O que é estresse perigoso durante a gravidez

Como ajudar a grávida a lidar com a situação estressante, minimizar os danos para a futura criança e evitar o surgimento de estados negativos novamente

O estado de estresse em si é destrutivo para qualquer corpo, e para as mulheres em uma posição interessante, é perigosa duplamente. Como lidar com estes por estado psicológico traumático e proteger o futuro garoto, tentaremos descobrir no nosso artigo de hoje.

Causas de estresse e seus sintomas

Por 9 meses de espera, o garoto evita que o estado da tensão nervosa seja quase impossível. As causas de situações psicológicas graves podem ser uma variedade de.

Grupo Psicológico:

• O medo do nascimento futuro, especialmente se eles são os primeiros, ou os anteriores eram difíceis;
• Excitação sobre a saúde das futuras migalhas;
• Apenas o medo das mudanças futuras da vida;
• Experiência emocional forte;
• Grande ressentimento ou situações desagradáveis ​​na família.

As causas de tal estado podem ser físicas:

• Supercooling forte;
• Grande esforço físico;
• Aquecer;
• Desnutrição.

Durante a gravidez, o estado de estresse pode ter uma natureza escondida, para que possamos adivinhar que a futura mãe sofre de neurose apenas por alguns sintomas:

• Letargia longa;
• Desejo permanente de dormir durante o dia;
• Insônia à noite;
• Dores de cabeça;
• Preocupação sem razão;
• Tontura;
• Membros de tremor;
• Fortalecimento de toxicosis.

Sintomas semelhantes são um rolamento de sinal que fala da presença de um problema psicológico. E se não for resolvido a tempo, você pode obter consequências bastante prejudiciais.

Consequências do estresse para mulheres grávidas

Estresse psico-emocional permanente durante a gravidez é repleto de influência negativa na saúde da futura criança. Quando a gravidez, as conseqüências após tensões experientes são às vezes imprevisíveis e muito prejudiciais para a mãe e migalhas.

No mínimo, o estresse afeta diretamente as possíveis complicações durante a gravidez, que, com fortes experiências emocionais, pode ser uma ameaça de aborto espontâneo.

Estudos provam que o efeito do estresse na gravidez no primeiro trimestre pode ter consequências especialmente graves para a psique da criança futura. Em 70% dos casos experimentando de fortes choques emocionais para as mulheres durante este período, o desenvolvimento da esquizofrenia no bebê é repleto do desenvolvimento da esquizofrenia, porque é nesse momento a formação de um sistema nervoso que apenas começa a fortalecer.

Estressas frequentes nas mães podem causar asma em um recém-nascido, bem como criar o solo para o desenvolvimento de alergias.

As conseqüências de uma experiência nervosa constante durante o período da espera da criança podem ser o nascimento de crianças com um lábio e lobo da lebre. Crianças com desvios semelhantes em caso de estresse severo são duas vezes mais.

O estresse afeta a gravidez tanto quanto um fator responsável pelo peso da criança. Afinal, as mães que sobreviveram à forte tensão nervosa, muito mais muitas vezes dão à luz bebês com falta de peso ou prematuro.

Em situações estressantes em mulheres grávidas, a primeira coisa que sofre do feto é seu sistema nervoso. Nessas crianças, essas crianças podem ter dificuldade em se adaptar ao meio ambiente, aumento da irritabilidade e nervosismo, manifestação de medos e fobias, bem como comportamento hiperativo.

A coisa mais importante «mal», que é ativado no período de experiências nítidas, é a cortisona hormonal. Isso causa um aumento nos indicadores de açúcar no sangue, e também reduz significativamente a porcentagem de ingestão de oxigênio no tecido, que é muito desfavorável para o bebê e pode causar defeitos congênitos.

Crianças cujas mães estavam constantemente no estado de estresse, têm problemas de memória e baixo QI, e também podem ter uma estrutura assimétrica dos membros. Além disso, essas crianças estão incluídas no grupo de risco de doenças respiratórias, desenvolvem lentamente a motilidade e são mais suscetíveis à cegueira.

