Como aprender a recusar corretamente – Aprenda a falar «Não», Quando é necessário!

Conte a conversa «Não»! Por que tão difícil dizer às pessoas não – as principais razões. 7 maneiras de aprender a recusar corretamente e falar não sem remorso – leia na revista Lady.Com

Cada pessoa conhece a situação quando realmente quer se recusar a cumprir um pedido, mas ainda assim como resultado, por algum motivo, concordamos. Encontramos uma explicação muito boa para eles – por exemplo, amizade ou forte simpatia, assistência mútua e muito mais. No entanto, apesar de tudo isso, pareceria fatores essenciais, temos que passar por nós mesmos.

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Ninguém diz que a ajuda é ruim! O fato é que nem toda ajuda é boa, então você quer ou não – você apenas você precisa saber como aprender a recusar.

Por que tão difícil dizer às pessoas «Não» – motivos principais

• Mais frequentemente mais difícil de dizer «Não» em relação familiar. Estamos com medo de que encontraremos muito rude, tememos que uma criança ou um parente próximo deixarão de se comunicar com você. Estes e muitos outros medos nos levaram a ir para concessões e concordaram em cumprir o pedido do próximo.
• Temos medo de perder oportunidades. Às vezes, uma pessoa parece ser que se ele disser «Não», Perder sempre o que ele tem. Esse medo é frequentemente presente na equipe. Por exemplo, se um cara quer se traduzir em outro departamento, mas ele não quer fazer isso. Ele, claro, concordará devido ao medo de ser demitido no futuro. Exemplos similares podem ser contados muitos, e cada um de nós é cedo ou mais tarde enfrentado com tal. A este respeito, agora muitas preocupa a questão de saber falar não.
• Outra razão para nosso consentimento freqüente é a nossa gentileza. sim Sim! É o desejo constante de ajudar todos e todos nos fazem simpatizar e concordar com um pedido. A partir disso, é difícil sair, porque a gentileza real é considerada em nosso tempo quase tesouro, mas poucos entendem como é difícil viver em tais pessoas. Se você se considera para eles, não se preocupe! Nós lhe diremos como dizer não, e ninguém ofende.
• Outra razão para o problema é o medo de ficar um Pelo que você tem uma opinião diferente. Este sentimento se move quando, tendo sua opinião, ainda nos juntamos a maioria. Isso puxa o consentimento inevitável contra a nossa vontade.
• Em condições de estresse constante, as pessoas modernas desenvolvem medo de conflito. Significando que estamos com medo de que com a nossa recusa o adversário começará com raiva. Claro, nem sempre é fácil, mas isso não é uma razão e concorda com tudo. Você sempre precisa ser capaz de defender seu ponto de vista e sua opinião.
• Nenhum de nós também quer destruir o relacionamento por causa de sua recusa, Mesmo que fossem amigáveis. Algumas pessoas podem perceber a palavra «Não» como uma rejeição absoluta, que muitas vezes é capaz de completar a cessação de qualquer relacionamento. Sempre precisa perceber o quão importante você é essa pessoa e o que exatamente você é capaz de ir para isso. Talvez esta situação seja o principal fator que afeta seu consentimento ou recusa.

Por que cada um de nós precisa aprender a recusar e falar «Não»?

