Medo voando em aviões: por que aparece e como superar o medo do vôo?

Aviões são um dos tipos mais populares de transporte, mas muitas pessoas experimentam o medo do vôo do pânico. O que pode ser devido a ter medo de voar de avião?

Cada medos tem medos. Alguém tem medo de se mudar no elevador, a altura de alguém, alguém insetos ou qualquer tipo de animais. Esta lista é enorme. No mundo moderno, a aeronave é um dos modos mais procurados de transporte, e de muitas pessoas você pode ouvir a frase: «Eu tenho medo de pânico voar no avião».

Às vezes é até difícil para uma pessoa explicar o que o medo é devido, ele não sabe como lidar com isso, e se é um estado de fácil ansiedade, medo ou é uma fobia real que não dá para pisar no escada.

De onde seguro?

Medo de algo causado pelo instinto de autopreservação, portanto, é uma reação natural do corpo a um perigo potencial. Se falarmos sobre por que o medo do vôo surge, na maioria das vezes é causado pelas informações que percebemos do lado de fora. Assim, este medo é consciente ou como também é chamado em psicologia, racional, t. E. Ter uma explicação, razão. A este respeito, o medo do vôo – «Aerofobia artificial», Desde as razões de fobia naturais não tem.

Isso significa que na esmagadora maioria dos casos com este fenômeno, você pode lutar com sucesso, mas para isso vale a pena descobrir para descobrir como pode ser devido a «Aerofobia artificial».

• Claro, você nem sequer ouviu nas notícias ou lido em jornais que um ou outro avião caiu, tendo levado muitas vidas. Infelizmente, acontece, mas não mais frequentemente do que acidentes com a participação de trens, carros, ônibus e outros tipos de transporte;
• Talvez um dos seus amigos voasse de avião e, em seguida, nas cores lhe dissesse como era assustador. As histórias que em vôos o transporte quase demoliram a cauda, ​​a partir da qual havia um zumbido terrível, guincho e assobio, muitas vezes você pode ouvir. Mas não se esqueça do fator humano e que «O medo tem olhos grandes», E isso faz as pessoas que já têm medo de voar, exageradas demais para perceber o que está acontecendo;
• Medo de desconhecido. Por via de regra, ele surge daqueles que vão para a viagem aérea pela primeira vez. Isso é explicado – as pessoas não são um pássaro, e, portanto, o movimento por transporte terrestre é mais próximo. Muitas pessoas deixam de ter medo de vôos após a primeira experiência, o que prova que não é tão assustador, como parecia.

O medo do vôo está presente quase toda pessoa, mas em muitos casos é moderada, e as pessoas podem lidar com ele. Se uma pessoa tem um sistema nervoso bastante forte, é muito mais fácil fazê-lo. É mais difícil se livrar dele para as pessoas com supremo, concreto, facilmente limpadores e estresse.

Sabe-se que as mulheres são mais frequentemente homens nas cores imaginam o acidente do tipo de ar de transporte, da qual eles deixam de ter medo do vôo, torna-se ainda mais difícil.

Homens de medos também não são privados, mas são mais frequentemente concluídos que sentem desconforto, fronteira com um pânico, devido ao fato de que eles não são capazes de aumentar o controle sobre a situação. Além disso, muitos homens temem que sua saúde se deteriore durante o voo, e a ajuda qualificada não estará em lugar nenhum para obter.

Aerofobia ou não?

Muitas vezes, as pessoas que têm medo de vôos são atribuídas a si mesmas. Na esmagadora maioria dos casos, isso não corresponde à realidade.

Como entender se você está com medo de voar devido a aerofobia?

• Se você fez a ideia de que você ainda tem que se mover através do transporte aéreo, apesar do fato de ter medo disso, provavelmente não é o seu diagnóstico. As pessoas que sofrem de a Aerofobia, até mesmo imaginam não podem voar, e categoricamente recusá-lo, mesmo que sua carreira dependa disso, a implementação do sonho (por exemplo, férias no exterior), encontrando-se com parentes que vivem muito, e. D.;
• De um pensamento sobre aeronaves, aeroporto em uma pessoa que tem a Aerofobia, os músculos são tensos, os músculos são tensos, a náusea aparece, desorientação no espaço, a pressão aumenta, a batida cardíaca é aumentada, um tremor aparece.

