Melhor dieta de coalhada para perda de peso. Avaliações para Dieta de Queijo Cottage.

É possível perder peso com uma dieta de queijo cottage? Comentários de Forumov. Várias variações de dietas de queijo cottage. Contra-indicações.

Dieta de coalho uma das dietas mais úteis e, com razão, pode ser chamado de salvação para aqueles que há muito sonharam com uma figura fina. O queijo cottage é muito frequentemente um dos principais componentes de muitas dietas e não é bom, afinal, queijo cottage contém uma quantidade muito impressionante de nutrientes necessários pelo corpo, por isso, durante a dieta contendo cottage, seu corpo não terá falta de elementos úteis.

Prós e contra-indicações da dieta de queijo cottage

Para uma dieta, queijo cottage 9% de gordura e abaixo, esse queijo cottage é considerado de baixa caloria e para propriedades úteis, não é inferior ao queijo rústico de casa rústica.

Queijo cottage inclui cálcio, que é legalmente considerado um segredo de beleza feminina. O uso regular de queijo cottage em alimentos afeta positivamente a saúde dos cabelos e no fortalecimento do tecido ósseo. E no queijo cottage a proteína está contida, então o queijo cottage é perfeitamente satura o corpo durante uma dieta e sacam a sensação de fome. A casa é contida vitamina A e B2, que melhora a nitidez visual, e a vitamina D tem um efeito positivo sobre os processos metabólicos do corpo.

Mas deve ser lembrado que dieta, com a inclusão de um grande número de queijo cottage contraindicado, Quem sofre das doenças intestinais. Alergias não devem ser abatidas por dietas de queijo cottage. Para alergias, a quantidade de queijo cottage consumida no dia não deve exceder 250g e deve ser usado não mais de 3 vezes por semana.

Também vale a pena lembrar que o queijo cottage deve ser armazenado corretamente. Queijo cottage armazenado estragado e incorretamente pode causar intoxicação comestível.

Dieta de coalho trata dietas de curto prazo, então não mais do que 5-7 dias para estender o período de dieta não vale a pena.

Opções de dietas de queijo cottage

Monodiet

Esta dieta é adequada para aqueles que querem no menor tempo possível Aliviar quilogramas extras. O prazo desta dieta é de 5 dias, 0,5-1 kg é redefinido todos os dias.

Em um dia, a dieta você precisa usar não mais do que 300 g de queijo cottage, e vários suplementos sob a forma de açúcar, sal, mel, frutas são excluídos. O número total de queijo cottage deve ser dividido em 5-6 partes que você usará durante o dia.

Durante a dieta, mais água também deve ser consumida. Até 2 litros durante o dia. Água simples, mineral sem gás e chá verde sem açúcar.

Tal dieta é considerada bastante complicada, e nem todo mundo pode resistir a ele. Mas se separando com quilogramas indesejáveis, você fortalece sua força de vontade e o mar será mamilo.

Mas se você ainda duvidar que você pode aguentar todos os cinco dias, você pode limitar os três, a dieta disso deve ser o mesmo.

Dieta de Curd-Kefir

Com tal dieta, a dieta do seu dia é o queijo cottage de 300g, como em um único ou 1,5 litro de 1% ou kefir com baixo teor de gordura. Por dia deve ser não mais do que seis refeições, além disso, kefir e queijo cottage deve alternar.

Esta dieta pode ficar de 5 a 7 dias. Durante a dieta você pode redefinir 5-8 quilogramas. Esta dieta permite que você obtenha proteína suficiente, então você não sentirá tontura ou sonolência durante isso. Tal dieta muitas vezes adoro aderir aos atletas.

Dieta de frutas de coalho

Esta dieta é muito boa de usar na estação quente, quando há muitos frutos diversos à venda. E para a dieta, absolutamente qualquer bagas e frutas será adequado: maçãs, uvas, mirtilos, bananas, laranjas, toranjas e outros.

