Decreto, ou o que fazer antes do parto

O artigo é escrito para mulheres que estão em licença de maternidade ou vão decretar. A ideia principal do artigo é a questão – o que fazer antes do parto e como planejar seu tempo no decreto?

O ritmo de vida de hoje, o modo de trabalho e enormes quantidades de informação processadas por uma mulher são percebidas como fenômeno normal. Ninguém ficará surpreso com o fato de que o trabalho da maioria das mulheres leva cerca de 80% do tempo e, mesmo estar em casa, «Trabalho de cérebros» em problemas ou tarefas definidas pelo empregador. Não é de surpreender que a maioria de tais mulheres no estupor lidere a licença pré-natal, eles estão se perguntando – o que fazer antes do parto, e como planejar seu tempo?

Neste artigo vamos tentar entender esse problema e decompor tudo «Nas prateleiras», Vamos tentar ajudar a planejar adequadamente seu tempo.

Então, uma mulher que entra na licença maternidade, você precisa entender que desta vez é dado a ela para relaxar moralmente e fisicamente e se preparar para o parto.

Primeiro, você precisa planejar seu dia de trabalho. Sim, sim, é um trabalhador, porque agora a principal tarefa é se preparar para a aparência de um bebê, tanto físico quanto moral.

Ouça o seu relógio biológico

Se vocês – «Coruja», Não voe «Cabeça quebrada» com olhos semi-fechados na cozinha cozinhar marido. Prepare tudo da noite ou fale com o seu marido, explique que pelo café da manhã sozinho, ele vai te ajudar muito, vai te dar um descanso e seu filho, porque em alguns meses será um grande luxo.

Se vocês – «Zhavoronok», Acordar de manhã, mentir um pouco, pense nos planos para o dia, escute o movimento do bebê, e então, se não estiver em bondade, prepare um café da manhã para um marido, gastá-lo para trabalhar com um sorriso deixe sua maternidade sair e descansar.

Não role na cama por muito tempo, não se esqueça de fazer o exercício da manhã, que pode então ser repetido durante o dia, isso preparará seu corpo para o próximo nascimento, facilitá-los. Mas não exagere! Se algum exercício lhe der desconforto, dor ou leva em alta atividade do feto – pare imediatamente. Para escolher os exercícios necessários para ajudá-lo com muitos sites especializados, mas não se esqueça de consultar o seu médico se você tiver contraindicações.

Durante o dia, não carregue-se muito fortemente lojas, distribua-os uniformemente para o dia inteiro, alternando com descanso frequente. Não tente fazer tudo em um dia, você ainda tem muito tempo antes da entrega – você tem tempo.

Durante o dia, o tempo de pagamento para o planejamento do quarto das crianças, escolhendo os móveis necessários para isso, faça. Neste você pode ajudar muitos programas simples para o interior, e se é difícil para você descobrir – você pode simplesmente desenhar várias opções para a colocação na folha, e à noite, descansando com meu marido, discutir com meu marido, discutir Todas as opções possíveis e escolher o melhor deles. Não só dará a oportunidade de escolher a opção certa, mas também se aproxima de você, crie o clima.

É muito importante durante a licença de maternidade planejar todas as compras necessárias para o futuro garoto. E, se você não é supersticioso, inicie-os para implementar. Se você não quer comprar as coisas com antecedência e outra, é muito importante familiarizar meu marido com todas as compras necessárias e seus desejos sobre eles. Afinal, após o nascimento de uma criança, você não será capaz de dar-lhe o tempo necessário, e todas as preocupações cairão nos ombros do marido.

Formando seu modo de dia, lembre-se de que seu modo atual é o modo de sua criança futura, que será muito difícil de reconstruir. Portanto, não minta tarde demais, não fique bêbado na TV à noite e limite caminhando em casa apenas pelo mais necessário. Tente dormir com firmeza e não coma à noite.

Aqui estão os principais pontos nos quais as futuras mães precisam se concentrar. E lembre-se: tudo deve estar com moderação – descansar e trabalhar.