Como cuidar da pele em casa

Como cuidar da pele para que permaneça bonita e saudável – nutrição adequada, hidratação e descascamento. Como melhorar a condição da pele do rosto, lutar contra rugas e pigmentação

Tipo elástico e saudável é o propósito de muitas mulheres que estão lutando com rugas ou celulite. Enquanto algumas garotas passam grandes fundos em cosmetologistas, outros voltam para o cuidado domiciliar. Como melhorar a condição da pele? Para alcançar o melhor efeito, é melhor fazer ambos. É necessário prestar atenção a si mesmo todos os dias, para realizar procedimentos de admissão, para estabelecer uma nutrição adequada e um estilo de vida saudável.

Primeiro de tudo, importante no cuidado da pele são importantes:  

• nutrição apropriada;
• Hidratação adequada,
• Removendo as células mortas da epiderme.

Comida

A nutrição adequada é a maneira mais fácil de manter a saúde de todo o organismo e seus órgãos individuais. Uma quantidade adequada de água e um grande número de legumes e frutas garantirão o corpo com vitaminas e minerais, antioxidantes, que são limpos, hidratados e melhorarão a condição da pele do rosto do lado de dentro. O que você come não afeta sua saúde, mas também na aparência, condição de cabelo e pregos. Existem produtos que «Trabalhar» Melhor querido cosméticos.

Produtos que melhoram nossa pele:

• Mirtilo. Mirtilo contém antioxidantes e antocianos. Antioxidantes contidos em mirtilos eliminam radicais livres e protegem contra o envelhecimento prematuro. O mirtilo também é uma fonte de selênio e zinco, elementos que afetam uma vista de cabelo saudável e pregos. O fitoestrógeno contido no mirtilo, que possuem propriedades anti-envelhecimento que melhoram a hidratação, a elasticidade e o tom da pele, contribuem para uma boa aparência;
• Salmão e outras variedades de peixe gorduroso. É melhor usar o salmão selvagem, é uma das melhores fontes de ácidos graxos ômega-3, que ajudam a manter a elasticidade e a hidratação adequada de epiderme e camadas mais profundas. Eles impedem a formação de doenças inflamatórias, como acne e acne, e também acelerar a cura. O salmão também é uma rica fonte de Selena – este é um mineral que protege contra os efeitos nocivos do sol. Fumar reduz as propriedades úteis do salmão. Além disso, leva à formação de furanos nocivos e pireno. Portanto, se você fuma, jogue esse mau hábito;
• Azeite Devido à presença de vitamina E ajuda a melhorar a condição da pele do corpo, dar-lhe uma vista saudável e brilhante. Protege a partir da perda de umidade, restaura a camada lipídica da epiderme, criando uma barreira protetora natural;
• Espinafre. Este vegetal verde é subestimado e alguns eliminá-lo completamente da dieta. No entanto, é uma fonte rica de nutrientes e antioxidantes (vitaminas C, E, Lutein, Beta-Caroteno). Espinafre contém vitaminas do grupo B, ácido fólico e potássio, ferro, magnésio e ácidos graxos ômega-3;
• Tomates são a fonte de licto-antioxidante pertencente à família
  Carotenóides agindo contra o envelhecimento prematuro. A propósito, o lictopene também tem um efeito positivo na potência masculina;
• Nozes. Punhado de nozes usados ​​no dia vai dar-lhe muitas vantagens: pele lisa, cabelos saudáveis, pregos bonitos e olhos brilhantes. Noz contém antioxidantes, como vitaminas C e E para ajudar a manter a elasticidade da pele e evitar a aparência de rugas, e os ácidos ômega-3 ajudarão a alertá-lo secando;
• Chocolate escuro – Este produto rico em flavonóides ajuda a manter a pele adequada hidratando. Além disso, protege-o de danos causados ​​pela luz solar, e ao contrário da visão popular, não provoca acne;
• Iogurte. Um copo de iogurte ou kefir com baixo teor de gordura contém mais cálcio do que um copo de leite fascinado. O cálcio tem um efeito positivo na manutenção da elasticidade da pele.

Como melhorar a condição da pele da cara em casa?

Creme hidratante – Esta é uma maneira barata de alcançar esse objetivo. Tais cosméticos de diferentes composições hidratam e contêm antioxidantes. Graças a eles, o rosto será protegido de sujeira e perda de água. Creme com firmeza deve ser usado depois de descascar. O efeito deve ser visível em algumas semanas.

Sem tom muscular adequado e boa circulação sanguínea nosso rosto e corpo é improvável que pareça linda. Devemos encontrar pelo menos algumas horas por semana no esporte.