• No entanto, antes de mergulhar nos métodos de combater este problema, é necessário entender a todos, Por que às vezes você precisa recusar.
• Na verdade, nem todos entendem que a confiabilidade pode levar a resultados negativos. O fato é que cada vez mais Pessoas sem pensamento pertencem a fracosco, E tudo porque eles não têm coragem, dizem «Não». Você deve perceber que desta forma não pode conquistar confiança ou respeito. Muito provavelmente, as pessoas cercadas começarão a usar sua suavidade ao longo do tempo.
• Apesar do fato de que agora há muitas literaturas sobre o tema, como aprender a falar sem pessoas, Nem todo mundo quer lutar. E se você ainda encontrou tempo para ler este artigo, isso significa que você está começando a lidar com isso! Claro, ninguém diz que a palavra «Não» Muitas vezes é necessário usar, já que todos nós entendemos que, se você costuma usá-lo, você pode facilmente ficar sozinho e qualquer pessoa desnecessária. Além disso, proferindo falha, internamente já estamos nos preparando para uma reação negativa do oponente.
• Para sentir uma pessoa de Holing, É necessário encontrar um equilíbrio em sua vida. Tudo deve ser com moderação para que nem seus princípios nem os princípios dos outros sofrem. Sem dúvida, você precisa ajudar, mas sempre precisa analisar a situação e agir de acordo com as conclusões. Muito provavelmente a frase comum: «Eu vou falar não!» familiar para cada um de nós. Essas palavras estão sentadas em nossa memória, mas eles não começarão a trabalhar até que nós mesmos estão cientes da necessidade desse.
• Se você analisar nosso comportamento e pensamentos no momento em que uma situação semelhante aparecer, cada um de nós entenderá que antes de dar a resposta ao interlocutor, nós Peso tudo pesando tudo «por» e «contra». Às vezes nós concordamos com isso ou que os serviços apesar de você e seus planos. Como resultado «Vence» Apenas nosso interlocutor. Vamos nos perguntar por que somos tão difíceis às vezes para fornecer.

7 melhores maneiras de aprender a falar «Não» – Então, como recusar corretamente?

Vamos analisar as principais formas de aprender a se recusar às pessoas:

• Mostre o interlocutor que neste momento você está absolutamente focado em uma tarefa, que você precisa cumprir em um determinado momento. Não há nada de ruim se um amigo ou amigo veja que você é uma pessoa responsável, e não pode ajudá-lo, porque você já tem uma coisa. Ao mesmo tempo, você pode pedir a ele para discutir o pedido um pouco mais tarde. Então você mostrará que você não se importa de ajuda, mas em um momento conveniente para você.
• Você também pode informar o interlocutor que no momento você está cheio de trabalho E o tempo para cumprir o pedido não permanece. Nesse caso, você pode até compartilhar com alguns de seus projetos ou casos que você agora executa. Na maioria das vezes, a pessoa imediatamente entende que você está muito ocupado agora, mas outra vez eu definitivamente vou incomodá-lo.
• Use a frase: «Eu gostaria de ajudar, mas não posso fazer isso agora». Nem sempre precisa dar uma explicação perguntando por que você não pode cumprir o seu pedido. Mas se você não quer estragar as relações com essa pessoa, é melhor usar essa frase. Então você mostra que você gosta, mas por certas razões você não é capaz de ir a uma reunião.
• Aproveite o tempo para pensar sobre o pedido. Na verdade, você não deve se apressar com isso. Especialmente se estamos falando de algo realmente responsável. Diga-me que você pensa sobre o pedido e aceita a solução se você puder executá-lo ou não. Cada um de nós pode ter fatores que não permitem. É bem normal.
• Você pode dizer diretamente que essa assistência não corresponde às suas necessidades atuais. Não há nada terrível se você não quiser cumprir o pedido devido ao fato de que você quer gastar tempo livre para gastar coisas mais úteis.
• Frase de Atuação: «Temo que, por isso, você tenha escolhido nem uma pessoa adequada». Coisa clara que você não pode cumprir. E, ao mesmo tempo, sua opinião nem sempre é importante. Apenas no entanto, você pode não ter experiência ou conhecimento suficiente. É melhor denunciar imediatamente isso a uma pessoa para não encorajá-lo. Em alguns casos, um amigo ou familiar é mais fácil e melhor encontrar um especialista experiente.
• Diga que você não pode cumprir o pedido.

Cada um de nós é dono das barreiras que se impedem. Na maioria das vezes, a pessoa solicitante não quer ser enganada, ele quer ouvir uma resposta direta – sim ou não. Todos nós podemos entender como dizer às pessoas não, mas esse método é o mais fácil, compreensível e eficaz.

Agora estamos aprendendo juntos!