Preparação adequada da gravidez é a chave para o parto bem sucedido!

Nascimento do bebê – o evento mais feliz da vida de uma mulher. Como se preparar para a gravidez, que deve ser alterado no estilo de vida habitual, e do que terá que recusar

Um dos principais resultados de um relacionamento feliz homens e mulheres é o nascimento de uma criança conjunta. Claro, às vezes este evento é não planejado e, em seguida, você já precisa cumprir todas as regras de ferramentas bem-sucedidas do bebê.

Mas se a gravidez estiver planejada, então há vários estágios de preparação para um evento feliz. Preparação para a gravidez pode ser diferente, mas especialistas alocam vários fatores principais.

Nós mudamos o humor

A principal coisa a ser preparada – sua vida após o nascimento do bebê nunca será a mesma. Portanto, gravidez – a melhor época para mudar radicalmente sua vida para melhor.

A coisa mais importante é uma atitude positiva. Imagine que você está esperando por um convidado caro. Como você vai se preparar para a sua chegada?? Certamente cuidadosamente pegar na casa, cozinhar algo delicioso, coloque e você ficará feliz em esperar sua chegada.

Aqui e com o bebê. Para a dele «freguesia» Neste mundo você precisa preparar com antecedência. E o fato da atitude positiva muitos subestimam.

Há um ditado famoso: «Os pais não escolhem». Na verdade, esta convicção erroneamente. Escolha também como. Se você ligar a imaginação, então as almas das crianças sentadas no topo cuidam da família que precisam.

Por exemplo, se você é frequentemente escandalando – espere por uma briga amador, se você costuma buscar medos – Hypocondriac nascerá em sua família, e se você sabe como ver a alegria em tudo – uma pessoa harmoniosa aparecerá, o que vai sorrir Vida, apesar da dor, perda e desapontamento.

Então pegue o seu hábito sorriso. Os psicólogos argumentam que um hábito constante é formado por um mês e meio. E quando sua gravidez se torna um fato, você será bastante capaz de lidar com emoções negativas.

Mudar hábitos

Nós conversamos sobre a alma, e agora vamos falar sobre o corpo. A preparação do corpo para a gravidez deve ser iniciada com a recusa de maus hábitos. Três meses antes do evento planejado, desistir do uso de fortes bebidas alcoólicas e fumar. É necessário para que o corpo retire tudo o que se acumularam durante longas toxinas.

Muitas pessoas realizam tentativas malsucedidas de recusar cigarros e álcool. Eles não têm sucesso, porque geralmente uma pessoa na luta contra maus hábitos usa motivação insuficiente. Mas o nascimento de uma criança é uma razão maravilhosa para mudar seus hábitos. Para a recusa de «prejuízo» Nenhuma melhor motivação do que a aparência de uma nova vida.

Há uma teoria que fumar leva um quarto da vitalidade do corpo. Trimestral! Concordar que é muito para o desenvolvimento completo da criança. Faça o seu futuro bebê tão presente – desafio imediatamente!

Exercício físico

Se você tem músculos fortes, é uma garantia de gravidez favorável e trabalho leve. Portanto, as classes de exercício são muito úteis para o corpo. No entanto, deve ser um certo tipo de aula.

Normalmente, todos os exercícios das técnicas modernas destinam-se a fortalecer os músculos externos, e para a gravidez bem-sucedida, é necessário fortalecer os músculos internos do corpo que suporta «barriga» e órgãos internos. Para isso, nadar, yoga e pilates são adequados. Além disso, estas instruções harmonizam a psique e o estado mental.

Yoga ou instrutor de Pilates irá buscá-lo seus exercícios para um bom alongamento, a formação de respiração adequada, fortalecendo os músculos necessários para a gravidez e o parto e a gestão de sua consciência.

Se Pilates e Yoga parecerem difíceis com você ou devido a certas razões inacessíveis – andar no ar fresco, andar muito a pé, aproveite o ar fresco e o pássaro cantando.

Há uma opinião que o sonho saudável é capaz de normalizar as atividades de todos os sistemas e órgãos. Isto também se aplica ao fundo hormonal, o estado normal, cuja é muito importante para a concepção favorável e toal do bebê. É aconselhável ir para a cama o mais tardar 22 horas e dormir cerca de 7-8 horas.

