Carregamento para o olho de acordo com Mirzakarima Norbekova: melhor visão em casa
Disputas como os exercícios eficazes para os olhos de Norbecov, não diminuem por mais de 17 anos. Muitos pacientes e médicos acreditam que o carregamento dos olhos realmente ajuda a restaurar a visão
De acordo com estatísticas, toda quarta pessoa no mundo sofre pela má visão. E todos os anos o número «Ochkarikov» Aumenta. As causas dessa triste progressão é o nosso estilo de vida e, é claro, alimentos de baixa qualidade. Por mais de um ano, os especialistas de todo o mundo estão envolvidos no desenvolvimento de programas especiais para a restauração da visão e suspendem sua redução.
Hoje, os oftalmologistas usam muitas técnicas diferentes para fortalecer o músculo dos olhos, aumentando a acuidade visual e se livrar de algumas doenças. Uma das técnicas mais populares e eficazes é o trabalho do médico russo e uzbeque de medicina alternativa, o escritor Mirzakarim Norbekova.
Um pouco sobre o autor
Mirzakarim Sanaculovich – uma pessoa extraordinária e muito interessante. Seu método de melhorar a visão e o material da arquivamento do material não é semelhante a qualquer outra.
Ele é o líder e o criador da organização «Instituto de homem auto-cura». A partir de 2010, Mirzakarim é o presidente da empresa «Centro de Tecnologias Educacionais e Saúde NorBecova».
Norbekov também pertence a mais de 12 livros dedicados à saúde humana e à alma humana. Suas obras saem na Rússia e no exterior multi-milhões de edições, incluindo traduções em diferentes idiomas do mundo.
Uma dessas obras é o best-seller publicado em 1998, que conquistou muitas pessoas chamadas «Experiência de idiota, ou a chave para insight (como se livrar de óculos)». Ainda há disputas entre os oftalmologistas e as próprias pessoas que sofrem de má visão, os benefícios das recomendações descritas nesta edição.
Descrição da técnica
O programa Mirzakarima Norbecova é baseado em tais componentes:
- aspecto psicológico;
- Aspecto físico.
O aspecto psicológico é destinado a emocionalmente o paciente é tão aberto à ação física. O autor acredita que uma pessoa deve ser libertada de hábitos para ser insegura, fraca e fraca, e só então fisicamente o corpo estará pronto para a cura.
Em geral, o próprio Mirzakarim posiciona seu programa não tão terapêutico, mas como treinamento. A atualização espiritual, interna, segundo Norbekov, é um efeito colateral da independência de óculos, lentes de contato, dor, sofrimento e curar de várias doenças.
Para que o tratamento tenha um resultado efetivo, você precisa aprender a pensar em si mesmo como uma pessoa saudável. Imaginar mentalmente que você já chegou ao objetivo – se livrou de óculos odiosos e agora veja o mundo claramente.
Também muita atenção que o autor do livro paga a atitude de uma pessoa para a paz e o ambiente em que ele é. É muito importante percebê-lo como perto e nativo.
O aspecto físico de acordo com o método de Norbekov é apresentado com exercícios – carregando para os olhos. Mas não pense que Mirzakarim Norbekov é um autor único destes exercícios. Muitos deles ele pediu emprestado ao longo dos anos e um programa muito eficaz do oftalmologista americano William Besta. Sua execução realmente dá um resultado maravilhoso ao sofrimento de avistamento, miopia e astigmatismo. Mas cura de doenças como a catarata, a atrofia do nervo óptico, a maculodistrofia, o glaucoma não deve ser esperado, embora os Norbeks estejam tentando provar a eficácia de seu programa em seus escritos e com tais lesões irreversíveis de órgãos de vista.
Quanto ao complexo de exercícios, eles são sete no programa, e cada um deles afeta o globo ocular com cuidado e ordenadamente. Mas, no entanto, executá-los, é muito importante garantir que os músculos dos olhos não experimentem pressão e tensão excessivas.
Antes de cada exercício, você precisa relaxar, respire fundo e pense em algo bom e agradável.