De acordo com a observação dos médicos, as conseqüências de fortes experiências podem ter diferenças sexuais. Para meninos, o estresse é repleto de partida prematura das águas acumuladas e no início da atividade genérica. Pode ser a razão para o cordão de cordão ao redor do colo do útero. Se você espera uma garota, então o estresse pode causar parto rápido, e o bebê pode não brilhar, aparecendo à luz.

Como se livrar de experiências

O estresse durante a gravidez carrega um efeito muito prejudicial sobre a saúde da mãe e a criança futura, então os psicólogos recomendam fortemente a atenção ao surgimento de tais estados e se livrar deles.

Como a forma lançada de um transtorno mental pode se transformar em depressão, da qual é muito mais difícil encontrar a eliminação, e as conseqüências são mais destrutivas para a psique.

Com base em inúmeras experiência, os psicólogos oferecem várias das opções mais eficazes para proteção contra emoções estressantes para as mulheres durante a gravidez. Nós damos o mais comum deles.

Cuide dos esportes. Uma excelente solução para a prevenção e eliminação de estados mentais negativos é um esforço físico moderado. Não só ajuda a lidar com o estresse, mas fortalecerá os músculos e preparará o corpo para o nascimento vindo. Claro, vale a pena escolher apenas «compatível» Com esportes de gravidez.

Excelente carga de energia dá:

• Natação;
• Ioga;
• Aqua Aerobics;
• Bicicleta de exercício;
• Aulas em Phytball;
• Caminhada.

Meditação. No total, as práticas psicológicas estão se tornando cada vez mais populares hoje, que têm um efeito benéfico sobre o estado do sistema nervoso, permite que você restaure o sono saudável, normalize o batimento cardíaco e se livrar da pressão da pressão.

Pode começar com a mais simples – concentração em sua respiração. Basta assistir a respiração e expire por 20 minutos, sem distrair, e você pode ver as primeiras mudanças positivas em seu corpo.

Massagem. Trate seu corpo com uma sessão de massagem ou quando você pode passar um curso inteiro. Depois dele, você esquece a dor de apoio nas costas, dores de cabeça e cólicas nas pernas. Se você não tiver a oportunidade de participar de um massagista profissional, esse papel pode preencher perfeitamente seu cônjuge.

Massagem relaxante não requer habilidades especiais e dá total liberdade de fantasia. O principal é investir mais amor e cuidado em movimento, e suas mãos vão encontrar o caminho para a calma e relaxamento.

Consultor para gravidez. Escolha a si mesmo um círculo de comunicação, em que haverá uma pessoa experiente que trabalha em assuntos de gravidez e parto. De fato, muitas vezes a tensão nervosa e o estresse surgem em mães que esperam o primeiro bebê e estão experimentando devido a novas mudanças desconhecidas ocorridas em seu corpo.

Então, como consultar um médico para cada pequena coisa, é melhor encontrar uma namorada experiente ou uma comunidade de mulheres grávidas que ajudarão a lidar com a questão urgente e remover a tensão desnecessária. Boa opção são fóruns «Mulher grávida», que têm seções de informação relevantes, e simplesmente ajudam a distrair e conversar em qualquer tópicos.

Agora você conhece as principais causas de estresse durante a gravidez, e como você pode se livrar deles. A principal coisa, não tenha medo se a experiência for de curto prazo e não é repetida sistematicamente, então não há causas para uma preocupação especial.

Depois de um pequeno estresse, a gravidez, como regra, flui dentro da faixa normal, mas fortes choques nervosos durante o período de espera da criança devem ser evitados.

E se todos os mesmos estados não contornem você, então você saberá como lidar com eles para evitar um efeito prejudicial no futuro filho e minimizar as conseqüências das emoções negativas. Deixe sua gravidez prosseguir com calma e alegria, e o encontro há muito esperado com sua migalha lhe trará apenas positivo e alegria!