Síndrome da fadiga crônica

Fadiga e sonolência constante é uma doença grave que requer que o tratamento seja forças saudáveis ​​e completas

Provavelmente, cada um pelo menos uma vez em sua vida se deparou com uma fortuna, quando todo o tempo perseguiu fadiga constante e sonolência, a eficiência é abaixada, e completa apatia e indiferença é adicionada ao todo.

Muito interessante é o fato de que tais sintomas serão freqüentemente observados em pessoas ricas e bem sucedidas que alcançaram na vida. Os médicos acreditam que isso é porque eles não têm tempo para ter atenção à sua saúde, o corpo torna-se vulnerável a infecções e doenças, e isso leva a uma queda no nível de serotonina, que é conhecido é um hormônio da alegria.

Por que isso está acontecendo?

Serotonina é um regulador de um grande número de processos diferentes no corpo humano. Estranhamente, mas precisamente por causa de sua diminuição no inverno, as pessoas estão ganhando acima do peso, suas unhas quebram, seu cabelo cai, a fadiga aparece, eles querem dormir o tempo todo.

Os cientistas estabeleceram que, quando o nível de serotonina cai, uma pessoa se esforça para preenchê-la com a ajuda de carboidratos, isto é, bolos, doces, chocolate, bolos e outros «alegrias da vida». Tudo isso leva apenas a um – uma pessoa recupera.

É a opinião de que a baixa quantidade dessa substância leva a fadiga, depressão, diminuição do desempenho e provoca em mulheres de PMS.

Se o tempo todo que eu quero dormir e senti fadiga, então esta é uma consequência de uma baixa quantidade de serotonina. Tal estado é muito suscetível a mulheres com 20 a 40 anos. Muitas vezes depois do dia de trabalho, eles só querem uma coisa – em vez de caminhar até a casa para se deitar e relaxar.

Se uma pessoa está experimentando um sentido permanente de fadiga e quer dormir, pode ser provocado pelo meio ambiente. A razão para este estado também pode ser uma situação constante estressante, falta de vitaminas ou falta de sono crônica. Se isso não for tratado, a saúde piora, e as funções de proteção do corpo diminuirão rapidamente.

Síndrome da fadiga crônica

Se a fadiga permanecesse após uma pessoa ter contido um longo período, e a condição continua a manter mais de 6 meses, é óbvia síndrome de fadiga crônica (Shu). Seus principais sintomas: uma sensação constante de fadiga, fraqueza de todo o organismo.

O que anteriormente não causou dificuldades, e até mesmo foi feito com prazer, agora causa irritação e pneus. Fadiga aparece mesmo da campanha para a loja, para não mencionar um esforço físico mais significativo.

Os sintomas também são:

• Problemas de memória: É difícil ensinar algo, memorizado, reduzindo a concentração de atenção, e as dores de cabeça aumentaram, Sonolência permanente;
• Mudança frequente de humor, agressão incontrolável;
• Baixa pressão e pulso rápido;
• Fraqueza, náusea e dificuldades na respiração.

Schu pode ser chamado de doença complexa que diz respeito ao cérebro e dos corpos.

Causas de síndrome e seu tratamento

As principais razões para esse estado são os seguintes fatores:

• falha Vitamina b12. Pode ser reconhecido devido a diarréia, dormência dos membros e deterioração da memória. Se a falta desse elemento é suspeita, você precisa passar o teste de sangue. Se for confirmado, então tudo que você precisa é mudar a dieta – consumo mais peixe, ovos, leite, carne. Esta droga de vitamina só pode ser prescrita nos casos mais críticos;
• Falta de vitamina D. Sua escassez também pode ser detectada por análise. E novamente – a inclusão na dieta de peixe, ovos e fígado. Mas o tratamento principal será banhoso, caminhando ao ar livre por 10 minutos todos os dias;
• Uso de preparações médicas. Ao tomar drogas, os efeitos colaterais podem ocorrer sob a forma de fadiga, fraqueza e apatia. Precisa ler cuidadosamente as instruções. Se você confirmar que os sintomas são provocados por pílulas, então você precisa pedir ao médico para atribuir outra coisa para você;
• Problemas de tireóide. Eles também podem manifestar problemas com peso, pele seca, falhas de ciclo. Se preocupado com qualquer um dos sintomas, você precisa se voltar para o endocrinologista para que ele prescreva o tratamento. A doença negligenciada pode levar a tais conseqüências como a doença das articulações, doenças cardíacas e até mesmo infertilidade.

Estas são as principais causas associadas a sonolência constante e fadiga e formas de resolvê-las. Em qualquer um desses casos, você precisa entrar em contato com um médico. Mas há um mais radical, e mais importante – uma maneira eficaz quando as razões anteriores não estão associadas à síndrome.

Como superar a fadiga

A melhor solução mudará totalmente sua vida, passará mais tempo no ar fresco, mudar o trabalho, manter a dieta, para praticar esportes, erradicar situações estressantes. Ideal irá para o reservatório de água – mar, cachoeira, lago, rio ou ir para as montanhas. Este método é bom nisso nas montanhas, ou perto do mar são íons carregados negativamente, que têm um efeito positivo no corpo, melhoram o bem-estar, aumentam o conteúdo da serotonina.

Graças a isso, todos os sintomas desaparecerão de forma independente.

Íons negativos têm o seguinte efeito no corpo:

• melhorar as habilidades sanguíneas para absorver e transportar oxigênio;
• dar um forte efeito, a partir dos antioxidantes, que age como vitaminas;
• tem um grave efeito antiviral e antiimicrobiano;
• aumentar as habilidades mentais e melhorar os processos metabólicos do corpo;
• ação rejuvenescendente;
• Proteja a produção de serotonina.

O único problema que acompanha este método é a falta de fundos e oportunidades.

Mas porque ainda é necessário lidar com o problema, então você precisa procurar outras maneiras de resolver o problema.

Se uma pessoa está constantemente experimentando sonolência e fraqueza, as maneiras mais acessíveis serão tais maneiras:

• tomando vitaminas;
• purgação;
• sono cheio;
• relaxamento, meditação;
• Aromoterapia;
• Novo passatempo.

Você ainda pode se apaixonar, mas aqui também, tudo é muito duplo – se não é mútuo, no futuro amor pode provocar depressão, que também se manifestará apatina, tristeza, atividade de trabalho reduzida.

Fraqueza e sonolência estão associadas à falta de alegria na vida. Precisa começar a mudá-lo, pouco indo para o estilo de vida correto, e então tudo será feito!