Halva durante a gravidez – permissível ou não?

Como você sabe, na gravidez, você geralmente quer salgado, mas às vezes o mais no mundo quer doce, e então halva é uma ótima opção. Afinal, Halva contém uma massa de substâncias essenciais

Quando uma mulher tem que ser a primeira vez para se tornar o problema da mãe que é possível, e que é impossível comer no processo de ter uma criança adquire literalmente escala universal. A comida habitual está começando a parecer quase um veneno capaz de prejudicar o feto. Isso é adicionado ao medo de ganhar acima do peso, porque a cintura e tão floresce na frente dos olhos.

Preocupações especiais são conectadas com doces, e com Halva, em particular. Este produto é tão prejudicial? Ou ainda pode ser incluído na dieta casual de mulheres grávidas?

Que benefícios?

Doces Orientais, que incluem todos os tipos de Halva, são geralmente feitos de sementes, mel e sementes assadas. Se todos os ingredientes são de alta qualidade, então tal delicadeza se torna uma excelente ferramenta para fortalecer as unhas e o cabelo, prevenção de doenças de vasos sanguíneos e músculo cardíaco.

Há também fosfolipídios valiosos – substâncias que pregam o envelhecimento prematuro das células do corpo humano.

Vitaminas disponíveis em metade são necessárias para o organismo em crescimento e a mãe chocante.

Em particular, neste produto há vitaminas pertencentes a grupos PP, B1 e F1. A vitamina B9 é adicionada a eles, mães mais famosas chamadas de ácido fólico.

No início do período de gravidez, ajuda a atualizar o material genético das células embrionárias e impede os defeitos de seu desenvolvimento.

Em metade, não apenas essas substâncias estão contidas, mas também a vitamina E, positivamente afetada pelo sistema reprodutivo. Aumenta as chances de engravidar e ajuda a preparar o corpo para a próxima concepção. O consumo regular de tal delicadeza não aumenta simplesmente o humor da futura mãe, desprovido de muitos produtos familiares, mas também otimiza o trabalho de todo o trato gastrointestinal, mantém uma taxa de hemoglobina adequada no sangue das mulheres e do feto.

Entre as espécies existentes deste produto, eles merecem atenção especial:

• Halva Sésamo, que é usado ativamente no leste para tratar resfriados e ods. Contém zinco e cálcio, vitaminas do complexo e fósforo em excesso;
• Amêndoa, em que as menos calorias, se comparadas com outras variedades. Em tal tratar, muitas vitaminas, afetando positivamente o estado do dente e do tecido ósseo. Vale a pena notar que esse produto é por vezes recomendado para usar nos estágios iniciais do nariz para contribuir para a formação de um esqueleto saudável e completo no feto;
• Amendoim. Contém ácido linoleico, pp e vitaminas B2. Essas substâncias são úteis para o sistema nervoso, uma vez que tem um efeito calmante sobre ele.

Muito raramente nas prateleiras de nossas lojas, você pode encontrar uma variação de pistache ou tachinda de Halva. Se você ainda conseguir encontrar tais delícias, não duvide de sua utilidade. Eles são mais vitamina B6 do que, digamos, em fígado de carne, sem mencionar o aumento da concentração de antioxidantes e elementos de rastreio.

E se é possível comer?

Halva para mulheres grávidas é o perigo apenas se houver uma alergia. Caso contrário, é necessário levar em conta que esta é uma delicadeza bastante calórica, 100 g. que contém 500 kkal. Se o produto foi feito de acordo com GOST, então o açúcar deve ser substituído por mel. Pode haver reações alérgicas sobre ele.

Vale a pena notar que a caloria Halva é quase idêntica ao chocolate, apenas esta última não é tão útil e segura.

Possível dano

Halva durante a gravidez é perigosa nos seguintes casos:

• Se o diabetes de açúcar ocorrer;
• Em doenças crônicas e reações alérgicas aos componentes do produto;
• No caso, quando mulheres grávidas há colecistite, pancreatite, patologia da vesícula biliar, fígado ou rim;
• Quando o ferramental é complicado por um aumento excessivo no peso corporal de uma mulher.

Com qualquer posição de coisas, não é recomendado arriscar com o consumo de doçura oriental semelhante.

É melhor substituí-lo por tipos sem açúcar de frutas ou marshmallows, se não houver alergias ou não há contra-indicações para esses produtos. E ainda: os cientistas descobriram que as sementes de plantas são capazes de acumular a substância de envenenamento – Cádmio. E, portanto, a halvah animada é bastante capaz de provocar a intoxicação do corpo.

Quanto você pode comer?

Conheça a medida – esta é a coisa principal ao entrar na criança. E diz respeito a que absolutamente todos os produtos, e não apenas halva. Nos estágios iniciais da gravidez, a taxa admissível de tal delicadeza permanece padrão e é de 50-100 gg. por dia. Como o feto cresce, ele precisará ser reduzido para 30 g. Por que?

Tudo é simples: Lembre-se do conteúdo de calorias de tal produto e decida por si mesmo se precisar de quilos extras e centímetros?

Pouco antes da permissão do fardo, e melhor nos últimos meses de usar, dos custos de Halva geralmente para recusar, para que não seja descobrir, há uma alergia aos seus componentes do seu filho.

Outra importante nuance é a seguinte: Halva – um produto bastante pesado que é longo e lentamente digerido. Por causa disso, não precisa comer simultaneamente com produtos lácteos, queijos ou outros doces. Se você não aderir a esta regra, juntamente com o excesso de peso, haverá dificuldade no trabalho do trato gastrointestinal, pâncreas e fígado.

Tendo recebido uma resposta a isso, e se está geralmente grávida de um halva, você deve descobrir como comprar um produto de alta qualidade e útil. Sua cor depende diretamente dos ingredientes iniciais: amendoim dá uma sombra amarela escura e sésamo – amarelo. É melhor tomar uma delicadeza para o peso, eliminando a presença de cascas, grãos não agadid, placa escura e odor desagradável.

Holva de alta qualidade – solta, ar, rapidamente derretendo na linguagem e tem um gosto leve.

Mantenha melhor em uma bunda de vidro apertada e em um gabinete de refrigeração.

Conheça a medida em comer e, em seguida, sua gravidez será fácil para você e bom!