Son-Grass: Como adormecer sem comprimidos

Filho-grama – uma planta perene, cuja decocção ajuda da insônia, mas também um nome é remédios folclóricos em ervas que ajudam com distúrbios do sono

Bom sonho é um procedimento integral que garante a atividade de vida do corpo. A falta de descanso normais noturna incôsa habilidades mentais humanas, enfraquece a memória, a aparência se torna dolorosa.

Durante o sono, todos os órgãos estão descansando e, em particular, o cérebro, que é descartado por uma grande carga todos os dias. O resto ajuda a sobreviver distúrbios nervosos, estresse e situações de vida forçada.

Muitas pessoas sofrem de insônia. A ciência não fica parada e oferece uma grande quantidade de fundos desse estado. Antes de beber pílulas calmantes nas ervas, tente beber várias tinturas herbais para o sono, o que pode ajudá-lo.

Remédios populares

Considere alguns remédios populares que ajudarão a restaurar o sono saudável.

Um dos fundos mais eficazes é de 10% da tintura da peônia, que deve ser realizada regularmente, a saber, 3 vezes por dia de 30 gotas.

O chá verde ajudará você a fornecer-lhe um bom sono saudável. Tem um bom efeito no corpo, acelera o metabolismo, acalma, tons e promove a perda de peso. Se você bebe chá verde duas vezes por dia, sua saúde e bem-estar irão melhorar em breve. Beba também mais água crua e, se possível, desistir de chá preto.

Vai ajudar e coletar ervas para normalizar o sono. Composição de coleta: 50 gramas de Raiz de Valeria, 50 gramas de cones de lúpulo, adicionam um copo de água fervente e insistir por várias horas.

Excelente medicina para o seu corpo é um banho com um bigode e sal. Antes de dormir Polvilhe algumas gotas de óleo de lavanda no travesseiro, o sono será forte, e o cheiro de lavanda vai acalmar você.

Verão decorar o seu Violetas da casa, Crisântemos e outras ervas e flores suaves, dará conforto ao seu quarto, e você – bom sono. Dormir em um apartamento bem ventilado com janelas abertas, melhorará a troca de gasolina dentro de casa, encher o seu ar limpo e dará um relógio descuidado.

Estamos à procura de sleep-grass

Sleep-grass ou chocalho ordinário é uma grama perene listada no livro vermelho. Esta ferramenta ocupa um lugar especial entre pílulas naturais para dormir.

Esta planta cercou histórias místicas. Dizem que esta grama tem medo de maldita e corre dela por 12 milhas. Acredita-se também que esta grama salva do mau olho e dano. Usando flores Grama gastar rituais de adivinhação, colocar a flor sob Almofada E esperando pelos troncos Snove.

Existem vários tipos de plantas:

• Divulgado. Altura da planta pode atingir 50 centímetros. Folhas são omitidas. Flores largas Bellolty. Floresce os últimos dois meses da primavera;
• Primavera. Altura da planta não mais de 30 centímetros. Flores fora da cor roxa claro, e dentro branco. Floresce no final da primavera;
• Prado. Altura até 30 centímetros. Flores púrpios. Floresce em abril;
• Amarelecimento. Este tipo de tiro recebeu esse nome, como as flores de sua cor amarela. Olhar relativamente alto, atinge 50 centímetros de altura.

Espécies desta planta muito. As flores podem ser todas as tons de cores roxas e amarelas. Você pode aumentar você mesmo uma planta milagrosa. É necessário para o solo fértil longe da água, já que a planta não tolera excesso de umidade.

É melhor plantar uma flor para o sul, você pode em uma pequena inclinação, para que a água não vai. A planta é capaz de suportar o inverno, é possível transplantá-lo apenas em uma idade jovem. Plantar sementes melhor em solo quente na primavera.

Estiramento é um agente folclórico da insônia. Esta grama ajudará com distúrbios do sono tanto adultos como crianças. A ferramenta é excelente sedativo. Eles também são tratados tuberculose, bronquite, asma, enxaqueca, reumatismo, gota.

A decocção da grama facilita e reduz a dor que uma mulher está experimentando. Para cozinhar uma decocção, preencha algumas flores com um copo de água fervente, beber infusível resfriado em uma colher a cada duas horas.

Uma tintura está se preparando no banho de água. Receita de tinturas de distúrbios do sono: 5 flores dramamente derramar o copo de água fervente, insistir por 20 minutos. Tome a tintura que você precisa três vezes por dia em uma colher. Se esta dose não o ajudar, você pode levá-la a cada duas horas em uma colher.

Comprimidos

Antes de prosseguir com a recepção de drogas de farmácia, não se esqueça de procurar ver um médico. Lembre-se de que cada medicamento tem efeitos colaterais, afetando negativamente seu corpo. Tente inicialmente tomar banhos, relaxar, beber tintura, mas se não o ajudar – consulte um médico e beba medicamentos que os profissionais nomearão.

Para começar, listaremos drogas seguras:

• Melaxen é um hormônio químico dos sonhos, não afeta habilidades mentais e memória;
• Persen – pode ser contado para remédios populares, desde a composição de ervas: hortelã, Melissa, raiz valeriana;
• NOVOPALSIT – Semelhante à pessoa em sua composição, mas contém uma grande quantidade de ervas, é Suavizante.

Próxima lista de drogas de forma alguma tomar um médico sem uma prescrição:

• Lorazepam – droga anti-estresse, permite Luta de depressão, acalma;
• O fenobarbital é uma forte droga calmante, também ajudará da epilepsia;
• Zopiclon – ajuda com imológica crônica e excitações nervosas que levam a transtornos mentais;
• Cape é destinado à luta contra a recreação.

Os tablets são um caso extremo, se você tiver alguma doença, não se apresse para recorrer à sua ajuda. Se você não dormir devido à depressão, tente emprestar-se com algo reconfortante, reinstale, comece a tricotar, bordar ou lidar com outro bordado. Para remover o estresse ir para a natureza com sua família, relaxe, nade.

Use tais métodos na luta contra violações que beneficiem o corpo, e não apenas devolver o sonho. Livrar-se da depressão vai ajudar algum ato maluco que pode ajudar a jogar fora emoções acumuladas negativas e abrir os olhos nos encantos da vida.

Inscreva-se para dançar. Também um bom meio de depressão e estresse é esportes. Comece a correr de manhã, compre uma assinatura do ginásio.

Talvez fossas ações não aprovadas e agradáveis ​​serão devolvidas a você amor pela vida, e com seu sono saudável e forte! Calma para vocês sonha!