Nutrição apropriada

Todos os nutrientes para o corpo recebemos principalmente dos produtos absorvidos. É por isso que é tão importante comer adequadamente antes da gravidez e durante isso, para que o corpo do seu bebê seja formado corretamente e tenha o mais valioso e útil.

Encontre seu próprio sistema de energia. Como ser confortável para aderir a ela e, ao mesmo tempo, você seguiria todas as regras necessárias.

Será muito bom se você tiver que usar o sistema de separação (não combinando proteínas e carboidratos), eliminar o vinagre da dieta, açúcar, levedura, cortar o uso de sal. Tente se acostumar com o fato de que você pode beber em uma hora depois de comer.

Juntamente com o seu terapeuta ou ginecologista, escolha vitaminas para a preparação da gravidez. Entre na dieta mais frescas frutas, legumes, peixe.

Se você se tornar tão fácil por meio ano antes da concepção, seu corpo será limpo o máximo possível de escages e toxinas e garoto «Definir» em puro «Domika».

Siga o exame

Mesmo se você tiver uma ilusão de que você e seu parceiro são totalmente saudáveis, você precisa visitar alguns médicos. Por exemplo, um dentólogo. Primeiro, os dentes espantados pela cárie são uma lareira para infecção, em segundo lugar, as mulheres grávidas não podem ser feitas radiografias e administrar anestesia.

É muito importante ter certeza de que você e seu homem não têm doenças crônicas, infecções ocultas e patologias genéticas. Entre em contato com seu especialista competente que lhe enviará para as pesquisas necessárias e será capaz de excluir todos os riscos para a futura mãe e bebê no tempo.

Preparando-se para a gravidez após aborto

A repartição da gravidez é um grande estresse para a psique de uma mulher e seu organismo e a relação dos cônjuges. No entanto, a vida continua e uma falha não deve impedi-lo a caminho da mãe feliz. De modo que o evento triste não acontece novamente, preparando-se cuidadosa para a gravidez após um congelamento.

Primeiro de tudo, é necessário tempo para recuperar, acalmar-se e recuperar, e só então você pode pensar sobre a criança novamente. Para que a próxima gravidez termine com segurança, você precisa se preparar muito bem para isso. Não evite se preparar para a gravidez e o homem.

Para começar, com a ajuda dos médicos, determine a causa do aborto espontâneo. Razões para isso pode ser muito, vamos contar sobre o mais comum.

Na maioria das vezes, a fruta congela quando existem os seguintes problemas:

• Falha dos hormônios do sistema sexual, glândula tireóide, glândula pituitária e glândulas supra-renais;
• Infecções crônicas, a estrutura especial do sistema reprodutivo de mulheres e defeitos genéticos;
• Falhas no sistema imunológico e estresse;
• Lesões físicas e psicológicas.

Para avisar o próximo aborto que você precisa para examinar cuidadosamente uma mulher. Comece com o estudo do perfil hormonal – certifique-se de que uma mulher não estenda os hormônios dos homens (hiperandrogenação). Em seguida, explore a urina coletada por dia para o nível de cetosteróides.

Então você precisa visitar o endocrinologista e examinar a glândula tireóide e glândulas supra-renais. Depois disso, com a ajuda de análises especiais, a presença de infecções de barganha é determinada: micoplasma, herpes, clamídia, ureaplasma e citomegalia. E essas infecções precisam ser reveladas de ambos os parceiros e, se necessário, atribuir tratamento.

Desvantagens Físicas, como Dobra, Pólipos, Misa, Partições – determinarão o ginecologista junto com o controle de ultrassonografia. Se a futura mãe for maior que 30, então a pesquisa genética também é necessária para eliminar patologias cromossômicas.

Se as razões acima das interrupções não forem detectadas, você precisa se concentrar na nutrição adequada, um estilo de vida saudável e emoções positivas. Tente minimizar o uso de medicamentos, assumir sedativos naturais leves, visitar o psicoterapeuta.

Durante a preparação da gravidez, se distraia de pensamentos tristes e emoções negativas, descanse com alma e corpo, organize mais um «Lua de mel» e apenas amar sua alma gêmea e você mesmo.

Então você terá sucesso, e outro garoto feliz aparecerá no mundo, cujos pais se tornam exatamente você!