Às vezes, o medo elevado de pessoas voadoras estão confusas com outras fobias – por exemplo, com medo de altura ou encontrar em um espaço fechado. No entanto, este não são os mesmos medos, mas um psicólogo experiente ajudará a diferenciá-los e lidar com eles.

Tais sinais óbvios de aerófobia são raros o suficiente, e se você não for observado, você pode parar de medo de voar de avião, mas como fazê-lo?

Aerofobia ajudará a curar um psicólogo, e se você não tiver, você pode se livrar de sua preocupação e de forma independente.

O que fazer?

Há uma série de recomendações que irão ajudá-lo a derrotar o medo.

Isso é o que você precisa fazer se tiver medo de voar de avião:

• Em primeiro lugar, você precisa coletar informações confiáveis ​​sobre transportadores aéreos, o que permitirá que você escolha o mais confiável deles. Não confie «Imprensa amarela», Notícias de origem duvidosa e outras informações não confiáveis. Hoje existem muitos recursos temáticos na Internet, que você só tem que ir e conversar com pessoas competentes – faça perguntas que você está interessado e obtém respostas para eles.

Assim, você receberá dados sobre quais são as qualificações e experiências de pilotos que trabalham em uma determinada empresa em que a condição técnica é o transporte aéreo transportador e T. D.

Além disso, hoje há muitos fóruns da Internet, onde você pode ver as queixas de pessoas, como «Tenho medo de voar no avião o que fazer?». Por via de regra, nesses fóruns, os clientes experientes de várias companhias aéreas se comunicam, o que não só será suportado moralmente e explicou que as preocupações são em vão, mas também serão solicitadas, os serviços dos quais a companhia aérea é melhor usar;

• Ajudará a parar de ter medo de voos um argumento muito importante – o avião é reconhecido como o tipo mais seguro de transporte. Isto é explicado pelo fato de que as aeronaves são cuidadosamente preparadas e verificam antes de cada voo. Além disso, todas as rotas são desenvolvidas e controladas por especialistas experientes, o que reduz a probabilidade de um desastre no ar para zero. Acidentes terrestres acontecem muito mais vezes, eles morrem um número muito maior de pessoas, mas eles não contarão sobre cada um deles;
• Falando sobre o que fazer é não ter medo da passagem aérea, vale a pena dizer que você deve confiar no piloto. Observe todas as regras de segurança e a máxima cautela dessa pessoa não apenas o amor de sua profissão, uma sensação de dívida, mas também um instinto de autopreservação, porque ele está a bordo com você;
• Para remover os pensamentos alarmantes ajudará o emprego de uma coisa favorita antes do próximo voo;
• Uma vez a bordo, tente amarrar uma conversa com o seu vizinho. Muitas pessoas preferem contar a um vizinho que eles têm medo de voar no avião – eles estão calmando-os, e muitas vezes permite que você obtenha apoio e calma em seu rosto, além de encontrar uma fonte. Psicólogos afirmam que esta é uma recepção verdadeiramente trabalhadora que você pode aproveitar. O tempo na comunicação irá mais rápido, o que ajudará você a passar a viagem do relógio;
• Não feche os olhos quando o transporte aéreo decolar – a ascensão parecerá suave para você, e você vai entender por que não ter medo de ficar a bordo e voar de avião;
• Não negligencie a oferta de comissários de bordo para provar os doces, mas melhor depois de decolagem. Eles serão úteis quando aterrissam. Será útil comprar pirulitos por conta própria para cair sobre eles quando quiser. Você também pode comer um chocolate – o humor vai subir dele;
• Se os seus ouvidos forem colocados, não entre em pânico e muitas vezes suave – ajudará a retornar ao normal.

Mas da admissão de álcool a bordo e antes de aterrissar é necessário recusar. O impacto do álcool na altura é repetidamente melhorado, o que pode causar problemas de saúde indesejados – tontura, aumento de pressão, sensação de falta de ar, náusea.

Você tem medo de transporte aéreo, voar de avião? Se assim for, é hora de começar a lutar contra seus medos e ir em uma viagem!