Couro corporal – seu «Primeira roupa», Como cuidar dela?

Como fazer pele lisa e lisa. Do que vale a pena se recusar a tornar sua pele suavemente e brilhando. O que ajudará a fazer a pele nas nádegas suavizando como um bebê

Pele limpa e lisa da natureza pode se gabar longe de cada. A maioria das mulheres aplica muito esforço. Alguns vão em salões caros. Outros gozam de vários cremes e esfregões, sem pensar sobre o que também precisa ser feito corretamente e constantemente. As mulheres só precisam entender a pele do corpo suave sem esforço era apenas na infância, e agora para isso terá que tentar.

Existem muitos componentes diferentes do cuidado do corpo:

• Exercícios e massagem;
• nutrição saudável;
• Recusa de álcool e cigarros;
• uso diário de água suficiente;
• Dormir forte pelo menos 8 horas;
• Significa que alimentar a pele do corpo.

Como os exercícios e massagens ajudam a fazer a pele do corpo suave e suave

Cada segunda mulher, especialmente aqueles que estão em licença de maternidade, não fazem exercícios em tudo. Eles acreditam que, se não houver tempo ou oportunidade para visitar a academia, fitness, piscina ou aulas de ioga, eles não vão ajudá-los em tudo. Claro, se nada não fizer nada e não mudará!

Mas há muitas opções. Comece o seu treino adequado para o seu estilo de vida.

Carregamento da manhã, caminhar, correr ou ciclismo – Esses exercícios levarão você ao tom, melhorarão a circulação sanguínea e serão saturados com todas as células do oxigênio do organismo. Tome um chuveiro de contraste, alternando água quente e fria. Banhando à noite, massageie o corpo com um pano com um gel para um chuveiro ou sabão. Seja os primeiros passos para resolver a tarefa, como tornar a pele suave.

Nutrição Saudável para Beleza e Saúde

Se as substâncias necessárias não vierem ao seu corpo, definitivamente afetará a aparência. Use frutas, nozes, peixes, mingau, pão integral, azeite, queijo cottage e chá verde. Em frutas como manga, toranja, framboesa, morango, melancia, groselha preta e, claro, abacate contêm vitaminas A, C e E, que ajudarão a fortalecer as embarcações, e o colágeno desacelerará o processo de envelhecimento.

Em nozes há coenzima Q10, que acelera o processo de regeneração celular. E a vitamina E é um antioxidante que protege contra toxinas e luz solar. Peixe-marinho – uma fonte de vitaminas A e D, bem como ácidos graxos de ômega-3, aliviar a inflamação. Grãos e leguminosas são ricos em vitaminas no grupo, que suavizam a pele e contribuem para sua atualização. Essa nutrição ajudará a ter pele lisa como um bebê.

Hábitos prejudiciais – o pior inimigo

Não importa o quão zeloso você se importa com você, todas as obras serão em vão, se você não desistir de álcool e cigarros. Tabaco promove a aparência de manchas, e a pele adquire uma tonalidade acinzentada.

O álcool atrasa o fluido no corpo, o que piora não apenas a sua aparência, mas também a saúde. Isso não significa que você precisa abandonar o copo de champanhe no banquete de Ano Novo, mas não se permite mais de 2 porções de álcool por semana.

Água

Umidade alimenta as células da pele, tornando-a brilhando e fresca. Se você está desidratado, as capas ficam secas e ásperas. É necessário beber pelo menos 8 copos de água por dia. Se você não pode beber água em forma pura, pegue um líquido de vegetais aquosos, fazendo uma salada. Apagar a sede de chá de ervas com limão.

O comprometimento do sono leva ao esgotamento do corpo

A falta de sono para o corpo é estresse, e afeta a pele mal. O homem deve dormir 8-9 horas. É incrível que à noite o cérebro repousa, e a pele funciona. Afinal, nesta época do dia, é limpo de suor e destacado para o dia da gordura, e os poros abertos absorvem ativamente os hidratantes. Músculos relaxados ajudam o sangue para enriquecer ativamente as células com oxigênio e nutrientes.

Como usar cosméticos corporais

No uso de cosméticos para o corpo, o principal é escolher para escolhê-lo por tipo de sua pele. Determine isso e leia atentamente as instruções de uso.

Tome um banho duas vezes por dia, de manhã e à noite. Cada vez, use creme ou loção hidratante para evitar a secura e manter a umidade ao longo do dia.

No verão, evite a luz solar direta, se você for à praia, use o protetor solar, para não expor seu corpo a ultravioleta.

Certifique-se de usar o esfoliante na alma, mas mais de uma vez por semana. Este remédio alivia células de queimador.

Aplique um corpo esfrega e movimentos circulares, como se esfregasse, massageando cerca de 10 minutos.

Como fazer uma pele perfeitamente lisa no papa

De modo que a pele no papa não era lixo e coberta com pequenas espinhas, é necessário realizar os mesmos procedimentos que para todo o corpo, apenas pagando mais tempo ao pop e dos presuntos. Claro, haverá uma massagem. Ajuda a combater a celulite e faz a superfície com um macio, quente para o toque, sedoso.

Massagem anti-celulite para as nádegas podem ser iniciadas com derrames, então aumentam gradualmente a pressão e a borda da palma de fazer movimentos circulares, em uma espiral. Quando o corpo é aquecido, grandes e indicadores dedos prendendo e rapidamente as amassam.

Também para Massagem Sacerdotes Você pode usar bater e beliscar. Termine movimentos de acariculação.

Não confiando em empresas cosméticas, as mulheres substituem a compra de cosméticos. Para hidratar o corpo, você pode usar azeite com vitamina E. Scrub também pode ser feito por si mesmo. Para fazer isso, nós tomamos café espessos, qualquer gel de banho ou sabonete bebê líquido, mel, sal marinho (terra) e algumas gotas de vitamina E, e uso como um esfoliante comum.

Após o procedimento, aplicamos um hidratante.

Como manter a pele das axilas suaves

A zona das axilas é muito fina e, consequentemente, mais sensível.

Portanto, há problemas com o uso de desodorantes – seco, coceira, erupção cutânea e vermelhidão. Neste caso, o cheiro de suor pode ser eliminado apenas pela campanha no chuveiro, lavando os braços com um sabonete de alcatrão, uma mistura de argila cosmética com água ou um muting de águas diluídas com água 1: 1 peróxido de hidrogênio.

Para que as axilas não seque, tente usar uma nova máquina de barbear, então a lâmina é o número mínimo de vezes a superfície do corpo. Depois disso, aplique creme de recuperação hidratante ou curativo.

Na verdade, seu corpo precisa de um pouco de cosméticos, mas muita paciência, disciplina e amor dos procedimentos de água.

Cuide de mim todos os dias, não seja preguiçoso, se livrar de maus hábitos – e ela vai agradecer com sua visão brilhante e saudável.