O que escolher e como tomar vitaminas durante a gravidez?

As vitaminas para a gravidez são um componente importante para o desenvolvimento normal do feto e do estado da mulher. É importante saber quais substâncias são necessárias para o corpo em momentos diferentes

A gravidez é um período importante na vida de cada mulher, como é responsável por sua futura criança. Estilo de vida incorreto, quantidade insuficiente de substâncias úteis, nutrição inadequada – tudo isso pode levar a numerosos problemas de saúde, tanto em uma criança quanto em uma mulher. As vitaminas para gravidez podem ser obtidas não apenas a partir de alimentos, mas também usando complexos especiais.

No mercado de farmacologia, é apresentado uma ampla gama, por isso é importante entender qual combinação deve ser selecionada e como fazer certo.

Eu preciso beber vitaminas durante a gravidez?

Muitas mulheres no estado são feitas sobre se é prejudicial para beber comprimidos, mesmo que sejam chamados «Vitaminas».

Claro, é melhor obter nutrientes de produtos naturais, mas poucas pessoas gostam de que sua nutrição está cheia, portanto, na maioria dos casos, os ginecologistas recomendam usar complexos de elementos úteis.

Além disso, é necessário usar tais drogas tais categorias:

• Se houvesse doenças antes da gravidez, que teve uma relação com a insuficiência de certas substâncias no corpo;
• Se houvesse uma gravidez mais cedo, o que terminou com a interrupção ou o primeiro filho tem sérios problemas de saúde;
• Se uma mulher tem mais de 30 anos.

Como muitas ferramentas criam uma carga adicional no fígado e no rim, é recomendável selecionar com mais cuidado para complexos, bem como para corrigir sua própria dieta.

O que na gravidez bebe vitaminas em trimestres?

Para a futura mãe e filho, dependendo do período da gravidez, são necessárias várias substâncias. Vamos morar em cada trimestre ler mais.

1 trimestre. Nas primeiras 13 semanas, deve ser dada especial atenção a tais substâncias: ácido fólico e ascórbico, vitaminas A e E.

Ácido fólico (B9). Esta vitamina para os médicos de preparação da gravidez aconselham a consulentar algumas semanas antes da concepção planejada. O curso deve durar até o final de 13 semanas. O ácido fólico é importante para a divisão celular, e também é necessário para transferência de genes.

Esta substância participa da formação da placenta e reduz o risco de aborto espontâneo. Dosagem deve ser prescrita um ginecologista, dadas as características individuais do corpo de uma mulher. Em média, o montante varia de 0,4 mg a 0,8 mg. Se você não receber a quantidade necessária, pode haver sérios problemas no desenvolvimento do feto.

A desvantagem do corpo será evidenciada pela fadiga, dor no abdômen, em alguns casos, as úlceras podem ocorrer na boca. É importante considerar que a comida não dá a norma necessária do ácido fólico, uma vez que é absorvida apenas em 50%.

Vitamina A. As vitaminas nos primeiros períodos de gravidez devem necessariamente incluir esta substância. Em geral, vale a pena começar a beber um par de meses antes da concepção, e a duração da recepção é o máximo dos primeiros 2 meses. Re-Course é agendado 3 meses antes da entrega.

Antes da concepção, a dose necessária não é mais de 5000 UI, durante a gravidez, a quantidade diminui pela metade. É importante não exceder a dosagem, pois isso pode causar muitos problemas do feto. É por isso que a droga deve ser prescrita um especialista. Esta substância é importante para a divisão celular, tecido ósseo, visão e sistema nervoso.

Vitamina E. Levá-lo antes da concepção, bem como durante o primeiro e segundo trimestre. A norma diária deve ser de aproximadamente 15 mg. Você precisa deste elemento para normalizar o fundo hormonal, e também reduz o risco de aborto espontâneo. Esta substância participa da formação da placenta.

Ácido ascórbico. Chame ele ainda vitamina. Use é necessário no início e no final da gravidez. Fumar mulheres devem começar a receber antes da concepção. A taxa diária média de 95 mg.

