudicar o corpo, especialmente se você usar muito óleo.

Para melhorar a absorção de vitaminas, você precisa saber qual ambiente eles amam. Por exemplo, o retinol (caroteno) é solúvel em gordura. Se as cápsulas de farmácia já estiverem enriquecidas com gorduras, com o uso de produtos ricos em vitamina A, o menu deve ser suplementado com alimentos apropriados.

Preparações especiais

Para casos de emergência, quando até mesmo o ajuste da dieta não ajuda, você pode usar preparações especiais que se destinam a ativar lâmpadas e fortalecer o cabelo e os pregos de dentro. Preferencialmente estamos falando de complexos alvo.

Para não prejudicar o corpo, recomenda-se consultar um médico com antecedência com um médico, determinando – quais vitaminas são necessárias especificamente para o crescimento do cabelo. Depois disso, os indivíduos podem ser nomeados «Vitaminas» em ampolas ou pílulas.

Os complexos multivitamínicos mais populares hoje são:

• «Fitval» – estimula o crescimento das vertentes e impede a calvície;
• «Evisiente» – É baseado na levedura de cerveja e enxofre, então você precisa adicionalmente ajustar sua dieta para evitar um conjunto de excesso de peso;
• «Perfectyl» – visa normalizar os processos metabólicos;
• «Vitasharm» – influencia abrangente tanto o cabelo quanto a cabeça.

Quais drogas são necessárias para você, apenas um médico pode dizer depois de considerar o seu problema.

Talvez o caso apenas em uma ou falta de um ou dois elementos. Neste caso, o médico pode nomear uma recepção de uma vitamina específica. Deve-se ter em mente que algumas drogas são aceitas oralmente, e outras precisam ser introduzidas intramuscularmente, por exemplo, vitamina. Neste caso, o objetivo espontâneo de tais injeções é inaceitável.

Na cosmetologia, os soros em ampolas também são utilizados, que são destinados à nutrição das lâmpadas e à sua estimulação. Tais fundos geralmente valem muito, mas o efeito de sua aplicação não fará você esperar.

Regras para o uso de complexos de vitamina

Para que o efeito de medicamentos usados ​​seja perceptível e não surja efeitos colaterais, é importante saber como usar vitaminas para o crescimento do cabelo em comprimidos ou ampolas.

Complexos multivitamínicos tablel estão triturados por 1-2 meses. Dose diária é determinada individualmente. Em preparações básicas, é indicado nas instruções de diferentes categorias de pacientes. Geralmente é suficiente tomar 1-2 comprimidos ou cápsulas 2-3 vezes por dia.

Se você usa vitaminas séricas ou específicas em ampolas, eles podem ser adicionados a shampoos e máscaras ou aplicar separadamente no couro cabeludo e nos próprios. Neste caso, a ação das substâncias será visivelmente menor, mas complementar perfeitamente os procedimentos gerais de tratamento para seus fios e pregos.

Muito útil para fazer envoltórios quentes e massagens usando óleos nitaminados. Também usou cápsulas de vitaminas A e E na fabricação de máscaras caseiras.

Por exemplo, você pode enriquecer, assim, uma mistura de ovos, aveia e um óleo de rayan. Tal máscara melhora a nutrição das raízes, estimula o crescimento do cabelo e os fortalece. Para as vitaminas, tanto quanto possível à estrutura de fios e poros da pele, é necessário lavar a cabeça e aplicar uma água para o cabelo molhado. Com uso regular de tais fundos, sua forma vai voltar rapidamente ao normal. Depois de melhorar a condição, você precisa fazer uma pausa para evitar lâmpadas esmagadoras.

Apesar da diversidade das opções de tratamento para fios, você deve assumir a nutrição certa e um estilo de vida saudável. Neste caso, você não terá problemas com penteado, nem com unhas, nem com a pele.