Ryazhenka para uma boa digestão e rosto saudável

A influência de produtos de leite fermentados no corpo: o que é útil como ião, seu efeito favorável na digestão, cura e propriedades cosméticas. Receitas mascaras de cabelo

Ryazhenka tem sido amado e contabilizado em nossas tradições culinárias como um produto de leite nutritivo e saboroso fermentado. Inundado no leite brasado, tem um sabor suave e cor creme. Como outros produtos lácteos de fermentação, é rico em bactérias acústicas ativas. Vale a pena notar que ela costuma prefere kefir e leite.

No entanto, ao contrário deles, vitaminas e enzimas úteis são absorvidas pelo corpo completamente e muito mais rápido. E isso não é todos os benefícios do leite de saunaged.

O que é útil à noite e por que?

1. Primeiro, este é um produto suficientemente produto – em meio vidro contém 82 kcal. Isso significa que se o relógio mostrar a noite, mas eu quero, então o copo de Ryazhenka é adequado como é impossível;
2. Em segundo lugar, as enzimas que estão contidas afectam positivamente o apetite e no meio intestinal e gástrico em geral. Além disso, o ácido láctico nesta bebida melhora a operação do estômago e rins;
3. Terceiro, a bebida é rica na proteína. No entanto, em comparação com leite e kefir, ele se divide no corpo muito mais rápido.

Quais são os benefícios e danos

As vantagens indiscutíveis desta bebida incluem:

• Conteúdo em fósforo. Além disso, a parte desta bebida fornecerá 1/5 da norma fosfórica por dia. E nem todo produto contém este elemento necessário para os seres humanos;
• Conteúdo de cálcio. Sim, esta vitamina é em muitos produtos, mas na maioria dos casos para obter pelo menos alguma porção tangível, você precisará comer muito. A parte do Ryazhenka fornecerá 25% da norma diária de cálcio;
• Alta porcentagem de aminoácidos e bactérias ativas;
• Efeito favorável no funcionamento do trato gastrointestinal e do sistema gástrico;
• Restaura o equilíbrio ácido-alcalino no corpo. É por isso que na frente da comida e depois de comer alimentos nutricionistas aconselham beber um pouco dessa bebida. A biobactérias contribui para a aceleração da clivagem de alimentos e melhor absorção;
• As enzimas alimentares fracionárias são indispensáveis ​​para aqueles que estão em uma dieta ou combatendo quilos desnecessários de outras formas;
• Eficaz em hipertensão;
• Boa sede de extinção. Portanto, esta bebida é muito popular na estação quente. Especialmente se você considerar seu alimentador, porque no calor geralmente não quero. Então no verão sem isso não pode fazer.

Apenas a caloria pode ser atribuída aos contras deste produto. Dosagem adequada prescrita por um nutricionista ajudará a remover quilogramas. No entanto, alto produto de calorias com «Independência» só pode adicionar centímetros na cintura. Também marcado com produtos fermentados fermentados para pessoas com maior acidez. Enzimas de leite igual podem causar danos a pessoas com úlceras ou gastrite.

Comparar qual benefício ou dano ripper termostível traz o corpo não é necessário, porque o produto tem muito mais vantagens. Ryazhenka é obtido usando o método original de preparação: o leite não é cozido e defeituosos, como resultado de todas as bactérias estrangeiras são eliminadas, mas úteis.

Kefir ou Ryazhka: mais útil?

Qual dos produtos lácteos é mais útil – uma pergunta frequente. No entanto, não há resposta inequívoca para isso. Ryazhenka é absorvido mais rápido, enquanto Kefir é menos calorieno e pessoas bastante adequadas propensas à completude. Ambas as bebidas contêm substâncias que afetam favoravelmente o trato gastrointestinal. E mais importante, ambos são absolutamente naturais. Por outro lado, não importa o quanto uma bebida seja, algumas pessoas não gostam de seu gosto, então Kefir para eles é a escolha preferida.

Do que para as mulheres é útil?

Há uma série de propriedades úteis desta bebida para as mulheres, além de todos os itens acima.

1. Uma bebida indispensável para grávida e enfermagem. Cada futura mãe se preocupa com o que você pode e o que você precisa comer durante a gravidez para que o feto seja formado saudável, e o bebê nasceu forte. Especialistas em nutrição Note que os produtos para mulheres grávidas e enfermagem devem conter cálcio. Este produto é indispensável para a formação de um corpo de uma criança saudável. E Ryazhenka apenas contém a quantidade necessária de cálcio. Claro, obter esta vitamina apenas a partir desta bebida não funcionará, no entanto, deve ser incluído na dieta diária;
2. Propriedade dietética. Se você distribuir corretamente o uso desta bebida, será possível de departamento de digestão e redefinir um par de quilogramas. Isso, em primeiro lugar, diz respeito ao uso de Ryazhenka para a noite. Antes de dormir, é indesejável, mas, como ligou, é depois de 6 e acorda apetite. Um copo desta bebida é extinto e dá ao corpo os nutrientes necessários. Além disso, a biobactéria melhorará a digestão, então, pela manhã, um apetite saudável é garantido. E se sabe que os pratos usados ​​para o café da manhã são absorvidos rapidamente e ir a favor, ao contrário das refeições à noite;
3. Use para a figura. Sabe-se que os produtos de leite fermentados são necessários para uma bela figura feminina. Nutricionistas e treinadores de fitness recomendam seu uso 3-4 vezes por semana. Ajuda o corpo a estar em um tom, e também afeta positivamente a cor da pele;
4. Aplicação cosmética. Além da cor do rosto, o Ryazhenka pode melhorar a textura da pele. Recomenda-se tomar banhos com esta bebida. É o suficiente para derramá-lo na água – 1 litro para todo o procedimento. Biobactérias afeta favoravelmente a pele e suavizar a pele. Você também pode fazer máscaras faciais, o creme natural definitivamente não vai ferir.

Suas propriedades nutricionais para textura de cabelo também são conhecidas.

De modo que o cabelo é saudável e macio, você pode fazer uma máscara tão duas vezes por semana:

• Ryazhenka quente em fogo lento, mas não fervente, traga apenas até a temperatura média;
• Aplique uma camada uniforme no cabelo ao longo de todo o comprimento, especialmente em raízes e dicas;
• Para subir o cabelo no saco de plástico e vista para a toalha de terry;
• Em meia hora, no topo da camada já absorvida, aplique mais um, pré-produto para aquecer um pouco;
• Enrole novamente e segure por mais 15-20 minutos;
• completamente.

Para aumentar as propriedades benéficas da máscara, você também pode adicionar um pouco de mel. Para que o mel distribuo uniformemente na massa de origem, adicione imediatamente.

Então ele mexe um pouco de fogo.