O ácido ascórbico é importante para a formação de conchas e para o desenvolvimento da placenta. Não esqueça que fortalece a imunidade. A desvantagem desta vitamina causará a vulnerabilidade do corpo a vários vírus, que, em última análise, podem levar ao desenvolvimento de várias patologias no feto.

2 trimestre. A partir de 14 semanas, uma mulher e frutas precisam de tais substâncias:

• Iodo. Este elemento de traço é importante para a produção de hormônios, o que leva importante participação na formação de um esqueleto e no desenvolvimento do cérebro;
• Cálcio. Importante para esqueleto, rins e alguns sistemas corporais. De comida, é impossível obter a dose desejada, o que significa que o mineral precisa estar bêbado em comprimidos;
• Ferro. Este mineral é importante para reduzir o risco de anemia e síntese de proteínas.

3 trimestre. Recepção de vitaminas durante a gravidez desde 25 semanas inclui tais substâncias: ferro, vitaminas A, C e D.

Vitamina D. É prescrito reduzir o risco de desenvolver raquitismo em uma criança. A taxa diária é de 400. A substância é necessária para participar da formação de tecido ósseo, e também é importante para o desenvolvimento do sistema cardiovascular.

Quais vitaminas ainda são importantes para as mulheres em posição?

Muitas substâncias devem entrar no corpo durante toda a gravidez, pois são importantes para o bem-estar normal e a saúde.

Vitamina K. Ajuda a impedir o desenvolvimento de sangramento porque ele está envolvido no processo de coagulação sanguínea.

Vitamina B. O grupo inclui elementos que são importantes para o metabolismo no tecido nervoso.

Cada um deles também tem sua própria ação específica:

• B1 – ajuda a evitar o surgimento do toxicose precoce;
• B2 – participa do processo de formação sanguínea;
• B6 – Responsável pelo crescimento do feto e pelo estado emocional;
• B12 – é necessário para o processo de formação sanguínea;
• B5 – participa de regeneração de tecidos.

Que melhor tomar vitaminas durante a gravidez?

É impossível chamar o complexo perfeito, já que cada organismo é individual e as mesmas substâncias agem sobre ela à sua maneira. É importante escolher uma droga, com base nas revisões da Internet, mas sobre o conselho e opinião do médico. A escolha do complexo deve ter em conta a época do ano, o peso, as características da gravidez e t.Ns.

Melhor, de acordo com ginecologistas, para parar sua escolha em tais preparações:

• «Elevação». Considerando uma grande quantidade de magnésio, é recomendado para a existência do risco de aborto. Grande quantidade é parte do ácido fólico. A falta de iodo pode ser atribuída;
• «Manta». A preparação tem ácido fólico e iodo. A composição inclui um grupo e A, que em alguns casos é inseguro, pois pode levar a alergias;
• «Prenatal Vitrum». A composição inclui uma grande quantidade de ferro que ajuda a prevenir anemia. Há ácido fólico e vitamina A na preparação. Há também uma droga «Vitrum Prenote Forte», que é caracterizado pela presença de iodo;
• «Alfabeto Mamino Health». A vantagem é em completa assimilação de substâncias sem qualquer dano à saúde. Comer iodo. Não contém um complexo de ácido fólico. O recurso é aplicar três pílulas diferentes.

Conselho importante: escolher um complexo, certifique-se de considerar a presença de micro e macroelectores neles.

Como tomar vitaminas quando estiver grávida?

Como mencionado acima, durante a seleção da droga vale a pena considerar muitos fatos, por exemplo, o ano do ano, idade e t.Ns. Por exemplo, se a gravidez ocorreu durante a estação fria ou uma mulher vive em um lugar onde não há oportunidade de comer legumes e frutas frescos, então o complexo deve ser retirado de 12 semanas de gravidez.

Se não houver escassez de produtos naturais, então pegue a droga é permitida por cursos: 3 semanas de beber e 1 semana. Graças a isso, você pode evitar overdose. Para compilar o horário certo da recepção, você precisa consultar um médico.

Para a gravidez precisa ser totalmente responsável porque a mulher responde não apenas por si mesma, e para a vida dentro de si. As vitaminas são importantes para o corpo, mas se aproximarem de sua escolha é totalmente responsável. Saúde – acima de tudo!