Também é muito importante seguir a exatidão da postura. Norbekov acredita que uma espinha saudável é uma parte fundamental de sua técnica. «Frame muscular», Como ele o chama, não precisa de menos cuidado do que a visão dos órgãos e, portanto, o autor aconselha a aplicar um carregamento abrangente para articulações, olhos e espinha.
Exercícios de olho em Norbekov
O livro de Mirzakarim Sanaculovich fornece uma descrição detalhada de cada exercício e suas características.
Apresentamos uma breve descrição de sua descrição.
- «Vistas para cima e para baixo»
Segure sua cabeça em linha reta, não jogue fora. Inicialmente, o relance é guiado no teto e, em seguida, mentalmente continua a olhar para o topo do topo, sob o crânio. Agora eu abaixei a lentidão até a parada, e continue mentalmente a acompanhar a glândula tireóide. Executar 8-10 vezes em cada direção diariamente.
- «Soda»
A posição da cabeça não muda, deve ser mantida suave. Atribua lentamente o olhar para a esquerda como se quiséssemos ver nosso próprio ouvido. Também lento «Ver» na orelha direita, lembrando a vista para a direita. Executar 9-10 vezes ao dia.
- «Borboleta»
Ao realizar, é muito importante não executar a cabeça dos movimentos. Lembre-se que apenas os olhos devem se mover!
Desenhe os olhos tão diagonal: canto inferior esquerdo – canto superior direito – canto inferior direito – canto superior esquerdo. Agora com a ajuda dos globos oculares, repita a diagonal na ordem inversa: ângulo inferior direito – a parte superior esquerda – a parte inferior esquerda – a parte superior direita. Ao completar essas duas diagonais, você deve relaxar meus olhos e muitas vezes assustá-los, não se esforçando ao mesmo tempo.
É importante saber! Realizando o carregamento para os olhos de acordo com o método de Norbekov, é muito importante não se esforçar os olhos e não pura. Todos os movimentos devem ser realizados de desconforto fácil, sem esforço e emocional.
- «Oito»
Segurando sua cabeça em linha reta, desenhe os dois olhos o sinal do infinito. O tamanho dos oito deve ser o mais grande possível, mas não sair para os contornos do rosto. Após a execução, você também precisa rã. Essa ginástica fortalece os músculos oblíquos do globo ocular e a pessoa é útil na miopia (miopia). Concentre o olhar na ponta do nariz, depois mova lentamente a aparência e conserte-a. Nesta posição, tente considerar objetos em torno da visão lateral.
Depois disso, novamente, conserte a olhada na ponta do nariz, mova-a para frente e corrija os itens ao redor. Agora conserte o medidor novamente e mova-o para frente e os lados.
Então, concentre o olhar no ponto entre as sobrancelhas, mova-a para frente e, sem se mover pelos olhos, corrija os itens ao redor. Repita tais ações devem ser 8 vezes seguidas. Todos os movimentos devem ser lentos, suaves e o humor é bom.
- Segure sua cabeça direita. Trazer para a pessoa os dedos indicador da mão direita e esquerda. Concentre seus olhos
Então, lentamente desperdice seus dedos em diferentes direções horizontalmente. Olho esquerdo deve seguir o dedo esquerdo, certo – respectivamente, para a direita. Lembre-se que apenas visão lateral deve ser usada.
- «Relógio Rosto»
Segure sua cabeça em linha reta, não se mova. Imagine que na frente de você é um disco grande
Cor amarela desperdiçada. Circule os olhos no sentido horário, consertando cada um dos 12 dígitos. Repita a mesma coisa agora agora no sentido anti-horário. O mesmo exercício pode ser feito na rua, olhando para o céu. Escolha para este exercício, é claro, segue o dia íntimo.
Nota! Em nenhum caso você pode alterar a seqüência de exercícios, pois são construídos na ordem de complexidade crescente.
Lembre-se de que a sobretensão ao carregar pelos olhos tem um efeito oposto direto – leva a comprometimento da visão.
Conclusões
Como você pode ver, cobrando os olhos de acordo com o método de Mirzakarim Norbekova não é distinguido por dificuldades. Está disponível para cada um de nós, não requer fixação de fundos, um grande número de tempo e condições especiais.
Para fazer isso, basta aprender as regras básicas da metodologia e prestar atenção à sua saúde pelo menos 30-40 minutos por dia.