Descascando em casa – A remoção de células mortas suaviza rugas e trata a celulite, promove o crescimento de novas células. Graças ao peeling regular, sua pele será saudável, brilhando e «Rugas desagradáveis» Não venha muito rápido. A pele sensível requer um esfoliante macio uma vez por semana, e a gordura precisa de peeling mais frequente.

Se o rosto se tornou cinza

Se você perceber que o rosto tornou-se amarelado ou cinzento, e o bronzeado dourado se tornou insensatamente manchas, isso significa que é hora de esclarecer.

Esse problema é difícil de esconder mesmo sob a espessa camada do creme e pó tonal. Além disso, quanto mais você tenta disfarçar a cor feia do rosto, pior parece.

Muitas vezes, a cor ruim da face é devido à espessa camada de epiderme morta, que se acumula na superfície. Às vezes, o processo natural de remoção (descascamento) de tais células mortas da epiderme é perturbado, o que é mais forte distorcendo suavidade, cor natural e frescura da pele.

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Muitas vezes, isso acontece depois de férias no mar, quando a camada superior sob a influência do sol é espessada e as células mortas, em vez de esgotamento, fique à superfície.

Como posso melhorar a tez? Para restaurar a linda tez, você precisa mudar de cosméticos para cuidados domiciliares e maquiagem. Iniciar regularmente use esfrega para rosto e corpo e cremes esfoliantes cosméticos com micropartículas e ácidos frutíferos. Devemos escolher drogas hidratantes diárias.

Máscaras nutricionais

Antes de aplicar uma máscara na face para obter os melhores resultados, você precisa limpá-lo cuidadosamente de cosméticos, lavar com gel, e então, limpe seu cotonete, umedecido com tônico. Você pode recorrer à ajuda de um esfoliante que remove partículas mortas, depois disso a pele será melhor absorvida pelos ingredientes nutrientes contidos na máscara. Você pode lavar água quente ou segurar seu rosto sobre a balsa, ele fará nossos poros expandidos.

Máscaras para diferentes tipos de pele:

• Para qualquer tipo. Morango e Malina ajudarão a suavizar a pele e contribuir para a sua regeneração. Limpe os três grandes morangos e várias bagas de framboesa. Adicione uma colher de iogurte e aplique uma mistura no seu rosto por 15 minutos. Então esmagado.
• Para oleoso. Cozinhar ervilhas e fazer uma purê de potadura, ele vai se livrar do rosto de um brilho sem graça. Adicionar dois colheres de chá. Mantenha a mistura em face de 20 minutos.
• Para sukhoi. Boa hidratação fornecerá uma máscara de pêssego. Precisamos pegar um pêssego, adicionar gema de ovo, algumas gotas de vitamina A e E e várias colheres de leite. Aplique uma máscara e mantenha-a por 20 minutos.
• Para maduro. Punhado da moagem de framboesa, e adicione metade de uma colher de sopa de iogurte. Deixe por 20 minutos.

Remoção de Maquiagem

Dermatologistas recomendam a remoção de maquiagem com água morna. Remova cuidadosamente as partículas de maquiagem e sujeira restantes na superfície da face. Para o corpo, você pode usar um gel ou sabão hidratante. Para uma pessoa, você pode aplicar uma espuma ou gel especial, para aplicá-los por movimentos circulares e, em seguida, correr com uma grande quantidade de água morna. Você pode usar água fervida ou mineral. Se você preferir leite cosmético, umedeça um disco de algodão e lave os cosméticos dos olhos, e, em seguida, ficar doente e pescoço.

O corpo pode ser lavado com gel ou sabão com a adição de substâncias hidratantes, tais como creme, glicerina, lanolina, óleo vegetal e mel. É necessário usar um hidratante de manhã e à noite todos os dias. Preste atenção às drogas que contêm ácido hialurônico, glicerina, óleo de shea, selagem e pele com firmeza.

O mel limpa perfeitamente o corpo, suaviza a cobertura da pele e os torna bons cheirando. Adicione-o em um banho quente e mergulhe em cerca de 15 minutos.

Para melhorar a condição da pele da face em casa, um conjunto de medidas consistindo de nutrição adequada, que ajudará a fortalecer o corpo e a mantê-la por dentro, bem como cuidados adequados, que inclui a limpeza adequada, bem como a hidratação. Com cosméticos e máscaras em casa.

Não se esqueça de um estilo de vida saudável – exercício, bom sono, recusa de maus hábitos.