Três vezes por dia você precisa comer uma porção de queijo cottage (porção não superior a 150 g), e queijo cottage pode ser espremido com frutas (não mais de 100 g) e duas vezes por dia comem uma porção separada de frutas não mais do que 300g, e se é frutas de alta caloria, como banana ou uvas, 200g.

Essa dieta é projetada por 5-7 dias, durante a qual você pode perder até 10 kg. Frutas frescas contribuem para o fato de que as escórias são derivadas do corpo, então perder peso é muito mais intensa.

Dieta de coalhada e vegetal

O queijo cottage pode ser cuidadosamente combinado com vegetais, para a exclusão de batatas, que não é em si um produto dietético. Durante uma dieta, é melhor comer vegetais crus ou cozido, mas sem adicionar sal e especiarias, a melhor opção será torcida legumes cozidos com suco de limão e verduras frescas.

No dia em que você precisa comer o queijo cottage de 300g e legumes frescos 500g. Será melhor alternar refeições. Então no café da manhã, Jantar, o jantar pode comer queijo cottage, e no meio-dia e café da manhã – legumes.

Tal dieta reduz muito peso e satura o corpo com vitaminas.

Avaliações para Cottage Rehei Diet de Fóruns. Realmente perder peso?

Tatyana

Excelente dieta para aqueles que querem jogar fora um par de quilogramas extras! Em mim, altura 175 pesar 59 kg. Em princípio, pareço magro … mas não há perfeição limite))), portanto, ousa, e mais importante, sem álcool durante! Boa sorte!!

Natália

Acabei de terminar essa dieta: queijo de fermentação granulada, 2 pacotes de 350 gramas por dia. Opcionalmente, dependendo se queríamos doce ou salgado – eu adicionei a ele ou tomates, verdes qualquer (Kinza, salsa, manjericão e assim por diante) ou mel. Digurado café natural: 1 colher de chá de moagem fina em 250 ml de água (caneca). Mexa depois conectada a água fervente e cubra com um pires. Além disso, bebeu pelo menos 2 litros de água por dia. Esportes estava envolvido em esportes (treinamento de intervalo em 30 minutos), Kamaka Press Daily. Músculos e lados superiores, inferiores, oblíquos. Resultado: menos 4,8 kg, de jeans que mal preso e pingar a barriga e os lados – eu voo. Eu traduzir: significa que esta dieta remove depósitos de gordura. Esqueci de adicionar: eu diariamente fez a barriga de fricção dos lados dos quadris e nádegas com um esfoliante natural – sal náutico natural para cozinha mais azeite. A pele é suavizada assim! O peso inicial foi de 62,2 kg com uma altura de 170 cm. Agora 57,4 kg. O crescimento não mudou. Sucesso, talvez você também tenha sorte com esta dieta.

Elena

Olá!!!
Meninas Esta dieta é eficaz, e se você não quer depois desta dieta, ganhar peso novamente, então … Eu fiz isso: Eu queria queijo cottage para o almoço, se você quiser comer, então algumas frutas ou vegetais, à noite , seijo de casa, vegetais de frutas. Eu joguei naquele ano por 7 dias 5 kg, isso é mais 3, mas eu como e o queijo cottage e comida comum, eu não adiciono peso!!!
Boa sorte a todos!

Irina

No dia em que comi 200 g de queijo cottage, permitiu que meus damascos frescos, a cereja e morangos foram adicionados em queijo cottage a gosto, viu chá verde e café sem açúcar com leite.. Depois das 18h, ele se permitiu ou 100 g de queijo cottage ou st. kefira ou guisado vegetais, por 4 dias eu perdi peso significativamente … eu não sei em peso quanto jogou, t.Não pesando.. E eu posso dizer em roupas que jeans depois de lavar começaram a sair em mim, então a dieta é eficaz.

E você ajudou uma dieta de coalhada? Vamos compartilhar opiniões!