Gravidez e o mar: como passar o verão ativamente

É possível nadar no mar? Talvez isso peça a toda mulher esperando pelo bebê. Obstetricular-ginecologistas provaram que você pode nadar durante a gravidez e você precisa

Quem entre nós não gosta de nadar e tomar sol na praia?! Apenas Premenhenev, uma mulher começa a pensar se esses procedimentos não são perigosos para a vida e a saúde de seu filho e é possível nadar no mar.

Os cientistas têm sido comprovados que a água marinha tem propriedades curativas e pode afetar significativamente o corpo, pele humana, seu cabelo.

Afeta favoravelmente todos os processos de vida, por isso recomenda-se ir ao abastecimento de água mais próximo (opcionalmente salgado) para regular sua própria temperatura no tempo sensual.

Sobre os benefícios dos procedimentos de água para futuras mães, seja possível grávido no mar, eu também disse Sebastian Kneipp no ​​século XIX. Hoje, este método é amplamente utilizado para evitar patologias e preparação de um corpo feminino para o parto.

Qual é a posição dos ginecologistas nesta questão??

Obstetricistas ginecológicos experientes têm repetidamente argumentaram que futuros moms, que no primeiro trimestre visitaram regularmente a costa do mar, banhada, tolerar o parto muito melhor. Eles são menos suscetíveis a toxicose, dores de cabeça, aumentam a pressão arterial.

Tal efeito é alcançado aumentando o nível de proteína na composição do plasma da hemoglobina grávida, crescente hemoglobina e cálcio, melhoraram a circulação sanguínea no útero e seus navios, reduzem os níveis de açúcar no sangue, crescimento da concentração de oxigênio no sangue. Isso é lindo «Aparelho de treinamento» Para o sistema cardiovascular da futura mãe, suas pernas, costas. Portanto, recomenda-se a descansar durante a gravidez.

Também na medicina oficial há uma opinião dos ginecologistas, que o banho regular de uma mulher grávida no reservatório tem um efeito positivo no processo de entrega, eles passam muito mais rápido, as futuras mães têm menos edema, efeitos de dor, estrias, Tal nascimento quase nunca requer intervenção cirúrgica.

É por isso que os médicos dão uma resposta afirmativa à pergunta «É possível para as mulheres grávidas andar no verão no mar?».

Além disso, você não deve negligenciar a chamada helioterapia, t. E. Tratamento de raios ensolarados.

Para futura mãe, eles afetam o antidepressivo.

Eles vão acelerar o seu metabolismo, aumentarão a imunidade, melhorarão o trabalho dos órgãos de secreção externa, impedirão o desenvolvimento da osteoporose em mamãe e Rakhita do feto. Banhos solares ajudam a produção de vitamina D, que, por sua vez, regula a troca de fósforo, magnésio, cálcio no corpo de uma mulher grávida.

Isto é especialmente importante no primeiro trimestre da gravidez, quando a criança é formada por todos os órgãos e sistemas, esqueleto. Tudo isso sugere que as mulheres grávidas podem relaxar no mar. No entanto, não exagere, a iluminação excessiva pode ser repleta de queimaduras, desmaios, parto prematuro.

É necessário levar em conta o fato de que antes de tomar a decisão de ir para a praia, você deve consultar o seu ginecologista, que pode indicar os riscos de tal procedimento e dizer se é possível nadar no mar. Não há uma única fórmula unificada, como uma mulher grávida adequada para tomar tratamentos de água e banhos de sol, tudo isso é puramente individualmente.

É estritamente proibido nadar em mulheres grávidas em termos atrasados, e também se houver risco de infecção provável de qualquer doença na água: hepatite, tifóide abdominal, disenteria, cólera. Claro, até vinte e oito semanas, o plugue mucoso não dará várias infecções para penetrar seu corpo, mas é melhor avisar-se deste. Preste atenção ao estado da microflora do seu corpo. Então, por exemplo, mulheres grávidas que sofrem de tordo, você não pode nadar em pé.

Útil afeta a futura mãe e seu bebê mergulho. Se você puder deter sua respiração, não negar a si mesmo o prazer de imerso na água com a cabeça.

Primeiro, é cientificamente comprovado que o parto dos mergulhadores profissionais ocorre mais facilmente, as crianças nascem saudáveis ​​e fortes. E em segundo lugar, seu filho vai ter ainda mais prazer de suas aulas de mamãe. O mar é muito útil!

De acordo com médicos, a gravidez e o mar podem ser combinados, mas é melhor abandonar as visitas às praias desiguais. Preste atenção à transparência da água. Você deve alertar, se o fundo não é visível, e os itens estrangeiros aparecerem na superfície.

É desejável que o primeiro cuidado médico esteja na praia, onde a equipe médica está constantemente de plantão.

Não nadar longe e nade há muito. Além disso, não tente competir com alguém na velocidade da natação. Lembre-se, ninguém é segurado contra convulsões súbitas e esgotamento. Também não entre na água se sua temperatura estiver abaixo de 22 – 25 graus. É definitivamente necessário recusar a receber procedimentos de água se até mesmo pequenas descargas sangrentas saírem da vagina, dói e puxa o fundo do abdômen, a parte inferior das costas, isto é, existe o risco de interromper a gravidez (neste caso, não O que nadar, e talvez não valha a pena e você deve imediatamente consultar o seu médico).

Após a vigésima semana de gravidez, não é necessário mudar radicalmente o clima. Escolha um reservatório perto de sua casa ou o que está em um cinto climático semelhante.

Regras de banho de mulheres grávidas no reservatório

Mães futivas quando o banho deve ficar com certas regras:

1. Durante as taxas, cuide da disponibilidade de roupas de praia claras, chapéu largo,
   Óculos de sol, batom higiênico e ferramentas de bronzeamento;
2. Não saia se a temperatura do ar exceder 30 graus. Também não deve ser colocado na areia, dar preferência à chaise longue. Você precisa relaxar muito;
3. Não entre na água imediatamente à chegada à praia. Dê ao seu corpo para se acostumar com o novo lugar. Sharal e sentar-se na caixa de areia 15-20 minutos;
4. Não nade no relógio da atividade excessiva do sol. Tenha cuidado e seu bebê, venha para a praia até as 10 horas da manhã e depois das 16:00. Os raios do sol podem ser bastante perigosos para você, já que as mulheres grávidas têm uma formação mais intensa de melanina. Além disso, os médicos recomendam nadar todos os dias ao mesmo tempo;
5. Lembre-se, a estadia máxima de uma mulher grávida na água é de 30 minutos. Ao sair da terra, faça um pequeno treino para pernas, pés, músculos da panturrilha;
6. Banhando duas horas após as refeições, mas apenas se a pressão arterial é normal;
7. Não entre na água durante a tempestade ou quando houver risco de começar;
8. Nos menores sinais de fadiga, recomenda-se ir imediatamente para evitar a exaustão e convulsões súbitas;
9. No final dos procedimentos de água, culpe uma toalha, quente, relaxe na sombra. Dê tempo para se adaptar;
10. Não encaixe na água várias vezes seguidas. Você não deve sobrecarregar seu corpo e bebê, respectivamente. Dar sal marinho para ficar na pele por algumas horas, caso contrário, não terá tempo para ter seus efeitos de cura.

Lembre-se, com a décima sexta semana, o garoto do seu ventre já se sente quente e leve, e, portanto, ficar no sol, definitivamente vai gostar. Então, é possível grávida no mar? Gravidez e o mar não devem excluir uns aos outros.

Feliz, cheio de impressões agradáveis ​​de você verão e gravidez leve!